月: 2025年11月

紅葉も美しい11月の半ばすぎ、題名のない音楽会は「プロが熱血指導・金管バンドの夏合宿」でした
活躍中の上野耕平さんはじめ、若い活躍中の金管奏者たちが、子どもたちに熱血指導！
「音楽には色があるんだよ」と

手とり足取りご指導の後お昼のお弁当。そしたら食後、上野耕平さんはおっしゃった！
「歯みがきは？」
口ぽかん！？の子どもたちに、「食後は歯みがきしようよ。”カス”が楽器に入るよ」と
番組見ていた私も「エ～ッ！そんなこと言って下さるの！！」と感激でした。楽器にカスが入るヨ‥もそうですが、「歯もその演奏者の楽器の一部でしょうから、お手入れは当たり前」と思ってました
（そうでなくとも、プロでなくても食べっぱなしはダメですが・・）
思いがけずおっしゃって下さった上野耕平さんに感謝感謝

友人の金管奏者も以前から、お口の中、特に奥歯の状態、かみ合わせが如何に大事かは聞いておりましたから、これから金管楽器を頑張ろうという子供たちに、このような大切なこをおっしゃってくださって本当に嬉しいことでした
びっくりする子どもたちを前に、「じゃ、歯ブラシあげよう！」っておっしゃった上野さん、大事なことおっしゃて下さり有難うございました

きっとこの子供たち上達して、いい音出すようになりますね

FAST！

朝テレビでやっていたので、慌てて見ました
このFAST　実は20年以上前から待合室の、患者さんが良くご覧になる新刊本の横に、目立つようにファイルで置いといたものでした
脳卒中の気配に気づく「サイン！」です

F　→face 　お顔のゆがみ

A　→arm 　腕
　　　　　　両手を前に出し、どちらかの腕が下がらないかどうか
　　　　　　

S　→speech 　スピーチ・ろれつが回らない
　　　　　　　　　　　　言葉が出てこない・・などないか

T　→time  　時間　　①上記FASTの症状が見られれば、少しでも早い　
　　　　　　　　　　対応が必要です
　　　　　　　　　　躊躇せずに救急車です→その際、
　　　　　　　　　　②もう一つの「タイム」
　　　　　　　　　　★その症状が　”起きた時間のメモ”　があると
                                    救急処置に大いに役立ちます

このような文面で、大きく書いたファイルを、どの新刊本より目立つ様においておきました。「変な歯医者ねぇ」とよく言われましたが「知っておくと、存外役立つことってある」が院長の口癖でした。特に脳卒中の類や、くも膜下出血では時間が勝負です

当院では、禁煙支援活動もしておりましたから、喫煙は脳卒中のリスクの一つでもあるので、皆様がちょっとでも知って、頭の隅にあれば・・と思っての事でした。お役に立つことなく、緊急性がなければそれに越したことありません
久しぶりにテレビで見て、「アッ脳卒中のFASTに違いない」と思い老婆心ながら書くことにしました

番組では、お一人住まいの方が救急車に電話しようにも、「１１９」が出てこない方・・の例も紹介され、日ごろ傍から携帯を離さずにとも言ってました

又、「仮面高血圧」の方も居られるので、血圧を自宅で測る際、座って測るほか、立って測ることもして、比較下さいとも言っていました、違いがあるんでしょう、その違いに日頃のサインがあるんですね・・

又★自分で小さいカードに、名前・生年月日・緊急連絡先・治療中の疾患・服薬・アレルギーの有無を書いて、お財布に入れておくのはどうでしょう？と医療者からの提案もありました、役立つこと大なり！★救急安心カードですと

ストレスフルな昨今にこの寒さ、しっかり食べて水分もとられ、睡眠を十分とって、体を労わってやりましょう

★★令和7年2月、急な寒さと地方によっては大雪の現在。あちこちの番組でヒートショックや、脳梗塞のサインなどやってましたので、このブログも再々掲載させて頂きました

・令和6年も再掲載しました（令和5年初掲載でしたが、梅雨が明け再びの猛暑に他局でも再び「FAST]やっていましたので再掲載させていただきました
救急車どうしよう・・と躊躇せず、＃7119に電話！と案内されていました）

久しぶり日中に健康番組見ました。「この時期口臭トラブル！毒ガスと同じ！」と言い方が怖い！
今20代のおしゃれさんは、ブレスケアを持ち歩いてるんだそう・・へ～ッ！

男性より、若い女性の方が口臭多く（そうかなぁ、なんとなく男性の方が口臭ありそうだけど・・）中年女性はもっと口臭を自覚し、家族から指摘される方も多いのだとか・・ショック！だけど、それは女性ホルモンがおおいに関係している、思春期・妊娠期・更年期・・と照山裕子先生のご指摘でした

存じませんでしたが、今は炭酸の泡をお口の中にスプレーして歯磨きするのが流行っていたり、やはり炭酸系のマウスうウオッシュが流行っていて、中には乳酸菌配合でそのまま飲み込めるのだとか・・エ～ッ！これらは存じませんが、一つだけそうだろうな？と思ったことがありました

それは・・
お口のにおいを悪化させるのは
　　・スムジー
　　・野菜ジュース
　　・ヨーグルト　　などの「飲みっぱなし！」とのご指摘でした
これらドロッとしてトロミのある飲み物は、口の中に残りやすく、嚙まないで済むから唾液も出にくく、汚れが流れない・・と照山先生のご説明
そりゃそうだ、歯の表面にも隙間にもぺったりつきっぱなし！

このブログに何度もフレイル予防、パタカラ体操、早口言葉等々ご紹介していますが、何より「唾液」の働きが大事。大事な上に何もしなければ唾液は出ないし減る一方、とまさしく、今一度自覚して実践あるのみです

そう思っても、あれもこれも、あ～忙しいと思っちゃいますが、お口って本当に大事、歯はただあるんじゃなくてよい状態にキープするには、定期メンテナンスと、日々のお手入れに多少の努力と工夫がいりますね、みんなお口の中は違うから、やるならちゃんとやらないと・・
お化粧やお肌の手入れと共に、イエそれ以上にお口の、歯のお手入れ大事大事。美味しく食べられなきゃつまらないし、家族とお友達と美味しくおしゃべりしながらご一緒したいですものね
お口の、歯の手入れは定期的にプロにやってもらう他、日々その都度は自分でやるしかないんですよね

口臭気にせず歯を良い状態に保って、おしゃべりもお食事も楽しむには、面倒くさがらないでやりましょう。わかってはいるけれど・・、けれどけれどで何もしない！って若い頃よく言われた私

1998年「虫歯も歯周病も細菌の感染症」と。そして本当の歯科の予防を知った現場の経験経て、それまで充分でなかった、歯の大切さとお手入れの自戒も込めてご紹介です
気づいた時からやればどうにか・・なります
いつまでも、自分の歯で歯茎で味わって美味しくいただけ、にこやかにおしゃべりして楽しく居たいですものね