寝ている間に、菌が増えて・・

以前から言われている事でしたが、最近とみに言われるのが、朝起きた時のお口の中の汚れ・・!10日にS/Mitis菌の事も書きましたが、ここへきてかなり注目されています。

今年は早く(10月に入ってすぐ位・・)からインフルエンザが言われ、11月の半ばにはインフルによる学級閉鎖が500!?と言われる有り様。

いくら寝る前丁寧にお口の手入れしても、寝て起きたらお口の中は、細菌だらけ!なのです。というのも、寝ている間は「唾液」(つば)が出ないためですが、こういうことがわかってきたので、「朝起きたら健康のためにまずお水を一杯!」でなく、”お口の手入れしてから”の方がよさそうですね。

と言っても歯磨き粉つけて、ブラッシングではなく、当院で言う「からブラシ」(何もつけずにブラシする)で十分です。眠気覚ましにもなりますよ。

お水だけつけて歯ブラシしてみてください。
ペッと吐きだした唾のなんと汚いことか!!粘りっ気もあるでしょう?
これが細菌として口の中から身体に入るのです。

この「からブラシ」だけでも菌数を減らすことが出来ます。まずお水を一杯!の前に、起きたらすぐやってみて下さい。もちろん毎食後の歯ブラシも必ずお願いしますね。その時はフロス・歯間ブラシ・フッ素のペーストも。

インフルエンザなんか吹っ飛んでいきますよ、きっと!
お忙しい年の瀬、お元気に乗り切って下さい。