スタッフブログ

国際的咳エチケットとは

ようやくインフルエンザも下火になりつつありますが、まだ油断はできません。
そんな折、面白い番組を見ました。浅草雷門で外人観光客に「咳するときどうするの?」とインタビューしてたのです。ところがです。外人観光客の老若男女の多くが、みんな自分の利き手の肘の内側で、口や鼻を抑えるのです!女性もです。

ビックリした日本のインタビュアーが、「えッ何で?」と聞くと、小さいころからそう教えられていたそうな・・。ヘ~っ!!

アメリカでは、セサミストリートのキャラクター使ったCMで「肘を曲げたところでクシャミしてね」と放送されてるそうです。

WHOで作成のポスターには Sneeze like  a  vampire!とあるとか・・。
(vampireって、ドラキュラ?)

ちょっとお行儀悪いような気もしますが、理にかなってる「国際的咳エチケット」やってみようと思います。ひじの内側ってめったに触りませんものね。な~るほど。

年齢がバレますが、小さい時田舎では”はなたれ小僧”がいて、よく学生服の袖で鼻水ふいたりするので、いつもピカピカ!?でした。汚な~い!と思ってましたが、実は国際的エチケットだったかもです・・(笑)でも拭いてたのは、袖で!ひじの内側ではなかったですね。言われてみればひじの内側って触りませんね。ガッテン!

 

和光駅 大変身中!

あっと言うまにこんなに工事が進み、巨大な建物の骨格が現れました。

今日は風強く下通るのがた~いへん!全部完成したら、歩行者(私達)はビル風しんどいだろうなぁって心配な雰囲気。

建設前はマンション群が見え、遠く向こうにかすかに富士山?見えましたが、ホームからの景色はご覧のように一変!なん~にもみえなくなりそうです。つまんないなぁ。(二番目の画像がホームからの眺めです)

仕方ないとはいえ、ちょっと残念。

お雛さまを飾りました

インフルエンザの猛威に気をとられ、待合室の本や雑誌を片づけたり、アルコールであちこち拭いたりしてるうち、寒い中にも春の気配。
あわてて小さなお雛さまを出しました。皆さんがお手を触れない範囲で。

早速に「まぁ可愛い、春よねぇ」と。

まだまだ寒いですが梅も咲き始めたそうです。寒い中頑張った身体を労りつつ季節の変わり目、春に向かって前に進んでいきましょう。焦らずそれぞれのペースで。

 

乾燥とゾウ(天声人語より)

ようやく雨・少しの雪が降って久しぶりのお湿りになりましたが、乾燥は相変わらずです。この冬は堪えますね。乾燥・・。保湿剤や加湿器ではとても追いつかないカサカサ度です。若い方に比べ私などは本当に堪えます。美容の大敵!!

ビックリしたのは動物園のゾウ。
新聞記事によると上野動物園のアジアゾウは4頭とも、冬の間保湿処置が欠かせないんだそうです。放っておくとあかぎれやひび割れを起こし、表皮から出血するそう。からだの大きさとは比例した繊細さですね。特に弱いのは、頬・耳・爪・わき腹・尻尾の先あたりだそうで、飼育係は初冬から春先まで毎週、たっぷりのオリーブオイルを「刷毛で」塗るそうです。なめても害はなく、塗る度くすぐったそうなそぶりを見せるとか?ゾウも飼育係のきめ細かいお手入れを喜んでいるのでしょう。このお手入れは30年来続くのだそうで、高温多湿の森や密林から来た動物ゆえ、厳しい日本の冬の乾燥には対応できないんだそうです。

この記事を読んで少し笑っちゃいました。同じこと言ってました。
私もこの仕事して長くなりますが、院長も私も、院内で唇が渇いて皮がむけそうな方や、肌がカサカサしている方には、ずいぶん昔から「安いのでいいからオリーブオイルを塗って下さい。たとえ口に入っても害はありませんよ」とお勧めしていたからです。昔はこんなに、家庭にオリーブオイルが一般的でなかった頃は「サラダオイル」と言ってたのを思い出しましたが、アジアゾウさんと一緒でした・・!

どうぞ皆さんも、朝晩クリームやオイルでこまめにお手入れください私は洗顔後の蒸しタオルを実行しています。目にもいいと眼科主治医も推薦。効果あるといいなぁ。
おっと、栄養不足も響きますので、タンパク質・脂・ビタミンまんべんなく食べて下さいね。冬場のダイエットは危険ですよ。皆様しっかり食べましょう。

with ALS

途中から見た番組でした。
カッコイイ若者が車いすに乗って何やらイベントに参加中。まわりの方が手を差し伸べているのでわかりました。
彼はALS、段々に進行する中「限界を作らない生き方を示す」ことにチャレンジしようと”with  ALS”を立ち上げた武藤さんその人でした。

若くしてALS の診断を受けた時には「なんで僕が・・!」と「命の有限を知った時はショックだった・・」と。

診断受けた後結婚したという奥様の、何と軽やかなお世話のなさりよう。若いカップルのステキな病気との付き合い方に感動すら覚えました。最初は全部担っていた奥様も、最近は週何回かヘルパーさんの手を借りることになさって、ご自分たちなりに、とてもうまく乗り越えてらっしゃるご様子。そうは言っても大変でらっしゃると拝察しました。

今の若い方って、本当にすばらしい。
私なら、めげるなぁ~という状況も、カッコよく乗り切ってらっしゃる。ステキ!と感じるほどご病人らしくならずに、本当に軽やかだなぁ~。こういう言い方しては失礼なのかもしれないけれど、私だったらあんな風には行かず、もっともっとめげていかにも病人って風情になっちゃうだろうな・・。

その武藤さん、患者さんご本人がご自分の今までやってきたことを生かし、何とかALSの方に役立てないか・・と積極的にご活動中。それがそれがまた実用的で感性がすばらしいのです。ですのでそれぞれの分野のプロが、お気持ち同じくして協力なさるのでしょう。

例➀眼鏡メーカーとタイアップ。照明に反応する眼鏡・・の開発

 ②ALSの患者さん用の洋服の提案・シンプルでかっこいいのです!
  ご自身の経験から、洋服のボタンは→マグネットに
           ジャケットの袖にICカードがすぐ出せるポケット(一人で外出
           時カードが取り出せず往生したご経験から・・)

 ➂ラジオのDJ しゃべるのも大変だけれど、事実を伝え・・今の自分がしゃべれる状
         況をそのまま伝える 

今後TSL(意志・欲求が伝えられない最終段階)になる前に、今出来ることを精いっぱいやる!と強い決意を仰っていました。なんとも前向きでカッコイイ武藤さんです。

又、慶応大学と共同で、「脳波による意志疎通」の可能性を追求されていて、今まで目の動きが最終的に残ると言われていたけれど、それも厳しくなった時に「脳波による意思疎通」に期待がかかっていて共同研究中です。こうして大変な毎日の中にも、ご自分だけでなく同じALSの患者さんに、どうしたら恩恵があるか・・日々実践されている積極的な生き方に目を見張りながら、尊敬とそのお気持ちのすごさに共感しつつ応援したくなりました。

限界を作らない生き方。
口で言うのは簡単ですが、強い気持ちが必要です。
でもやろうと思う気持ちが、前に進む原動力になるのでしょう。
少しでも真似たいと思いました。 
   

かわいいバレンタイン!

和菓子好き、また犬好きでもある院長先生に今年はこんなバレンタイン!

可愛すぎると思いましたが喜んで召し上がって下さいました。二種類の餡とハートのお煎餅。ちなみに「くろ」のあんこはチョコ餡です。95になられるお母様にもお分けになるそうです。しょっちゅうホームに出向いてらっしゃる優しい院長です。

池江璃花子さんへ

昨日のニュースに、エッと思ったのは私だけではないと思います。
思いがけない病名の発表に、なんだか、あちこちワサワサしています・・。18歳ですのに公表しなければならないなんて、それだけでも大変なストレスでしょうに・・。

Jリーガーで、ご自身も罹患するも、辛い闘病乗り越え再びサッカーに復帰の選手が、
あたたかいメッセージを述べていました。
それはそれは涙出そうな、ご経験者ならではの、心からの応援支援のメッセージです。

かつて骨髄移植を受け今では世界中で活躍の渡辺謙さんも、「医学を信じ・自分を信じて焦らず前向きに」と。元気になられて目覚ましいご活躍の先輩から・・。

18歳の池江璃花子さん、以前にこんなことを仰っていたと書いてありました。

「人が出来ることは
 自分も出来ると思うんです」と。

ご自分の使命を一番感じてらっしゃるのは、璃花子さんでしょう。医学を信じ、ご自分を信じて、どうぞあせらず治療に専念されてください。

東ちづるさんの「静かに応援します」の言葉が、深くやさしくて心に沁みました。

日本中が応援団ですよ。みんなみんな!

満面の笑みを拝見できる日を待っています。

岩波律子さんのことば・・

言わずと知れた岩波ホール支配人でらっしゃる岩波律子さんの、今日に至る紹介が新聞に載っていました。岩波ホールと言えば「高野悦子さん」だと思っていた私は、律子さんの大学院生からの人生の物語に魅了され、又気持ちいいくらいの、きっぱりした女性像をお持ちで、新春スペシャルの記事を読みふけりました。

その中に、映画やさんですから当たり前でしょうけれど、「一本の映画で、自分が本当に生まれ変わったように感じる人は少なくありません」と書いてありました。

また、私達はスマホ一つで情報を得られるし、牛や豚を処分して簡単に肉を食べている。でもそのスマホを切って映画館の暗闇に身を沈め、たくさんの他の観客と一緒に息をひそめると、全く異なった感じ方があるものです。自分の暮らしは、何の上に載っているのか、自分の思考や腕の力をちゃんと使っているか。情報に飼いならされていないか。若い方も、言葉にできなくとも深く心を揺さぶられるかもしれません・・と。

そして、理解できる情報だけで行動するのが、今の人の当たり前。けれどその心地よさの毎日に、少し背伸びした体験を試してみると、ホコリをかぶっていた日常が現れたようになるものです・・と。
知らない国の暮らし。思いがけない考え方、命懸けで生きる人たち。そして守り抜いている文化や不思議な習慣など、世界にはあまりにも多様で驚くような現実が息づいています。ぜひ映画から、新しい視野を広げていって下さいとも。

おおらかな笑顔の岩波律子さんのお写真とともに、この記事は何度も何度も読み返しましたので、ご存知かと思いますがご紹介しました。

つるし飾り

いやスゴい!通りがかった私学共済会館(東京ガーデンパレス)のロビーが何やら賑やかなので寄ってみました。

ロビー何ヵ所かに沢山の和布の飾り付け。新潟地方・津南町・十日町・湯沢町からの出品で、東日本大震災の復興を祈願したとあり、有志の方の細かな手仕事による飾りは、思わず見惚れてしまいました。

3月17日(日)までです。お茶の水・聖橋出口から直ぐですので、皆様足をのばされてご覧ください。懐かしい生地を使った飾りもあり、私はホームにいる95歳の母を連れて見に行こうと思います。

まいった!口臭!

先日、居住するマンションの設備チェックがありました。時間を都合して担当者を待ちました。いざ!見えたのはでっぷりしたオジサン。

ベランダも含め外仕事だからでしょうか? スーツの上に厚いジャケット着込んで必殺仕事人の風情、見ると唇がドドメ色!キャ~ッ喫煙者だ!と即わかりました。
「設備部の〇〇です」と言った瞬間、プワ~とすごい口臭です。

息止めて居るわけにいかず、「インフルエンザ流行っているので、マスク取ってきます」と大慌てでマスクをしました。

いや~この口臭で日ごろデスクワークもしてたら、隣の席の方や近くの社員さん参るでしょうね!?

歯科医院で定期メンテナンスしてないのかしら・・?馴染みの歯医者は治すだけでなく定期的にメンテナンスの必要性を言ってないのかしら?
禁煙支援してないのかしら?

完全に進んだ歯周病だと思いましたし、唇の色・歯茎の色見て、喫煙によるたばこ臭も加わってのひどい口臭と感じました タバコによる口腔内への影響・リスクを話し、口腔内写真撮って、ご本人に説明し協力しましょう!と言えば、皆さんその気になるはず。歯科医院サイドも「タバコ」のこと言うと来なくなっちゃうから・・と及び腰なのも問題です。お口の中に悪影響ですと伝えないことが、患者さんを助けないでいるのです。

ご家族や同僚の方ぜひ「おからだの調子悪いんじゃありませんか?少し口臭がおありですよ・・」とやんわり仰ってみたらいかがでしょうか?
いきなり「息臭い!」も言えませんし・・。
こんな時お孫さんでもいると「じーじお口臭いよ」なんて言ってくれたら、ころりと歯医者さんに行こうかな?なんてなるんですけれどね。それから小さい子が「じーじ、タバコはやめて!」なんていってくれて、何10年吸っていたタバコをパタッと止めたなんて話も聞きます。

まっ、ともかく息止めて・・!我慢の設備点検でした。
電車で隣の方が欠伸したとたん口臭だったり!するのと一緒で、近距離の口臭は本当に辛い!ものです。

口臭は病気のサインだったりもします。
喫煙はいいことは一つもない健康へのリスクです。口臭はタバコだけが原因ではありませんが、お口の手入れが充分でないと、又コンディションによってもいわゆる臭いになります。

最近はこんなひどい口臭の方少なくなったと思っていた矢先、久しぶりアッパーカット食らいました・・!ヤレヤレでした・・。

チョコレートによせて・・

バレンタインデーが近づいて、新聞・雑誌・テレビ等など、チョコレート協奏曲状態の日本です。何でも最近はルビーチョコレートなるものが出てきて、バレンタインでもあちこちで名前を見かけます。

先日は夜NHKの「今日の料理」で、何やらキャーキャー騒々しいので見たら、あの有名なピエール・マルコリーニさんでした。チョコレート作りながら、まるでお笑い芸人のようで、なんだかな~でした・・。
あの高級チョコレート作るマルコリーニってこう言う方だったんだ!と思ったら興ざめ・・。ある意味親しみやすくていいのかもしれませんが、日本をマーケットとしか見てないように感じました。あんな風に番組で騒々しくなさらなくてもよいのに・・残念でした。

相反して、朝の番組に、何やら静かな紳士が・・。
伊勢丹の入り口にある高級チョコレート・ジャン・ポール・エヴァン その人でした。
通訳が実にお上手だったせいもありますが、実践下さる柚子のガナッシュにしても、家庭で頂くショコラ・ショのご案内にしても、静かで、清潔で、几帳面なお仕事で、実においしそう。ともかく丁寧な作り方の実践と説明で、チョコレートを大事に扱っておられました。

ガナッシュの出来上がり近くで、包丁を温めながら切り分け、切ったらカカオパウダーの中に入れていく所作も何も、とにかく丁寧できれい!

小さなテーブルにセットされたチョコレートの脇に添えられたお花。赤や黄色でなく、ジェニパーのような青黒い実の小枝。なんともシックで素敵でした。

「エレガントに仕事する」と仰る物静かなエヴァンさん。あのロブションが、ショラティエとして認めてくれていたそうで、大変大きな教えを受けたと静かに述べておられました。

行列してでも、ジャン・ポール・エヴァンのチョコレート買いに行きたくなりました。

アンリ・マティス

何気につけたテレビ。スタジオの鮮やかでゴージャスなお花に見とれていたら、ゲストは日比野克彦さん。今日のテーマは?と見てたら次から次へと、美しく懐かしい絵画が。そうマティスでした。

日比野克彦さんのコメントがホントに「そう、そう・・」と言う感じで見入ってしまいました。晩年はベッド上で切り絵の創作にいそしんだようで、その色の美しさ・豊かさ・自由さに見惚れました。噂に聞くブァンスの教会は日比野さん言うように、何としてでも行きたい!と思わせる格別のマティスのステンドグラスです。本当に美しい。画面からも十分伝わりましたがやはり本物を見たいですね。

以前から愛用のブックマーク。マティスのブルー・ヌード。引っ張り出してみました。マティスは生前こう言ったそうです。「肉体を癒す、よい肘掛け椅子のような絵を描きたい」簡単に描いた様に見える絵が、推敲に推敲を重ね、色も然り気無く計算されたものである・・と色の専門家からの説明もありました。

紹介されたどの絵も、いいなぁ~、豊かなきもちになるなぁ~でした。

春になったら展覧会や美術展、足運ぼうと思います。忙しい忙しい・・と三岸節子の展覧会が最後の私。これからちょっとの隙間ぬって、絵を見に行きたいものです。

インフル蔓延!マスクの意味、そうだったのかぁ・・!

インフルエンザの流行が止まりません!

昨日は気温19度、今日は10度以下・・と目まぐるしく変わる気温差にからだがついていけない実情ですが、それにも勝るインフルエンザの猛威です。

子供たちの中には、二度罹患する子もいて、本当に気の毒になります。お母さんお父さんも会社を休んだり、自分のからだも守ったり大変です。

中にはインフルA型の1と3に罹った上、B型にかかる方もあるとか・・。いやはや大変です。

当院も先週から、待合室の本・雑誌・絵本等しばらく封鎖しました。本屋並みにそろえてあるので、皆様楽しみにして下さっていましたが、インフル予防には代えられません。

ところでマスク!
予防のためとはいえ、先日呼吸器内科の先生のお話が意外でしたので、ご存じとは思いますが緊急お知らせします。

☆マスクする意味は、自分の顔を触らないため!!(チコちゃんみたいですね・・)
(もちろんくしゃみや飛沫を広げないという意味もありますが)

というのも、人は知らず知らず自分の鼻や口元、目とかしょっちゅう触っているんだそうで、その手であちこち触ることによる感染拡大を指摘してらっしゃいました。そう聞いて電車で周りの方を見ると、ホントホント!左手にスマホを持ち、右手で顔や鼻、目、ひいては唾つけながらスマホしたり、雑誌読んでる人のナント多いことか!!

ですので、この時期ですから、皆様マスクをして、「うつさない・うつらない」を実践しましょう。
ちなみに、多くの患者さんに接するドクターは、自分が罹っては元も子もないので、日本茶(お煎茶)をチョビチョビ飲みして予防するとか。
喉の奥にウイルスをおかず、胃に落とし込んで胃酸で退治するためと仰いました。
どちらも簡単に出来ることですね、実践してみましょう。

うがい・手洗いももちろん忘れずに。
しっかり食べて栄養も取って頑張りましょう!

 

 

葉山 魚佐

昔から馴染みの魚屋兼食堂「魚佐」を久しぶり訪ねました。

小さいお店なので、名前を書いて順番待ち、待つ間浜辺におりて、穏やかな冬の森戸海岸を満喫しました。お天気よくて名島も裕次郎灯台もよくみえ、富士山は勿論、江ノ島や茅ヶ崎の方まではっきり見えました。地元の子供はなんと!半袖が多いのにびっくり!

久しぶりの魚佐。親父さんはお刺身切ったりに専念。息子さんがお店を切り盛り。以前より顔つきも大人になって、順番待ちしてる時から、車道にはみ出してたり、ご近所に配慮しない行儀悪いお客さんには、然り気無く協力仰ぐ様子に、ずいぶん頼もしくなったなぁと嬉しい訪問でした。

季節のお刺身や、葉山自慢の鯵をフライにしてもらい、ヒラメのづけ丼を堪能しました。さんざんトロを食べさせて貰った父が他界したことを伝えると、「お母様と皆さん、おからだを大切にお過ごしください」と言ってくださり、良いお店と長いお付き合い頂いているなぁと感謝しながら、お店を後にしました。

最近の森戸には小さな蟹一匹居らず、小さい時、森戸川辺りから海岸迄、うじゃうじゃ見かけた蟹を思い出したりしました。

大きなトンビがピーヒョロロと、冬の空を気持ちよさげに旋回してました。少し春めいたら母を連れて来たいものです。

 

 

神社で大人気?

葉山森戸海岸は小さい頃からよく遊んだ場所。小さな森戸神社は地元の方々の拠り所です。

松の木が多い海岸辺りは、この時期枯れ松葉がたくさん!! 「アッ!トトロだぁ」小さな子の歓声に振り向くと、手水のそばの小石の上にトトロ!
みんなが参拝しながら和やかになりました。神主さんのお遊び心だったようです。和みました。枯れ松葉もいい味出してますね。

穏やかによく晴れた日で、富士山もくっきり見えました。陽射しも暖かい日で、地元の子ども達が何人も、半袖だったのにはビックリ!でした。背中丸めていた私。思わず背筋伸ばしました。二枚目の写真の奥に富士山ご覧になれますでしょうか?

 

 

ドラッカーと水墨画

「経営学の神様」と称されるアメリカの経営学者・ピーター・F・ドラッカーが実は日本美術の収集家だったとと新聞で知りました。その水墨画などのコレクション約200点を日本企業が購入し、千葉美術館に寄託。4月13日からの所蔵作品展で一部紹介されるそうです。

ドラッカーは組織の力を引き出す「マネージメント」の重要性や、企業の社会的な責任などを提唱し、日本企業に影響を与え、著書「マネージメント」や「もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーのマネージメントを読んだら」もベストセラーになりました。更にアニメや映画化もされました。

その彼が、有名でなくとも自分の感性に従い、面白いと思う水墨画・禅画・文人画を買い集め自宅に飾っていたというのです。「正気を取り戻し、世界への視野を正すために日本の絵をみる」とも語っていたとか。更に水墨画の山水画について、「自分が中に入りこんでしまう。私の経験になり、人生になり、私自身のビジョンになっていく」とも話したと載っています。ドラッカーが組織運営を考える視点を、水墨画と向き合うことで深めていったのではというご意見も載っていました。

「マネージメントの為には、人間の本質を深く理解することが不可欠だと考えていた。絵が描かれた背景や思想に思いをめぐらし、人間についての洞察を深めていた姿が浮かんでくる」とドラッカーが30年以上教壇に立ったアメリカの大学で教鞭摂る、山脇秀樹教授は述べておられます。

この新聞記事を読んで、話は違うかもしれませんが、私達医療職も、目の前にいる患者さんの主訴のみに対応するのではなく、その方の生活環境・今までのヒストリーなど、患者さんの背景・置かれた状況などに思いを寄せ、お聞きすることで、解決につながり良い対応できることも多いなぁ~と感じ入ったことでした。

その道の勉強することはもちろん大事ですが、趣味や友達つき合い・音楽会や美術展・読書など、スポーツも、直接関係ないようでも、いろいろなことに触れ、知ることはすばらしいことです。無駄なことは一つもありません。

「人間についての洞察を深める」
活字になっているこの言葉が心に沁み、ドラッカーの教養の深さを知って、あらためて経営学の神様なんだと思いました。

バラのお風呂

時々お見舞いに訪れる病院。広いお庭のバラが有名です。この季節は冬のバラが終わったあとで、たまたま植木屋さんが枝を切り上げ次の開花に備えていました。軽トラには名残の、枝切りしたバラが沢山積まれて・・。

その事を看護師さんに話したら、花びらを集めてホスピス病棟の患者さんに、バラ風呂に入っていただくんですよ!と。

皆さんが喜ばれるご様子とバラの香りがフーッと目に浮かびました。細かなところまで、ご配慮溢れる病院です。枝を切る職人さんも大変でしょうけれど、拝見していたらバラの苗の地面に座り込んで剪定しておられました。やりがいを感じられて、地面に座ってまで細かな作業なされるのだと思いました。良い風景を拝見し、その上いいお話しを伺いやさしい気持ちになりました。

 

知育キューブ

面白そうな知育玩具・ストーリーキューブを見つけました。
「おしり探偵」の本にも飽きた小児の患者さんにも薦めようと思います。

昨今会話も単純語が流行っていますし、絵文字など簡略化して意思疎通してますから、意外と大人にも良いかもしれません。遊び方を工夫すると何通りにも遊べそう。

小さなセットなので、持ち歩けるし始末も良さそう。結局は自分の脳トレになるも・・。こっそり一人遊びしてみようっと・・。
楽しみです。

味覚障害の記事を読んで

朝日新聞で、味覚障害の患者さんのレポートが紹介されていました。

腐ったお味噌汁もわからず召し上がりそうになっていて、お身内の指摘で耳鼻科を受診。専門医の適切な治療で回復に至る過程がレポートされています。

その原因と思われるのが、確定ではありませんが、なんと高血圧と糖尿病の服薬にあるらしい・・と。要するにお薬の副作用です。味覚だけではなく嗅覚もなくなってしまわれたそうです。

以前当院の患者さんでも、ガン治療中食事がとれなくなり、毎日フジッコのお豆さん(煮豆)しか食べられない・・と言う方、化学療法中に主治医の許可を得て、メンテナンスにみえた際、いつものケアに使うペーストのにおいがダメ!とか、味が不味く感じる、気持ちが悪い・・などのご指摘あって、大いに勉強させて頂いたものです。

私達、自分がその身にならないと、ご不自由さがわかりません。何が、どのように、どうダメなのか・・?いつも他人事、自分事にはなっていないのですね。
ですので、実際に患者さんに教えて頂く情報は、大変貴重で、他の患者さんのお役に立つことも多いのです。人により状況は違えども、経験した方からの情報は的を得ていて「こうではありませんか・・?」「この方がよろしいのではないですか・・?」とお聞きする言葉がけをするだけでも、何か違うと思われます。

二人に一人ががんになる時代。歯科の現場でももっともっと学んで、こまやかな対応が望まれます。なぜなら、どんなに病気になっても、高齢になっても、「口から食べる」に勝ることはないからです。

長生きの時代、超高齢社会に、歯科の現場はどうしてお役に立って行ったらいいのでしょうか? 患者さんからの声に耳を傾け、周辺医療を学び、全人的に取り組まねばならないようになってきたと痛感します。これこそ日野原先生がずっと仰っていたことに他なりません。この新聞記事の最後にこうありました。

   「美味しさを感じてごはんが食べられるという、当たり前の日常の大切さを
    実感しています」

それぞれが情報交換しあって、小さな事でも共有すると、幸せなことがチョビッと増えるような気がしています。患者さんからから頂くちょっとした言葉、ご苦労話、逆に嬉しかったことなど、無駄なことは一つもない開業歯科医院の毎日です。

 

たいいくかい

ずーつと「体育会」と漢字では書くと、思っていました。

慶應義塾大学 體育会庭球部 という表示見てビックリ!

體って、骨が豊かという文字なんですね。そうだ体育・運動したら骨が豊かに増強するんだから・・と、骨密度が心配な私の、幼稚で勝手なつぶやきでした。まったくもって恥ずかしい限り。無知でした。

漢字ってやはり面白い。 

生け花は春!

お見舞いに訪れた病院玄関。あら「ゼンマイ?」真っ直ぐ伸び緑のかわいい実をつけたのは「青もじ」でした。添えられたストックやトルコキキョウが添え物に見えるほどの存在感です。

まだまだ寒いですが、春が近づいています。縮こまっていないで、このゼンマイ・青もじみたいにシャンとしたいなぁと見惚れました。

 

大坂なおみさん おめでとう!!

先週末は気が気ではありませんでしたね。

午後から始まった大坂なおみさんの決勝! 移動中の車でもラジオつけっぱなし。買い物中も一人を車に残し急いで戻れば、スーパーの駐車場に隣接したお店から「ア~ッ!?」の声が漏れ、「エッ何かあった?」と気が気ではありませんでした。

丁度トイレ休憩取られたのか?タオルを頭からかぶり下がる様子・・。「大丈夫かなあ~。なおみちゃんなら大丈夫、気持ちチェンジ出来る、頑張れ!」・・ブツブツ言いながら手を合わせる私でした。

果たして見事な優勝!

そして世界一!全米に続き日本人として初めて!

そのあとの折々見せる、懐かしいほどの日本人らしいしぐさや、佇まい。ビックリするほど謙虚で美しいなおみちゃんです。全米の時にも、ここに書きましたが、益々チャーミングななおみちゃん。天性の強さと言われますが、もひとつ天性のチャーミングさなんでしょう。ご苦労あったと思うのに、それをちっとも感じさせないほっこりしたなおみちゃんのどこに、この凄さがあるのでしょうか。

愛される理由がじわじわ伝わる、この二日間でした。

凄い人なのに、なおみちゃんと呼びたくなる凄い人。
それが大坂なおみちゃんです。

チームに感謝を述べてらしたけれど、きっとチームの皆さんもお世話しがいのある魅力的ななおみちゃんなんだと、どこから見ても伝わってきます。

いい試合、見せて下さりありがとう!
たくさんの「サンキュー」を言いたい私です。

やっと手に入りました!

本屋さんから電話。「樹木希林さんの本入りましたよ!」

手にすれば、この笑顔の樹木希林さん。ワァ。
いつかこのblogで「死ぬときくらい好きにさせてよ」の水面に浮かぶ希林さんの画像載せたことがありました。先日は映画の「あん」再放送を見て再び心震わせ、「母・・」の再放送見て涙しました。「おぎやぎ・・」の車の番組で、思いがけず希林さんご出演に出くわし、車にも一家言お持ちなことを知りました。まったくもってカッコイイ希林さんです。希林さん愛車の撮影に、おにぎり持参で自分で運転なさって、趣味良いご普段着でテレビに出られたには、さらに心底ビックリしその自然体の魅力にまいりました。マネージャーもおかず、ご自分で現場に運転して行かれる。不要なものはたかが名刺でも頂かない・・。このきっぱりした生活スタイル。手にした本に答えがあるのでしょう。

稀有で見事で、魅力的な品のある方でした。
大切に読ませていただこうと思います。

風船太郎

いつだったか、ずーいぶん昔の深夜放送で初めて見た時、ずっこけるくらい大笑いしたのを覚えています。何しろ大きな風船の中に男性が入って、スキップしたりジャンプしたり
竹馬のってみたり。ふざけている間に風船割れますが、ものともせず・・。

アッという間にテレビで見なくなって、きっと腰でも痛めたんだろう・・と勝手に思っていたら、どっこい居ましたいました、先日ネットにのっていて相変わらず大活躍。

以前のように風船の中に入って、奇抜な、信じられないパフォーマンスやってのけていました。ひょっとして「ふなっしー?が風船太郎?」と思うような身のこなしです。

もう一度テレビの番組に出ないかなぁ~。
いい年して、馬鹿なこと考えてる私です。何でも地域や学校に出張して、皆さんを大いに笑わせているようです。皆さまも一度見たら、きっとお腹かかえて笑いますよ!

メンタル克服・・大坂なおみさん

目を見張る活躍で、大坂なおみさんに注目が集まっています。メルボルンで決勝まで行っちゃったのですから・・。前回の全米の勝利を思い出させてくれ、つい期待してしまいます!

しばらく前まで、ダメ!となると、ラケット放り投げたり、コートに寝ころんだりだったり、イケメンコーチが飛んで行っても「出来ない!」などとグズった子供ような時もあったのに、今度はどうしたのでしょう・・すごいメンタリティの進歩です。

涙ぐましい見えない努力があったのでしょうね。自分の弱いところ克服したんですね。
対戦するどの選手も、みんなすごくて! テレビで見てるだけの私達は勝手なこと言っていますが、そりゃ大変なんだと思います。

昨晩の番組では、脳科学者やコメンテーターが、以前に比べて、格段メンタルの強くなった大坂選手を称えて、私達もニッと「口角あげましょう」そうすれば脳が勘違いして、”楽しいかも”と思って気分がアップしますと言っていました。

先日は、口で割りばし噛ませて口角あげるストレッチをやっていました。毎日いろんなことありますが、「口角あげて」大坂選手みたいに前向いて行きましょう。

大坂選手、決勝がんばれ!

インフルエンザ蔓延!!!お口のケアが大事です。

朝から晩まで、インフルエンザのニュースを見ない日はないほどの今日この頃です。先日は子供がベランダから落ちインフルの薬によるものだとか・・。若い女性がホームから落ちて死亡のニュースも、インフルエンザにより、ふらつき?があった・・などとコメントされています。具合悪くて受診しても、インフルと判明するまで、ある一定の時間がかかる・・と言うのが混乱の理由です。熱が出るかどうか・・も大事ですが、節々の痛み・だるさなどあったら、熱はなくともインフルの検査を!をと促しています。

当地では学級閉鎖ではなく、学年閉鎖。
当院スタッフの一人は、受験生抱えているので、なお心配しています。

前にも書きましたが、当院では受診前に必ず”うがい・手洗い”をして頂いています。「家を出る前にしてきましたよ!」と仰ってもです。この受診前の「おねがい」が、皆様の意識を高め、お口のケアにもつながっています。つまるところ生活習慣ですね。

そのせいか? その成果!?(駄洒落です・・)
当院の患者さんに、インフルエンザにかかる方少ないように思えます。それは、日ごろから「お口のホームケア」が習慣になってらして、お口の中をきれいにして当たり前だと
思ってくださっているからでしょう。

何か月に一度のメンテナンスの時には、ご自分のお口にあったお口のケア用品(歯ブラシ・フロス・歯間ブラシ・フッ素・キシリトールガム等)を補充なさいますし、体調崩されたり、たまさかご入院などになると、すぐお口の状態が変わられるので気づかれてお電話くださることも多く、「すごいなぁ~」と尊敬致します。お口のケアが習慣化されることによって、全身の状態にも気づきが生まれる。こんなうれしいことはありません。

このところのインフルエンザの放送では、必ずと言っていい程、「お口の中をきれいにすることが予防」と言っています。

又マスクすることも、飛沫感染からの予防だけでなく、ご本人が「顔や鼻をしょっちゅう触らないようにするため」と補足されるようになりました。

たしかに電車などで見ますと、特に男性はよく顔を触っているように見受けられます。インフルエンザは抗生物質が効かないように、唾液・鼻水などの飛沫感染や接触感染ですので、つり革・ドアの取っ手などが言われるのですね、マスクすれば触らないかも?と違う意味でいいかも?とおもいます。

どうぞ皆様も、お口のケアをなさって、このインフルエンザの猛威からご自身を守って下さい。そうそう、十分な睡眠と栄養のある食事も大事ですと書き添えます。

うつらない・うつさない!
基本的なことをきっちりやって乗り切りましょう!

国が違うと・・

用事があって久しぶり銀座。ランチに入ったビルの化粧室。何だろうこの張り紙。

トイレで足洗う?祈る?事情わからずビックリ。きっと宗教的な何かなのでは?位しかわかりませんでした。

そうそう思い出しました。葉山の神社の手水の所に、「ここで水着を洗ったり、からだを洗ったりしないで下さい」と張り紙あって、ビックリしたことがありました。外国の方か、日本人かわからないにせよ、又お国によって習慣や理解の差があるので、わかりやすい説明がいるかもしれませんね。。

昨今は理解が広まったとは申せ、ラーメンやおそばを食べるときの「ズルズル」という音も、日本以外の方には相当な違和感だとか。最近は音立ててすすっておそばを食べる外国の方も現れた・・とあるテレビでは伝えていました。昔は銭湯や旅館のお風呂の入り方が、問題になったことがありましたっけ!

オーバーツーリズムも問題になっていますが、このような国による習慣上の問題とかは、知ると同時に細かな説明が必要ですね。それをしないと、習慣や理解の差が、思わぬ行き違いを生じそうです。

曖昧な物言いする日本人には、一番難しい問題だけど、こうして欲しい、こうはしないでほしい、何故なら・・と具体的な表示・説明が必要かもしれません。

「医療で生活の邪魔をしない」それぞれの最終楽章より・・(朝日新聞)

95歳の義母・90歳の母を抱えこのシリーズは、とても気になってよく読ませて頂いています。⑤助け合いの町でで、永源寺診療所長・花戸貴司先生は「医療で生活の邪魔をしない」を肝に銘じていると書かれています。

病気になった時、その人の生活を支えるために、医療と介護のバランスが大切だと。介護が必要になった時には、出来るだけ医療を控え、生活を支える介護に重点を置いた方が楽に生活できる。それは決して医療を諦めることではなく、本人の希望をかなえ、より豊かな人生を送るために必要なこと。そんな生活を邪魔しない医療は「最高の医療」であると、確信しているとありました。

私達歯科は、まさに生活者医療。
ご高齢の方が増えてきて・・と言うより、初診から10年・20年と定期メンテナンスにお通いの間に年齢を重ね、どうしても全身の疾病が起こってくる方が出てきます。それでもご自分で暮らせてる内はいいですが、他人のケアが必要になってくると、様相はガラッと変わります。

この記事にある診療所長の言葉は、地域医療に徹しているからこその言葉と、深く心にとめ共感しながら、私達はお一人お一人に何をして差しあげるべきか、何はしない方がかえってよいのか・・、その方お一人お一人、医療と介護のバランスに配慮して、熟考しながらと思います。

ニシンのサラダ

学生時代からご厄介になった?ロゴスキー。
学生だったので、ピロシキとボルシチ位しか食べられなかったけれど。何十年ぶりに伺っても相変わらずの美味しさでした。こんなきれいなニシンのサラダは、丁寧にシルクルで作ってあって、見た目もきれいだし、本当に相変わらずの嫌みない美味しさ。家で食べるようなリラックスできる美味しささりげなさでした。

この後のビーツたっぷりのボルシチが実に美味しかったこと。用事があってせわしない食事だったけど、何十年も変わらず守っている味の素晴らしさに頭が下がりました。

時代は変わったようで、メニューにはジョージア風(グルジア風)とあって、このお店の息の長さを感じました。ゆっくり時間作って又来たいお店です。

 

桜の続き その3

「頂いた桜の枝なんと可愛い新芽が出ました!」と、当日咲いていた啓翁桜を土曜日メンテナンス来院なさった方に差し上げたら、メール頂きました。

当院は(日)(月)休診なので、桜が咲ききっちゃって見てあげられないのは可哀想と思い、差し上げたものです。

こんなに大事にしてくださって、桜も嬉しいでしょう。実は我が家でも新芽が出て。それが柔らかそうできれいな透き通った緑で、なんとも美しいと感じていたところでした。

そう言えば一般的な吉野桜も、咲いた後の赤いしべ?袴?がかわいくて私は好きです。花々は開花だけでなく折々が美しいですね。

それにしてもこんなにして愛でて下さって、嬉しいメールでした。

レインボー菊

ホームにいる母を訪ねた際、いつもながらの玄関のウェルカムフラワーに見とれました。花好きの私でも知らないお花がよくあるので、名札をつけたら如何でしょうか?と申し上げたら早速にかわいいカードでご案内があるようになりました。積極的な姿勢がいいですね。だって、お花の名前が書いてあれば、見る気にもなるし、より見ちゃうし。関心が高まるじゃあ~りませんか?

それでもこの菊にはビックリ!七色で花弁が構成され、つい、作り物では?と裏側を見てしまいました。本物でした(笑)名前は「レインボー菊」初めて見ました。
花弁一つひとつ色が違って正にレインボー!新年初のビックリ!でした。お花業界も、すごいことになってるんですね。

おかげさまで義母95歳元気でした。
ただ何度聞いても90歳と言うので最後は「そうね」と相槌打って降参。まぁいいでしょう、よくあることですから・・。冗談いえるだけ元気なのですから有難いことです。

新聞に

新聞広げてアッと声出しそうになりました。
見開き片面いっぱいに油まみれの鳥。右の紙面にこんな言葉。宝島社でした。

ゆっくりゆっくり噛みしめて読みました。
大いに考えさせられます。

 

ロウバイ

田舎に行った折、ふっといいにおいがしたので、足を止めて見上げると、満開のロウバイでした。電線が邪魔ですが思わず写メ。いいにおいをお伝え出来ず残念です。
ウ~ン、いいにおい!

いくつになっても…嬉しい日♪

お誕生日会をしていただきました!

美味しいケーキに可愛いプレゼント\(^o^)/

 

凄くキレイで良い香り♪

ヘアゴムは本物の飴をコーティング!!隣はアイシャドウ!!

                    

ハリネズミちゃん!!!

ご対面~~(*^。^*)

本当に嬉しい誕生日になりました。

いつまでも可愛い女性でありたいと思います♪     さとう(*^。^*)

かくれ誤嚥!

ここ何日雨もなく、乾燥状態が続いています。
寒いのでおっつけ暖房に頼りますから、私達の体は超乾燥状態です!

窓口で患者さん方に伺っても、「お茶飲んでますよ」と言いうものの、一日1・5リットル以上飲まないといけないそうですよ・・と申し上げると、だいたい「そんなに?」と仰います。まあお食事の汁もの等水分含めてですが・・。

たとえ水分取っても、年齢とともに”口が乾く=ドライマウス”は否めません。
私は大丈夫よ!と豪語される方のお肌を見ると、かさついていることも多く、ご自分では意識してないかもしれない・・と危惧します。

実際メンテナンスでも治療でもお口を開けて頂くと、診療用のミラーが粘膜にくっつきがちな方や、見るからに乾燥してるなぁ~と言う方も多く、舌(ベロ)見てもドライマウスは明らかにわかります。

以前はなかったことですが、最近ではテレビで「誤嚥」という言葉、「誤嚥性肺炎」という言葉を、耳にしない日はなくなりました。新聞の死亡欄にも「誤嚥性肺炎による」と書かれることもしばしばです。

このように、口・喉が渇いたままですと、”かくれ誤嚥”を起こしがち。それが肺炎に繋がり、怖いですが死に至る場合もあります。

ですので、お食事後だけでなく、寝て起きたら、まずうがい又は空ブラシ(何もつけずにブラッシング)しましょう。ペッと吐いた唾が濁ってるはずです。このように、起きてすぐ召し上がらず、必ず口の汚れを取ってからにしましょう。

誤嚥性肺炎を予防するには、➀水分を取る ②歯の・お口の中の汚れを取る ➂香辛料などをうまく使い唾液を促す ➃顎の下の唾が出るポイント(唾液腺・顎下腺等)を指でマッサージして唾液を促す等々。➄よくしゃべる(ベロを動かす)・笑うなど、ちょっとしたことが喉の渇きを助けます。

このあごの下のマッサージは、数年前から待合室で皆様にお教えしますと「アラッ、ほんとに唾が出るわぁ~」と皆さん仰います。がその後なさってますか・・?

どうぞ日ごろのエクササイズというより、”ながら・・”でいいので、ぜひなさってみて下さい。特に口開けて寝る方(ほとんどの方でしょうが?)は朝起きたら口はバリバリです。私は大丈夫!!と過信なさらず、相手はバイ菌、目に見えない強者ですから、油断大敵です。

面倒くさいと仰らず、ちりも積もれば・・ですので、是非になさってください。
寒さもこの一二か月です。肺炎など起こさないようになさって、元気に乗り切りましょう。

追記・ラーメン・麺類など召し上がる際、コショウ・七味唐辛子などの香辛料振ることは
   唾液も出てとても良い!と東北大学佐々木教授により検証されています。但しやり
   過ぎはダメです。喉を傷めます。ほどほどに。    
   

レアチーズケーキが食べたくて

急にレアチーズケーキが食べたくなり、イートインのあるケーキ屋さんに朝から車を走らせてしまいました(笑)

平日の11時、こんな時間にケーキを食べている人もなく、店内には私一人。

静かで優雅な時間を堪能しました(*^_^*)

これでいいのか?と自問自答しながらも、やっぱり美味しいものを食べている時が一番‘幸せ’なのです!

 

      受付   小室

 

ある日のランチ

契約農家さんから仕入れた野菜を使ったこだわりのバーガー屋さんに行ってみました。

かぶりつくには大きくて、ナイフで切るには具が多すぎて綺麗にきれず、崩れてしまいました(-_-;)

でもパンも焼きたてで、とても美味しかったです\(^o^)/

朝霞台にあるお店ですので、詳しくは受付小室まで・・・こっそりお教えします(笑)

再び ネガティブ・ケイパビリティ

昨年このコーナーにご紹介した、帚木蓬生さんのこの本。時々引っ張り出して付箋付けたところなど読み直しています。読み直すと、以前はつけなかった付箋を、新たに付けたくなったり、依然付けた付箋を外したり・・面白いものです。

今回もこの一文が気になりました。

 寛容は大きな力は持ちません。しかし寛容がないところでは、必ずや物事を極端に走ら   せてしまいます。この寛容を支えているのが、実はネガティブ・ケイパビリティなのです。どうにも解決できない問題を、宙ぶらりんのまま、何とか耐え続けていく力が、寛容の火を絶やさずに守っているのです。

何度でも読み直したい本になりました。

秋吉敏子さんのピアノ

昨年コンサート案内見て、あの秋吉敏子さんが来日されコンサートあることを知ったものの、こちらの事情が許さず涙をのみました。年明けて新聞のテレビ欄に彼女の名前を見つけ、深夜でしたが頑張ってテレビ前に陣取りました。

あの秋吉敏子さんも米寿とか。良きパートナーのご主人は78よ!と笑ってご紹介。サックスとフルートの名手のご主人と、息のあった!なんて言葉ではすまない最高なハーモニーで聴かせてくれました。

若くしてバークリー音楽院で日本女性初めての評価を受け、その生き方がジャズの大御所を動かし、中でも私も大好きなオスカー・ピーターソンとのツーショット見て、あの時代に凄いことだなぁとお人柄と実力に感じ入りました。

凄い人・秋吉敏子さんなのに舞台の上では実にさりげない。デューク・エリントンに捧げて作曲された「ユーロジー(賛歌)」という曲はジャズと雅楽が融合したような大変美しい曲でした。

歳を重ねるごとにこのさりげなさ。何という品の良さでらっしゃいましょう。素晴らしい秋吉敏子さんのピアノから、日本人のゆかしさが溢れて心を打ちました。
歳を重ねると言うことは引き算の美学かもしれません。なんとも豊かな深夜の放送でした。

BS放送より

 

啓翁桜 その後・・・♪

元旦の蕾が・・・・・・

こんなに満開になりました~\(^o^)/

毎日眺めるのが楽しみになってる私です♪     さとう(*^_^*)

京都御所の公開番組を拝見しました

庶民にはほど遠い話ですが、たまたまBS放送で特集でした。

12メートルもある黒漆のテーブルを作るまでの過程が明かされ、奈良の杉林を一本一本相応しい木を探すご苦労から放送され息のみました。日本の職人さんの思いいれと仕事の凄さを垣間見ました。

かといってどなたも「どうだ!すごいだろ!」ではありません。それどころか?プロの仕事を極めつつ、さりげなく全体がまとまるようにと、それぞれが凄いプロでらっしゃるのに考えて調和を取られていました。漆塗りのプロも12メートルもの板にむらなく仕上げるのは超人的な技術でしょう。

截金の細かい作業。息つかいを止めてなさっているような細かな作業が画面から伝わり、テレビを見ている私も息のむようでした。日本の工芸技術は圧巻です。

お料理担当なさる方も、ゲストの好みだけでなく、お国柄や拘り等々配慮して用意なさる大変さがおありのようでご苦労がしのばれますが、お残しなく召し上がって下さると望外の喜びと仰っておられました。

又花のご担当も、これまたゲストのお国を思い浮かべながら、特に和花専門の業者さんも居られて、随分懐かしい野山の花も画面から鑑賞できました。「かわらなでしこ」等最近は見ませんし、ビックリしたのは「美男かづら」という実物で、これは鬢付け油を取る実だそうで初めて見ました。その他時々花屋で見る小菊で面白い花弁の菊が「まつ毛菊」と知りました。野山を再現するような、まるで野山を歩いているとき、ふと風に揺れるがごとくに、お泊りになる洗面所の一輪挿しにさした草花に、滞在を寛いで頂きたい・・と言うさりげないお気持ちが伺えました。

それぞれのパートの方々がゆかしいお気遣いの元、海外の賓客が日本の心遣いを感じて帰られるようでした。よい番組でした。再放送望まれます。

当院は歯医者けど~

新年の診療が始まりました。
スタッフとは一週間ぶり?おもいおもいに年末年始を過ごして、例によって
美味しいもの片手に出勤(笑)。
当院スタッフはみんなグルメな上に、可愛い!美味しいもの探しが上手。

うちは歯医者ですから、もち、食べたあとのお口のケアはバッチリです。
皆様も召し上がったら、お口のケア忘れないで下さいね。

今年も美味しく楽しく、元気に参りましょう!

かわいすぎるーーーーーー(*^_^*)

先生からスタッフにと 仕事はじめにいただきました。

フムフム(*^_^*) とても縁起が良さそう♪♪

 

そのサイズにビックリ!!!!!

歯ブラシやガムのボトルの隣の点?????

点じゃありません!!(笑)

それが ふところだるまさん です\(^o^)/ 

大切にお財布に入れますね

 

啓翁桜

昨年の仕事納めに先生よりスタッフ皆にいただきました。お正月にと私たちに買ってきて下さったんと思うとお気持ちがとても嬉しかったです。
温かい部屋だとお正月前に咲いてしまうから・・と玄関で飾っていたら、長持ちして元旦でこのような開き具合♪  

その2日後

  

こらから どんどん咲いてきそうです!!

一昨日の診療開始日、診療室に飾ってある啓翁桜を見てびっくり!!!
こんなに咲いていました。お休み中窓際が心地よかったんですね。留守を
守ってくれてたみたいです。

\(^o^)/すごーーーーい  きれいです♪

息子も、桜咲く!になりますように。

お正月♪

新年そうそうに生まれた息子(笑)
誕生日会も恥ずかしい年頃になりました(*^_^*)

今年はいよいよ受験がせまって 慌ただしいお正月でしたが初詣に行き合格祈願!!

受験生のみなさん あと少し!体調に気をつけて頑張りましょう\(^o^)/

支える家族のみなさんもファイトです!!

本日から私も仕事開始。
診療室には山形の啓翁桜が飾ってあり、お休み中先生が準備されたようでした。
息子も私も風邪ひかないでがんばります!

 

                       佐藤♪

新年・初読書

何かと追われて斜め読み読書だった2018でした。今年は本を読む時間を確保出来るような余裕持ちたいと思いつつ年末に買い込みました。樹木希林さんの本は売り切れ。さもありなんいらっしゃらなくなって、その折々の何気ない言葉が思い出され大人気です。この2冊はどうしても読みたかったもの。楽しみです。この他女性誌、いわゆる週刊誌、テレビ。情報の洪水の中にいて、自分なりに考える機会をくれる本は栄養のある食事みたいですね。

猪突猛進

 

例の山藤章二のブラックアングルです。
猪突猛進もじって、「ちょっとずつ猛進」な~るほど。

日頃患者さん方に「転ばないようになさってください。寝たきりになったら大変ですから」とお話しし、フレイルやオーラルフレイルをご理解頂くように努め、サルコペニアまで歯科医院がお話しする時代になりました。自分も仕事をしながら年を重ね、口で言うだけでは難しい事を痛感しています。範を示したいところですが、あちこちイタタ・・なんて言うこの頃です。

しっかり食べて筋肉つけ、適当に運動・ストレッチして血液循環を良くする。世に言う「筋肉嘘つかない!」ですね。前に進みたくとも、今さらホップ・ステップ・ジャンプも出来ませんし、転んでまわりに迷惑かけるのが関の山です。

又年齢とともに、自信がついたのか?人の意見を聞かずにどんどん行っちゃうのも悪い癖です。猪でなくとも年取るとやりがちです。まわりを見ずに暴走!ヤレヤレ・・。

寒いとついついからだをちじこめて歩きます。朝起きたらゆっくり伸びして、ストレッチしながら体の隅々をゆっくりゆっくり起こし、次の行動に移りましょう。足元気をつけてお出かけ下さい。

山藤さん、すてきなジョーク有難うございました。
亥の2019を、ちょっとずつ猛進!で行こうと思います。
笑顔で!

笑顔って作り笑いでも効果ありですって!
ならば致しましょう!
にっこり!

 

ふわふわのパンは美味しいけれど

毎週毎週どこかの雑誌で見られる「健康寿命」の言葉。
フレイルという言葉もおなじみになりました。私達の分野ではオーラルフレイルです!

フレイルとは虚弱の意味。
お元気そうに見えても、転びやすかったり、大きな声が出なかったり信号が点滅する間に歩道が渡り切れなかったり。
運動だけでなく、食事や食べ方にも注意がいるようです。

駅にできた焼き立てパンのお店には、その場でいただけるコーナーがあって、買い物ついでに見るとご年配の方がお一人で食べている姿も多いように思います。

焼き立てパンは美味しいですし、魅力的です、焼き立てはふかふかでほわほわ!歯がご
不自由な方でも召し上がれます。中にカツとかハムとか入っていればまだしも、食べてる高齢者を見ると大概は甘いパンが多いようです。ホットミルクとか牛乳とかフレッシュオレンジジュース(100%)又はスープなどをご一緒にでしたらまだいいのですが、たいていコーヒーにお砂糖とミルクですね。こんな時ついてくるミルクは牛乳ではないのです。オイルから作られたものです・・。

手軽なカップ麺や菓子パンばかり食べることも、栄養不足=フレイルの原因の一つと言われています。でも特に70代以降、夫や妻に先立たれて”おひとり”になれば食事が面倒になるのもわかります・・。ついお食事が手軽なパンになって。

このように柔らかいものばかり食べていると、お肉などが食べられなくなり、噛み切れなくなり、タンパク質不足に陥りかねません。甘い菓子パンはそれだけでカロリーたっぷりですので、お腹がすかないのです。おっつけ栄養不足になります。歯ごたえのないパンばかり食べてらっしゃると、低栄養になるだけでなく咀嚼筋も衰え、オーラルフレイルと呼ばれ、老化を加速します。

今流行りの鯖缶など、うまく利用すれば、タンパク質も取れますね。サバだけでなく、鰯やサンマの缶詰も、プレーン味・醤油味・みそ味と結構美味しいので、私も常備しています。ご自宅でしたら、パンのお供に気軽なお魚の缶詰はいかがでしょうか?

外に出てパン屋さんで食事する時も肉類の入ったパンや、チーズや野菜やハムなどののった食事パンの利用をお勧めします。相棒はホットミルクなどでカルシウムも取って下さい。外食は外に出て解放感を味わい、他人との接触も会話もあり、それはそれで高齢者にとって貴重な時間でもあります。

自分の歯でいつまでも噛めるようにするのは、お手入れだけでなく、何を食べるか‼が大事です。食べやすいものばかり召し上がっていると、お子さんも高齢者も、私達も食べる機能が衰えます。だからと言って「硬いものを食べる」のではありません。噛んで召し上がるもの、噛んでおいしいもの、噛む回数の多いもの。心がけると意外とあります。
あえて、スルメの必要はありません・・。

焼き立ての食パンよりも、トーストするだけで、咀嚼力は4倍!になる!ということを知って頂けたら嬉しいです。今はやりのゆで野菜も、食べやすい柔らかさより、食感わかる柔らかすぎない硬さ!にゆでてみたらいかがでしょうか?お酒のお供のスティック野菜は、お子さんにもご一緒にいいですね。

 ☆本年もブログを読んで頂き有難うございました。
殆んど食べログ?でしたが、お読みいただきましたこと御礼申し上げます。来年も身近な話題を中央歯科の視点で?お伝えしたいと思っております。

 来る年も皆様、元気に、大きな声であいさつできますように。美味しく召し上がれますように。くよくよせず前に進むことが出来ますようにお祈りしています。
       よいお年をお迎えください。       中央歯科スタッフ一同より

滋賀県の長寿戦略

滋賀県は喫煙率52%で、全国平均より高い喫煙率でしたが、健康長寿に県が立ち上がり喫煙率は20%に下がったそうです。すばらしいですね。というのも子供たちに禁煙教室を広めた成果らしいです。これまたすばらしい!です。

更に、健康推進委員会を立ち上げてスポーツも積極的に勧め

また更に、「食卓に介入する」ことを決めて、野菜を積極的に摂ることを勧める手段として、スーパーで一日必要な野菜は300gと宣伝し、野菜をタダで提供したりして、すっかり市民のハートをつかんだようです。

又「突撃隣の晩ご飯」ならぬ、役目を担ったお当番の主婦が家庭を突然訪問し、お味噌汁の塩分を見させてもらい、味噌汁がしょっぱすぎるお宅には、お味噌汁の美味しさを保ちつつ、塩分を減らすご指南してるようです。

町ぐるみのこうした健康支援は、みんなで取り組むことにより、実を結び始めているようで他府県の参考になりますね。長野県でも成功しているようです。都内のある区では、
居酒屋さんを中心に、「突き出し」を野菜にすると通達し、多くの居酒屋さんの協力により、区民の意識も変わり、健康データーだけでなく凄い成果を上げていると聞きます。

今朝がたも地元の市会議員さんと、受動喫煙防止の件・電子タバコの件でお話ししていたところでした。首長さんが動かないとどうにもなりませんが、市民の力が集まれば、どうにか何とか動いていくと信じます。特に若い方々がとても積極的に自分たちのこと考えてくれてるんではないでしょうか?

自分事として考えられるかどうか・・。
私も若いころうっとおしいと思うこともあったご近所ですが、今思えば有難かったなぁ~という感じです。特に今こそご近所づきあいが大事です。
老若男女、小さいお子さんから高齢者までが暮らす街で、「自分事として」考えていったらきっといい知恵が浮かぶに違いない!と思うようになった日々です。
皆さんは如何お思いでしょうか?

翼をもったスプリンター!

ちょっと前のテレビで、イギリスのダンス番組に出ている、ジョニー・ピーコックという選手を見ました。からだはご不自由ですが陸上100メートルの選手です。

先ほど、テレビのダンス番組に出てると申しましたが、映像見るに実に見事なんです。彼は、人々の価値観の壁を飛び越え、未知の世界を広げようとしてるんだそうです。

しかし、人の意識を変えるには時間がかかる・・と実感されていてもなお、夢は健常者スポーツのコーチになることだそうです。

日本からも応援したいです!

漸く・・禁煙に。

東武浅草駅、松屋地下入口のドトール。

窓際にオープンな喫煙席があり、松屋の地下食料品売り場び寄る度、自動ドア開く度、ひどいタバコの臭いに参っていました。すごい臭いなんですこれが!
店内から働く店員の男の子が、飛び出てきて咳き込み唾を吐く光景に出くわし、働く環境としてもどうなんだろう?と心配していました。

久しぶりに通ったら、アレッタバコ臭しない!
いい空気!
そしてこの張り紙!

理解頂け「完全禁煙」に踏み切られたドトール浅草松屋店に拍手!致します。
思わず店内に伺い、「完全禁煙にして下さり有難うございました」とお礼申し上げたら
なぜか店員さんも嬉しそうでした。きっと皆さんも、「タバコ臭」に我慢しながら
お仕事されてたんですね。

どちらにも、良かった!
田舎へ帰る折、コーヒーを一杯頂いてみようと思います。
今まではタバコ臭くて、外から見てもあの煙の中でコーヒー頂こうとは、決して思いませんでしたから・・。

良かったぁ!

すみだ水族館

人工海水の水族館、すみだ水族館に行ってきました\(^o^)/

ペンギンにチンアナゴ、アカハタの写真しか撮らなかったのは何故だろう?(笑)

お子さんが多くてなかなか水槽に近づけなかったのが残念です(-_-;)もっとゆっくり見たかったなぁ~~

 

          受付  小室

お餅で救急搬送!

まだまだと思っていたらもう12月も二十日過ぎ。

お正月の用意が始まっています。とはいえコンビニもスーパーもやって下さる時代。昔のような買い置きは少ないでしょう。でもやはりお餅は要ります。

どちらのご家族にも、高齢者がいらっしゃると思われる昨今ですが、毎年「お餅の事故」も多いのです。近年上等のお餅が増えて、伸びはいいわ頂きやすいソフトさなので、つい油断しちゃいますね。お持ちの事故が絶えません。

ちょっと手間はかかりますが、高齢者の食事の専門家・山田晴子さん(日本歯科大附属病院)の提案する「やわらか餅」が本に載っていたのでご紹介します。

一人分材料

  ジャガイモ約20g
  白玉粉  約20g

  ジャガイモをやわらくゆでてつぶし、白玉粉と合わせます。水を少し加えて耳たぶ位 
  の硬さにします。    

  厚さ約7ミリくらいにのばして3~4センチ角に切って茹でます。
  浮き上がってきたら、網しゃくしなどで取り出します。

お雑煮は、高齢者には、水溶き片栗粉で少しとろみをつけると、のみ込みやすくなるようです。鶏肉はつみれにしたり、シイタケには格子状の隠し包丁を入れるなど、ご高齢者もご家族とご一緒したいでしょうから、出来るだけ近づけたお料理でお祝い出来るといいですね。

このように工夫をしたからと言って、過信しないでください。ゴクンと飲み込んだと思ったら、まだお口の奥に残ってる!なんてこともしばしばです。高齢者の食事は急がず、ゴックンを確かめて、次の物をお口に入れるようお気をつけください。

東京消防庁によると、都内だけで毎年100人前後がお餅を喉に詰まらせて救急搬送され、その多くは65歳以上とか。お子さんにも注意が必要ですが、どうぞお正月のお餅、十分お気をつけてお祝いください。

   ごっくんを確かめて次のスプーンを!次の一口を!
皆さまで美味しく召し上がって下さい。

友人宅・・

いつもお世話になる友人宅。ウェルカムの気持ちがいつもいっぱい!今年もどれだけ助けてもらったことか・・。

いつ会っても、いつ電話しても、いつお邪魔しても「ああよかった~」と思う人たち。彼らのように優しさと笑顔をわけられるようになりたいと思います。いつもありがとう!

いくら言っても言い足りない友人です。
それでも、今年も沢山!ありがとう。

メリー・クリスマス!

院内もクリスマス

皆さま楽しみにして頂いている、毎年出してるクリスマス飾りです。未だまだ沢山!ありますよ。各ユニットで楽しんで頂いております。いよいよ年の瀬になりましたね。

メリークリスマス to  You!

 

落ち葉

師走の週末。公園で子供達が落ち葉を積み上げてキャーキャー言って遊んでました。見守るパパママも楽しそう!

通り過ぎた私、何故か焼き芋思い出していました。風情のない私です。

小さい頃田舎では、「石焼き芋のほ~かほか」って言いながら、リヤカーに煙突付いた釜を乗せたおじさんが居たなぁ等と思い出していました。ほっかほかの焼き芋一つ、上着の内ポケットに隠して夜の塾に行ったことも思い出しました。今ならホカロンでしょうね。遠い昔の話です。

クリスマスが近づきました。皆さまお寒いので風邪引きませんように。

雪暮れて・・

休日の寒い朝、田舎に行く車中のラジオつけると、何だか気だるい、だけどニュアンスある歌声。中村晃子?という歌手の「雪暮れて」と言う歌らしい・・。

この季節にふさわしい歌だなぁ~と聞きほれていると、また渋い声の男性アナウンサーが「雪の中目的地に着く前に、日暮れてしまうことを言うのだそうです」と解説。いっぺんに情景が浮かんで、日本語って本当に、なんて美しいんだろうと思いましたよ。

歌って不思議、情景が浮かびますね。幸せなひと時でした。
ラジオもいいなぁ~。

名残り花

入院した友人見舞いに都内の病院へ。師走も半ばなのに、春のような花が咲き誇っていて。よくみるとみんなもう咲き終わりの風情。百日草でした。季節を越えて病院にくる人々を慰めているんだなぁと思い写メしました。

季節も変わって一つ一つの花は小さくなっても、健気に咲いていました。クリスマスの赤や緑の中、春色が残っていましたよ・・。

もうすぐ年も変わろうとしています。何かと忙しいこの時期、花に目をとめたり、とてもしてられませんが、いっとき愛でてみて下さい。

笑ってる暇ないかもしれませんが、チコちゃんでも見て笑ってみて下さい。作り笑いでも効果があるとか・・。ヘーッ(違う番組でした)ですね。
皆さま、お忙しい年の瀬をお元気にお過ごし下さい。

しっかり食べて乗りきりましょう。

再掲載・「あなたが大切」伝えるケア技法。ユマニテュード

何回かここでご紹介している、二人のフランス人が提案する、認知機能が低下した人への効果的なケアの技法、ユマニテュード。先日も、NHKで紹介されました。

見る・話す・触れる・立つ。
ケアが必要な人に「あなたを大切にしたいと思っています」という優しい気持ちを伝えることが出来る具体的な技術4つを柱にしています。

「見る」は正面から瞳に水平に、長くしっかりと瞳と瞳を合わせる。

「話す」はやや低めのトーンで、歌うようにゆっくり、穏やかさを心がけ、前向きな言葉で話しかけ続けます。

「触れる」は決してつかまず、持ち上げず、下から支えるようにして、敏感ではないところから触れます。ゆっくりとパーの手で広い面積で触れ続けます。
見ないこと、話さないことは「あなたは存在しない」つかんでしまうことは「強制と不安」を伝えている。介護する人は知らずに否定のメッセージを伝えているのかもしれません。

「立つ」ことは人としての尊厳を保ち、健康にいい作用を及ぼす。出来るだけ立っていられるように介助をしていきます。

ケアが必要な人が見せてくれるのは、相手の本当の姿ではありません。心の目で見てほしいのですとインストラクターはじめ、考案者のイブさんはいつも仰っています。あふれんばかりの笑顔のイブさん。なんてあったかいんでしょう!仰ること提案なさる所作・・。

普段の生活でも、この4っを覚えておくと、「あなたが大切」伝わるような気が致します。一個ずつでよいので、トライしてみませんか?
まだまだ勉強中の私も夏前、97歳の父を見送る際、折々思い出してやってみましたら、嬉しいほどの反応があって、介護する私達にも記憶に残る嬉しいやり取りとなりました。嬉しいやり取りは双方を幸せにします。有難いことでした。

ユマニテュードの学びは、専門職に限らず家庭でも実践できることばかり。知ってると知らないでは雲泥の差です。本屋さんをのぞいてみて下さい。
「家族のためのユマニテュード」も出ています。一見の価値あり!です。

地元の宣伝です。足利フラワーパーク!

私の田舎は足利市。小さい頃よく遠足で行った早川農園が、足利フラワーパークとなり、素晴らしい藤の花で有名になりました。

最近ではこのイルミネーションが大層有名で、既に行った当院スタッフも、半端なく凄い!と絶賛です。皆様ぜひいらっしゃって下さい。
ただ足利の寒さはそれこそ!半端ないので、暖かくしてお出かけ下さいね。

もひとつ有名な、ココファーム・ワイナリーもあります。お昼間訪ねるのに良いと思いますが山の中にて、なお一層の防寒対策が必要です。風邪引かないようにあったかくしていらして下さい。
足利生まれからのご案内でした。寒いですよ~。

院長先生の誕生日を祝って!

あっという間に師走。院長の誕生日です。今回は院長自ら食べたかった、チョコレートケーキをスタッフが飾り付けました。と言っても患者さんから頂いたダロワイヨの豪華なマカロンで。

このケーキ、電子レンジでチンすると、フォンダンショコラみたいになるのです。ほっこりあったかいケーキに、とろり~と溶けたチョコ。マカロンそれぞれのお味が相まって、美味しい昼休みでした。あらためてお誕生日おめでとうございます。

15分?お昼寝する先生の為にブランケット、あとシャンパン、先日アドマチ和光特集で有名になった、生ハムのような鰹節のおつまみ付きがプレゼントでした。

珍しいお花を見つけましたので

クリスマスクリスマスしてるのもやだなぁ~とへそ曲がりな私。駅の花屋さんに苺が枝になった?みたいなのを見つけました。刺々してるけど触ったら、柔らかくてぷにゅふにゅ。気に入って買いました。アメリカ産だとか・・。

あと何にしょうかなぁと見ると、純白のラナンキュロスと繊細なニゲラが。緑こい枝ものと別の花器に入れることにしてこんな風になりました。待合室で「不思議なお花。何流なの?」とご覧になる反応も楽しみです。院内の飾りやお花は全て「トーキング・グッズ」(会話の糸口になるもの)と考えています。因みに華道の宗派を聞かれたら完全に我流!です。

エリマキとかげ?

友人が入院したので元気づけによった帰り、駅前プラザのレストラン前で、スイーツ好きな家族が「エリマキとかげみたいだよ!」と。

ビックリして!なんのこと?飾ってあるリースにまさかとかげが飾ってあるわけないし・・とウインドウ見れば、クスッ!これかぁ~。

クレープみたいなのがエリマキかぁ~。まあね、見えないこともないけど・・。思わず笑った師走です。通りがかりのかたが、我ら見て笑って呆れてました。(世代によってはエリマキトカゲのCM知らないかもね・・)

深睡眠マクラ?届く!

急に寒くなった日の夜、届いた荷物は?「深睡眠マクラ?」開けたら泡盛の瓶(笑)。大学の後輩先生からでした。

同じ医局で切磋琢磨したお仲間。先日沖縄に旅行され仲良し先生方との懐かしい写メ頂いたばかりでした。美しい紅型模様の一筆箋には、誕生日祝いとありました。お送り頂いた泡盛は、「一種の深睡眠マクラです」との書き添え。飲んべーの医局員らしい最高のジョークですね。

医局時代、皆さんで手術後などいいお酒を酌み交わし、ああでもない、こうでもない・・と論議した時代が思い起こされます。先輩後輩、ない交ぜになり交流しあった貴重な学生時代。いくつになっても有難いことです。ご馳走さまです!歳を考え飲み過ぎないようにしないと、それこそすぐ寝ちゃいそうです。
いい「深睡眠マクラ」を有難う・・にならないように。
でも、まっいいか。

 

 

大きな新聞広告

先日の新聞一面に出た禁煙を促す大きな広告。
COPD(慢性閉塞性肺疾患)を知らせる意味で、先日亡くなられた落語家の師匠が酸素吸入しながら高座に上がられてる写真と共に紹介されました。
原因はタバコ。

タバコの煙!とはっきりかかれて!当院が禁煙支援始めた10数年前から、COPDの患者数約530万人は減るどころかずっと同じ。残念ながら亡くなる方も多いので数字が変わらないと言うことは、ジワジワ増えていると言うことです。

タバコはホントに百害あって一利なし。吸うとリラックスするんだから全く理がないわけではない・・等と仰る方もありますが、習慣性、依存性の強いタバコはそんな簡単なものではありません。現に今通院中のある男性も、2年も止めてらしたのに、たった一本のもらいタバコで元に逆戻り。「自分でも情けない」と仰るお気持ちに、何とかして差し上げたいとサポート中です。2年も止めておられたんですから、必ず禁煙できる方と信じています。

禁煙は残念ながら三年間は戻る可能性大!と心得て支えています。三年たてばまず大丈夫。一度禁煙に失敗した方も、今一度チャレンジなさってください。きれいな空気と爽快感を実感なされば、ご自分の健康は自分で確保出来ます。

禁煙チャレンジ!
何度でもチャレンジする甲斐をご自分が実感されます。頑張って下さい。そしてぜひ達成ください!
中央歯科クリニックは禁煙・受動喫煙防止活動を続け、なんとかお役に立ちたいと、相変わらず頑張って応援しております。

病室からの日の出!

 

40年近い親交ある友人が有明ガンセンターに入院、素晴らしい手術に加え、真心溢れるケアを受けて先日見事に退院しました。

入院中病室の窓から見えるこんな日の出に、一日の力と希望もらい、前向きに取り組めたようでした。至れり尽くせり心溢れる看護に加え、病院全体がなんとあったかい雰囲気にあふれていることでしょう。手術日に立ち会いあちこち見学して、こんな素晴らしい環境で、精鋭の先生方始めプロフェッショナルなスタッフに支えて頂けるんだ!と思うだけで、患者さんの気持ちは違うなぁ~と感じました。

あちこちに「ピアサポート」の案内も。患者さんのみならず患者家族も救われる!と思いました。病院内のコンビニには、信じられない程本格的な口内ケアの品々。当院でガン治療中の方にお薦めしているものも全部揃っており、スポンジブラシも一番良質なものが安価に紹介されていて、病院全体が患者さんを応援してるんだ!と強く感じ、他の病院もこんな風に、患者さん目線で売店の品揃えされたらいいのに!と思いました。

コンビニで見つけたこの本は、退院後の社会復帰に役立つ素晴らしい内容で、女子栄養大なら確かな内容な上、入院していた友人見ても、その治療と回復段階追った提供食に、NSTがしっかり機能していることが伺えて勉強させて頂こうと、私も早速に買いました。

病気になっても、普通の生活に早く戻れるようあちこちで応援下さってることが感じられる有明ガンセンターでした。多くの病院が、病院食に今一度更なる関心持ってくださること、「食事の大きな役割」を再認識下さることを願っております。

私達は歯科クリニックですが、このような情報もどんどんお伝えして、いつ何時どなたが患者さんになられても、口の中に関心持って下さること、食事の大切さを再認識頂き、日々実践頂くようお話ししていきたいと思います。むし歯治療やメンテナンスだけが歯科クリニックの役目ではないからです。

 

ギフトの設え

夜遅くに届いた茶色の洒落たパッケージ。何かしら?と見ると、あのメゾン・ド・ショコラの文字が。ワァ~素!と開ければ、小さな深紅の八センチ程の箱とシックな雪の柄の瓶がフィルムで固定されて。

友人の気遣いが包装に反映されてるようで、チョコレート頂く前に感激しました。さすがパリのお店。箱を開けた時から感激させられ、味わう前からドキドキしました。有名なオランジェット抜群の美味しさです。

箱を開けた時からがチョコの始まりなんでしょうね。

 

森林公園イルミネーション☆

紅葉見ナイトの最終日イルミネーションでした。

12/8からスターライトイルミネーションが始まるそうです\(^o^)/

綺麗でした☆         佐藤(*^_^*)

難しいにおいの問題・・

歯科医院ですからもちろん口臭には気を遣いますし、私達が口臭等あってはなりません。
スタッフ全員、昼食後の歯ブラシは、いつもながらみんな丁寧に済ませています。

先日「自分のにおい気になりませんか?」という特集がありました。
「口臭」が断然トップだったそうです。

ところが最近は「スメハラ」や「香害」などという言葉もある位だそうで、こうがいと入れても「香害」とすぐ変換しませんから、最近?の言葉なのでしょう・・。口臭等の他に自由回答で厳しい言葉が目立ったのは、香水や化粧品、タバコなどの人工的なにおいだったそうです。より気配りを求める気持ちが強くなっているのかもしれませんね。

そういえば、患者さんから香水や柔軟剤の香りがきついと、くしゃみが出たりしますと伺ったことがあり、今回の調査でも、昼は柔軟剤・夜はタバコの臭いで窓を開けにくいといった男性の声もあるようでした。

またにおいは「懐かしく感じたり、嫌な気持ちになったりと不思議な存在」「今の日本ちょっとにおいを気にしすぎ」「あまり気にしない社会にするのがよいのでは」とおおらかに構えたら?という意見も載っていました。

季節を感じる良い香りや、愉しい記憶につながる香りがある一方で、生活の中では不快なにおいにも遭遇します。中でも自分や他人の臭いは、当人は気づきにくいだけにデリケートなようです。特にタバコの臭いは、禁煙されたご本人が、以前吸ってた時には気づかなかったけれど「タバコって、服についたにおいも、喫煙OKのお店も臭いね!自分の息も臭かったんだろうね」とほとんどの方がおっしゃるほどです。

ただ口臭も、お手入れがされていない場合の口臭と、何かを召し上がった後の口臭もあり、又唾液が減ってお口が乾き気味で口臭が強い場合もあるので、気になるようなら歯科医院で調べて頂くことをお勧めします。
口臭はないのに周りの人がそういう目で見るの・・と気にし過ぎの場合もあります。気にすればするほど、余計口って又乾くんですね。緊張してもそうですから・・。

いずれにしても、歯科医院でお口の現状を診て頂いて下さい
くれぐれも、一人で悩むことはありません・・。

クジラの胃から・・

皆さんご存知のニュースですが、新聞の記事そのまま載せさせて頂きます。

流れ着いたクジラの胃の中から、大量のプラスティックゴミが見つかりました。ポリ袋やペットボトルはもちろん、サンダルまでも。
その重さは約6キログラムになったと言います。インドネシアであったこの出来事から、海洋汚染の深刻さが見えてきます。

http://t.asahi.com/uluf

先月来、プラスティック製ストロー廃止などニュースになっていますが、このクジラのニュースは現実の深刻さを伝えています。私はめったにストローは使わないので、なければないで、飲み物もいただけるのに・・と思ってしまいますが、そうもいかないのでしょうか?

スーパーの袋の問題とか、自分事として考えないとならない事態になったと感じます。
便利が当たり前になった今、振り返って、自分なりに自重することは出来ると思っています。やるかやらないか・・。自分一人直して変えたからってどうにもならない!じゃなくて、ちりも積もれば・・ですね。自分事として何とかしなければと、痛感させられる記事でした。

 

空見上げれば・・

寒くなったとは言え、お昼間は正に小春日和の暖かさ・・と言っても、暮れの12月。
いろいろアッと言う間の一年も最終月。見上げれば紅葉した桜の樹の合間に青空。前に進むしかないなぁ~と早足になりました。

一日一歩、三日で三歩、三歩進んで二歩さがる!って水前寺清子の365歩のマーチだったっけ・・。古い歌だなぁ。だけども人生そのものだとようやく気づくのでした。二歩下がっても一歩は進むのだから、まっ!いいとしましょう。
皆さまもおからだお大切に、忙しい12月を元気にお過ごしください。

 

さすがガン研有明病院

お見舞いに出向いた有明のガン研。入口手前の駐輪場?公園?の植え込みにこんな立て看板。

文章がキッパリして気持ちいい位。ガン専門病院として日々、診療にあたるだけでなく、日本ではあやふやなタバコについて、改めてキッパリした姿勢を示され、ガンに立ち向かう先生方、病院の気がまえを感じました。

12階から下の屋上庭園見れば、ベンチの一つひとつに「禁煙看板」と啓蒙の文字。ガン手術なさりながら、タバコの健康被害感じる病院の心意気、十分に感じました。上っ面の禁煙・受動喫煙してる病院や公共機関など大いに見習って欲しいものです。

猫の舌「高性能ブラシ」 

朝日新聞の記事によると、猫の舌がザラザラしてるのは、唾液をうまく使って毛づくろいするため!こんな発見を米ジョージア工科大の研究チームが発表したそうです。

舌の表面に数百の小さな突起があり、先端についた唾液を体の隅々まで届ける高性能ブラシのような機能が備わっていたということです。唾液がからだを清潔に保ち、体温を下げる効果もあったようで、一回舐めるごとに最大4マイクロリットル=目薬一滴の約十分の一を毛や皮膚に擦り付けることが出来ているという。突起の先端にはU字形のくぼみがあり、そこに唾液がついて効率よく体の奥に運べるとのことです。

私達、人間も最近、唾液の大切さに注目が集まっています。
口の中を潤すだけでなく、洗い流し、中和させ、虫歯歯周病予防に貢献します。又食事を飲み込む際唾液は大いに活躍し、又唾液がなくしてごっくんは出来ません。言葉をしゃべるにも唾液が滑舌を良くし助けてくれます。

猫の記事でしたが、人間は毛づくろいはしないものの・・大切さは同じだなぁ~とつくづく思える記事でした。
猫ちゃんは起きてる間の四分の1を毛づくろいに使っているそうですから、唾液の為にも舌の表面の状況と働きは凄いものですね。面白い記事でした。

私淑

私(ひそか)に淑(よ)しとする意だそうです。
直接に教えを受けてはいないが、その人を慕い、その言動から学ぶことだとも。

何か問題にぶつかった時、自分自身、「あの人ならどう考えるだろう」と思う方がいるというのは、実に幸せなことかもしれません。

惜しまれつ亡くなった吉本隆明さんの本はそう多くは読んでおりません・・と言うより、恥ずかしながら難しくて理解できずに、遠のいたものですが、知り合いのフランス人が
吉本家と親しくされていたこともあって、関心をもって見聞きしておりました。私は読者とは言えない読者ですが、文学や人生、生活のことにまつわる著作から、間接的にぼちぼち多くの視座を頂戴しました。晩年をルポした番組で、その人となりが著明に映し出され、友人が虜になったことを垣間見る思いでした。
番組では「今も様々なことを考えています」と86歳でらしたでしょうか?述べていらしたことを思い出しました。

ある方が、この言葉を受けて、夏目漱石が芥川龍之介に寄せた言葉を思ったとある記事に書いてらっしゃいました。次のような言葉だそうです。

 「牛になることはどうしても必要です。我々はとかく馬になりたがるが、牛にはなかな
  かなれないです」        

あらためて自分の浅さを思い知り、そして言葉を知らないなぁと、痛感します。

紙の感触と文字の様子で、読みたい本を選び、林や緑の中に座って、海の見えるベンチなどに座って本を読みたいなぁ~と思ったりしています。

12月になりました。

 

 

 

代謝とチョコレート

田舎の90になる母の打ち合わせ中、つけっぱなし無音テレビでは何やら代謝の話。

基礎代謝(体に起きている化学反応ですと・・)の5大部位は
➀筋肉 ②肝臓 ➂脳 ➃心臓 ➄腎臓とか

その肝臓のケア方法として な~んとチョコレートが有効と!
思わず、マジ!?

何でもチョコレートにはポリフェノールを多く含み、抗酸化作用があって、肝臓を立て直すんだとか。そのポリフェノールの含有量は、ワインが180g・紅茶が100gに比べ、確かチョコレートは2540gとか出てました。音声小さくしてたので、聞き間違えたかもしれませんが、桁がひとつ違いましたよ!

そのチョコレートも、今はやりの「カカオ70%以上」でないとダメと。一日5かけらを食前に・・とか言ってたようです。
善玉コレステロールを増やし、脂肪肝の患者さんなどには特に有効と。にわかに信じがたいニュースですが、慶応大学の先生の研究のようでした。詳しくはお確かめください。

ついでに運動が紹介されていましたが、先日ここに書いた、歯ブラシしながらつま先立ちも、代謝に有効のようです。更にバージョンアップして、つま先立ち+おしりをキュッと締めるですって!盛りだくさんになると、一つ忘れちゃいそう・・。
難しいけれどチャレンジしてみようかな。やらない手はないですもの。

今日はチョコレート売り場、カカオ70%売り切れでしょうね!きっと。
テレビで良いっていうこと、全部やってたらた~いへんだわ(笑)!

月影

急にお抹茶頂きたくなって一保堂によったら、秋の限定「月影」と言う美しい名前のものがあり買いました。

帰ったら日めくりに、「月影のいたらぬ里はなけれども、ながむる人の心にぞすむ」とあり、今日はご縁のある日だなぁと感じ入りました。

寒くなりましたね。皆さまも風邪ひかないようになされて下さい。

パンデピス

前にもご紹介した私がこよなく愛するルコントのお菓子。日本で初めて誕生したフランス菓子店は今年50年を迎えました。
「Tout a la francaise」万事、フランス流にを信念として、フランス菓子の素晴らしさを提供し続けて来ました。

復刻版でしょうか?パンデピスが出たと言うので取り寄せました。懐かしい色・香り・しっとり加減。付いてきたレモンジンジャーシロップをしとらせて頂きました。「いいね!」みんな懐かしくてあたらしい、ルコントの味に一口ひとくち目を閉じ、鼻腔に抜ける香りを楽しみながら頂きました。昔絵付けしたバラのお皿で・・。

添えられた小さな、これもルコントらしいパンフレットには、懐かしいスウリー(こねずみ)のシュークリームが。可愛らしい形とバニラの香るクレームパティシエールが今も人気だそうです。

バイトさせていただいた女子高時代、奥で体格のいいムッシュー・ルコントがニコニコしながらケーキを仕上げていた光景が思い出されます。有名なフルーツケーキは今でもしょっちゅう買いにいくルコントのスペシャリテ。似たようでも、ここしかない美味しさです。これからもずっとファンでいたいルコントのお菓子です。

使い方間違っています!

このところ新聞をにぎわせている日航副操縦士の飲酒。

搭乗前の検査の甘さが指摘されていますが、国内の航空会社8社が、パイロットの乗務前の飲酒検査にアルコール検知器を使っていなかった!アルコール基準は各社まちまちで、精度の低い検知器を使っている会社も多いと。大勢の命を預かる立場なのに、なぜこうなのか・・!!信じられないことです。

毎年尾巣鷹の日になると、各社は、二度とこのような・・などのコメント出していてなんでしょうか?私事ですが、私はこの尾巣鷹の事故で、大学のクラスメートを亡くしました。事故の直前、偶々上京したという彼に日本橋でばったり出会い、主人を紹介し仕事頑張って!と別れたのでした。

信用してるのに、信頼するしかないのに。
何でなんでしょう!

もっと腹立つのは、そのお酒臭さを消すために「口中清涼剤」を使用していたという記事です。報告書によると、副操縦士は、スプレー式の口中清涼剤を携帯し、乗務前の打ち合わせ後、搭乗後、保安担当者に呼ばれて機外に出た際にも使用とのこと!
この口中清涼剤を使用したので、アルコール臭に周りが気がつかなかったというのです。
そんな程度なの!緊張感ゼロですね。

ヒコーキの操縦に関わる方は、今さらですが、お酒飲みに行って帰りにお酒臭いと困るから口中清涼剤!のレベルとは話が全く違います!
空の安全守るプロではないの!?と強く抗議したい。

業界全体のなあなあが露呈しましたが、一人一人のプロ意識の欠如はこの業界だけではないかもしれません。自分たちも気のゆるみないか?なあなあになってやしないか?振り返りたいと思います。

それにしても、口中清涼剤の使い方!間違っていますよ!
事故無くて幸いでしたが・・。

駅前の喫煙所

成増駅前、バス停隣の喫煙所。
庭木で囲まれ保護され、女性も含め皆さんタバコをプーカプカ!臭ーい!!

バスから降りた幼児つれたママが駆けて通りすぎました。駅前、健康重視して葉酸パン販売するパン屋さんの前。

区長さんご存じですか?この現状を。
周りへの受動喫煙のみならず、喫煙者のおからだも心配しますよ。こういうところがあるから、禁煙の決断出来なくなるんですよね!

名残の花

秋の始めに枝が伸び始めたベランダのクレマチス。さすがに寒くなって、蕾は一輪だけ。

咲かないかなぁ~?と休日の朝。
こ~い紫の一輪が下向いて風に揺れていました。

伸び始めた他の枝は、「来春までまたね」と言わんばかりに成長止まって。
この一輪は名残の一輪だったんですね。

いろいろ大変だったこの一年。見ててくれたような、優しい花の開花でした。早朝のベランダに咲いてくれる花や、帰宅して眺めるすずやかな月などに、随分救われています。
身近な自然に感謝。

すごいぶどうパン

わざわざ買いにいくと言う方から帰宅したら届けて頂きました。

ブドウパンて有名な都内のお店とのこと。大きなぶどうは巨峰とか、ビックリ。この季節だけ栗と胡桃入り。パンの方が少ない感じで切るのもパンナイフでそっと。大好きなお紅茶がぴったりでした。
感激的な美味しさでした。干しぶどう拾いながらで、食べながら結構忙しい(笑)。

まんぷく、まんぷく。ごちそうさまでした。

 

健康な口の土台つくりを!

今日もご来院の多くの患者さんは、次に見えるまでの、ご自宅での、会社での、出先でのお口のセルフケアの物を補充して帰られます。
当院の患者さんの高い意識には、本当に拍手したい気持ちです。

「歯ブラシなんて言われなくてもやってるよ」「歯ブラシなんて何使ったって同じ!」「糸や歯間ブラシなんてめんどくさい」「朝起きたら磨くけど、食後はいちいち磨いてられないよ。忙しいんだから」こんな状況だった以前、1998年から歯科予防の会に属しドクターはじめスタッフ一丸となって、歯科衛生士のみならず、助手も受付もみんなで同時に学びやり取りしながら、丁寧に啓蒙に努めてきました。

そのうえで、数カ月に一回のメンテナンスの習慣を、何度も何度も繰り返しお伝えし、
続ける意味を実感していただけるようになりました。

「自分のからだは自分で守る」

この事は口で何べん言っても、ご本人が実感されなくては進みません。貴重な土曜日のご予約がキャンセルもなくなってきたのは、皆さんがお口のケアの必要性を実感下さったから。そして、今現在、多くの会社が「健康経営」を掲げ、会社全体が社員さんのからだ・健康に関心持つようになり、能動的に動いてきたからです。

そのからだの健康のキーワードが「お口の健康」

日々のセルフケアでとり切れないプラークを、歯茎をよく見て潜んだ硬い汚れを、歯科衛生士に特殊な器具で除去してもらい、初期虫歯や詰め物などに不具合ないか診査してもらう。身近に考えてみれば皆さまのお顔のお手入れや、エステと同じです。
違いは、口の中を疎かにすると、てきめん体に響く!ということです。

定期メンテナンスによるプロケアと、おうちや職場でのセルフケアが、あなたの快適な健康を支えます。お口のケアは、すべての土台です。

PPK

PPK  難解な国際政治の単語ではありません。
みんなが願う「ピンピンコロリ」の略です。反対は、NNK(ねんねんころり)と。なんだかうらさみしい言い方ですね・・。

ところでここ埼玉県の健康寿命がアップした!というのです。
その理由は=治安が良くなり、高齢者も外出するようになったことなんですって。先日マツコ・デラックスや・一時戻った?有働アナ等がやっていた放送で、そんなこと言っていました。

健康寿命の延びている山梨などでも、健康寿命アップがあり、何故か?と分析したところ「立派な図書館がある」のがその理由だとか・・。にわかにわからないでいたら、説明きいて納得。
日本人特に高齢者は、本を読むのが好き。ですので図書館が身近にある方・行くところのある方は特に要介護が少ないのだとか・・。どうしてでしょう?

その理由・図書館まで行こうという気持ち→広い図書館を歩き回ったり階段あったら乗り降りしたり→足腰丈夫でいようという気持ちになり→本や雑誌を探して心が動く→体も動く→次は何を読もう・・→向上心につながる というわけです。

地方で大きな図書館があるところでは、同様に高齢者を中心に健康寿命アップがみられているようです。最近よく言う「きょうようときょういく」(今日行くところと今日用があるですね)

またこれに伴い、地域の治安が良くなったことも→みんなが安心して外出しやすくなる→健康行動につながるようです。
皆が公平に穏やかに暮らせることが、社会保障が高いと感じられ、健康につながる。

最近は、病院でもただ治療するだけでなく、生活習慣・食事等コミュニケーションをまずとって、双方で積極的に治していこうという動きが著しいですね。逆に従前のように、すぐ注射する・薬をたくさん出す・患者さんが聞いても答えて下さらない・・などの医療機関に批判が集まるようになりました。
では、患者側・受ける側に責任あるか?と言えばそうではなく、医療機関からの情報開示が不十分か、コミュニケーション不足だと思います。

日本の健康保険は、事々左様に説明しても、十分それに時間かけても評価がありませんから、おっつけ説明もせず顔も見ず、薬を出すだけ・・みたいな評判になってしまいます。
そんな中でも丁寧に説明もし、コミュニケーションとって下さる先生は、たくさん居られます。そんな先生とご縁を作りたいものです。


ひところ”賢い患者さん”という呼び方が”脚光あびたことがありました。
「自分の身は自分で守る」
住民も患者さんもおおいに発信して、こちら側から積極的に、行政にも医療機関にも働きかけをして、同じ土俵で改善にこれ努めたいですね。

健康寿命アップできてる県と出来ていない県は何が違うんだろう?と考える前に「自分たちはお任せにしていないか?」と足元を振り返るきっかけにしたいと思います。

レインボウ綿飴

通りがかった屋台に、あの原宿のレインボー綿飴!
行列してて、トライは無理だなぁ~と思っていると、丁度買った女の子が出てきたので、「素敵!写メさせて!」と言おうと思った瞬間頭のピンクや黄色をパクり!!こんな写真になっちゃいました。残ったとこだけでもキレイだわぁ。


行ったことありました~\(^o^)/       さとう♪

これがレインボーの本物なのね! 本物は、違いますね!

まぁ美味しそう!

振込みで寄った郵便局。待ってる間に切手コーナーへ。

何でしょうこれは?開けたら和菓子の切手でした。寒くなってきて美味しいお茶には、やはり練りきり、和菓子ですね。四季折々を映し出した和菓子は、日本の文化だなぁとつくづく見いりました。

日本にいる外国の方々ご覧になったら感嘆なさるでしょう。もちろん買い求めました。お手紙するのが楽しみです。

サンラータン麺

辛いのが苦手な私ですが、サンラータンは別。
右のカップ麺買ったら感動!但しあとから入れる辛味はチョビッとだけ。あまりに気に言って、袋入りも買ってみたら、更に感動の美味しさ。

栄林って昔赤坂にあったあの栄林?なんて言いながら、極細麺にからみつく酸っぱ辛いお汁の味を堪能しました。かきたまにするので茹でる方は本格的な味わいです。お試し下さい。アッ、こちらも最後に入れる辛味は、加減なさって入れて下さいね。

新米には

悪友達と「新米を楽しもう」と、新米にはやっぱりお肉!と言う人、焼き魚!と言う人。結局両方少しずつ頂きました。サンマを一本焼いてもらった人、かまを焼いてもらった人、私は家では煙が相当出るのであまり食べない、ほっけを焼いて貰いました。

ワイン仲間がお酒を飲まずひたすら新米に夢中になり、まるでカニを食べるときみたいに静かでした。上げ膳据え膳最高!疲れも吹き飛びました。

サービスエリアの喫煙所

左の建物が喫煙所、煙もくもくです。近くに子供もいて・・

 

田舎へ行く途中のサービスエリア。妊婦さんにこんな配慮あるのに、スタバの隣は扉もない喫煙所。鼻から2列で煙吐きながら気持ち良さそうにしてるオジサンも何人もいました。

隣のスタバは禁煙。味のわかるお客様を大事にしてるのに、外の椅子で飲んだり食べたりしている客の周りを、左の喫煙所からタバコの煙がドライアイスのようにたなびいて居ます。子供も居ますし、それこそ妊婦さんも通行する場所です。

喫煙者にすればオープンエアでタバコ吸って気持ちいいんでしょうが・・。喫煙後車に乗るわけで、同乗者は堪りませんね!受動喫煙!狭い車内逃げ場ないし・・。

妊婦さんの駐車スペースに配慮しながら、タバコの煙が漂って。禁煙を謳うコーヒーショップが受動喫煙所になっていて。なんとも煮えきらない日本らしい!?チグハグさでした。

紅葉し始めた木々がきれいなのに、タバコの煙が漂う休憩スペースは、なんともなぁ~!で直ぐ車に逃げ込みました。タバコ臭は迷惑ですし、喘息の私にはキツイです。休憩なさる方の中には、ガンや病気治療中の方も居られるでしょう。もはや嗜好品等と言ってる場合ではない昨今です。サービスエリア経営会社に一考頂きたく思います。

オヤジギャグは脳でした・・

脳科学者の茂木健一郎さんが話されていたので、「何かな?」と聞いてたら
「オヤジギャル」が脳によるものだと・・!

オヤジギャルの定番といえば、居酒屋などで笑いを取ろうと、「そんなバナナ!」と言ったり・・。
トイレに行く人に「行っトイレ。。」などと言ったり・・。
→これらは”脳のブレーキ(側頭連合野)が利かなくなってるからとの説明。エーッ!ビックリ。30代くらいの若い方は、前頭野が働きブレーキがかかるんだと。

又、おばさんギャグはないそうで、
例えば バナナと言ったら→今日買おうかな?
    布団と言ったら→干さなきゃ・・ と言った具合で連想の仕方が違うのだそうで
    す。

オヤジギャグはその人の個性?かと思っていた私。脳に因る、30代の若者にはないと聞けば、老化するということはいろんなことに影響が出てくるのだなぁ~と感じ入りました。でも、そう思えばだれにでも起こりうること。笑い飛ばし、軽くいなすのも、年の功?かもしれませんね。アレっ、開き直りかな? ケセラ・セ・ラ♪♪

好きな道

近所のある近道。写真ではわかりにくいでしょうけれど結構な急勾配。回り道してでも何故か通りたくなる道です。

大木の根がはり、凸しゃこしてるのが愉しく、四季折々花とも雑草とも言えない不思議な花が咲いたりします。
ブランコあるのにみんな素通り!
お月様の晩には、ブランコに座ってボヤーッとしたいなぁなどと思ったりしますが、それこそ虫の餌食になりそうです。開発でなくならないように祈るばかりの小径。きっとご近所の皆さん大好きな小径です。

いつまでもこう言う凸しゃこした道が歩けるように。
フレイル!にならないように、足腰大事にしたいもの。

歩けないと見る景色が見えず、楽しみが減りますからね・・。

S800に会いました

本物のきれいなS800にあえました。感動的!
大きなステアリング。一貫して流れるコンセプト。何しろ今見てもカッコいい!

当時を思い返すに、こんな車を乗りこなし、自分流のお洒落していた当時の空気に触れてたことを、なんだか誇りに思います。今思い起こしても、それはスタンダードな素敵さでした。自分で考えて選んで、身につけたり、食べたり、乗る車も自己表現の一つでしたから。いい時代を経たことラッキーです。

今改めてS800見ながら、「自分」と言うものをよく見つめるチャンスを頂いた時代であったかも?と感じています。

車に寄せてこんな文が掲げてありました。「オヤジ」と呼ばれた本田宗一郎さんの言葉。子供連れのお父さんやお母さんが立ち止まり読みいっていました。心に迫ります。

悪魔のおにぎり

売り切れ続出とかの悪魔のおにぎり。

何だろうと見れば「な~んだ。家でずいぶん前はまった、天かすのおにぎり」でした。当時よくいくお蕎麦やさんで帰り際どうぞ!と頂いた袋の天かす。「おにぎりにすると美味しいですよ!」と言われやってみたら超うまっ!美味しすぎて食べ過ぎ、後で胃もたれするほどで要注意でした。

炊きたてご飯に天かす混ぜて、だし醤油かお醤油を手につけ、握れば簡単ですよ。子供達に大好評かも。あ~食べたくなってきたぁ。これに我が家のぬか漬け添えればさらに最高です。

近所は果樹園?

急行止まり横浜まで直通の電車もできた和光市。駅近にまだまだ空き地。

ひょっと一本裏に入るとあちこちに果物が実っていて美味しそう(笑)。
3番目はブラックオリーブですよ。

小豆島だけかと思った私。もはや亜熱帯の昨今です。
ブラックオリーブが塀から飛び出たのを、通り過ぎることできずいたずらしちゃいました。つい!摘んで口に入れたら、超むらさきの果汁が散って!指先もインク被ったようになって、イタズラがバレバレでした。(よいこの皆さんは真似しないで下さい→誰もそんなことしないよ!と家族の声です)失礼しました・・。

 

ダメかと思ったぁ!

今年の夏は大型台風ラッシュで、ベランダの草花は相当やられました。

10年超す主人が大切にしているクレマチスもいよいよダメかぁ・・と思っていたら、10月始め頃から、プツプツと緑色の気配。エッ元気なんだ!と見ていたら急にニョキニョキ。秋空向かって伸び始めました。

真っ青な晴天と、大きな秋の空に伸びたくなったのね、きっと!

ワァ~生きてたぁ。まだまだいける、うちのクレマチス。

近ぢか咲いてくれるのかもしれません。楽しみです。

サントワ!アベックトワ!

随分昔に買ったフランスの絵はがき。

君が居ないとシュン。
一緒だとわーい!楽しい!

わかりやすくて、あったかくて、このシリーズのはがき大好き!

HONDAの秋祭り

2018/11/ 3 14:17

お散歩ついでにいつもと違う道通ったら、HONDAの秋祭り。

家族連れで賑わっていて、食べ物は殆ど完売御礼。それでもいつもは入れない敷地がオープンになっていて、どこも大盛況!でした。

いつもは遠くから見てるだけの立派な建物。きっと素敵なんだろうなぁ~と思うばかりでした。期待を裏切らず、どこもかしこも清潔で、庭の手入れも行き届きここが日本?と勘違いするくらいのすばらしい環境でした。

本田イズムをあちこちに感じて楽しませて頂きました。素晴らしいHONDAさんでした。

♡シフォンケーキ

患者さんから お手製のシフォンケーキをいただきました。

メレンゲ教室に通ってらっしゃるそうで フワフワのとても美味しいケーキでした(*^。^*) チョコチップが入っていて、沈まないように作るの難しいのではないでしょうか?

ケーキ作りが趣味だなんて素敵ですね♪
ごちそうさまでした。        スタッフ一同

かわいいカトレア又咲きました!

衛生士の個室にある結構年代物(笑)のミニカトレア!
突然ニョキッと芽が出てきた・・と思ったら、(日)(月)の休診踏まえて、火曜日咲きました!診療日に合わせて咲いてくれたんですね。患者さんに見てほしくて・・!

可愛くて鮮やかでキレイ!患者さん皆さんが喜ばれます。きっと!

蒸気のちからと保湿

お風呂を出たら、30秒以内体をふく前に顔を拭いて、まず化粧水をパシャパシャつける!「馬鹿の一つ覚え」と言いますが、随分前に本?かテレビで見て以来続けている私です。効果はあったんだか?ないんだか?不明。

先日、休日のテレビで水分のことをやっており、蒸しタオル効果は絶大と言っていました。なんでも、目の周りに10分蒸しタオル当てると、何と指先まで温まるんだそうです。要するに保湿の大切さを特集でした。パックした上から蒸しタオルもいいのだそうですが、ヌルヌルになっちゃんじゃないかしら。・・?

トピックスは入浴中の保湿で、やはり湿度の高い中で、保湿するのが一番だそうです。のぼせない程度にこれならできますが、度を越して、湯船で透明傘をかぶり、中はミストサウナ状態ですよ!には笑ってしまいました。発汗量は2倍になるそうですが、脱水しちゃいそうですね。お姑さんと同居の方なんかは、ちゃんと説明しておかない「うちの嫁はお風呂で傘さしてる~」なんて言われかねないですよね。傑作でした!!

まぁ冗談はさておき、蒸しタオル効果は美容院のシャンプーの時に気持ちいいので皆さまご経験済み。簡単でコストもかからないので、ぜひ取り入れたいですね。目の上のホットパックは売ってもいますが、タオルで簡単手軽にできますね。私は眼科医の先生から、勧められてタオルでやっています。目にもいいようですよ。

蒸気の力は乾熱の30倍とか!
お風呂上がりの先ずは!の化粧水ピシャピシャ。これも是非お試しください。
保湿にいいような気がしています。

追記 長風呂の方。一時間近くも入浴してると、かえって肌の保湿成分抜け出るそうです。熱中症も心配だし乾燥進みますと。まぁ長くとも、お風呂は10分くらいでしょうと番組では言っていました。

かねやすまでは江戸の内

本郷生まれで大学も上野の義母に会うと、必ず「知ってる?かねやすまでは江戸の内って」を何回も繰り返します。ご機嫌で!

たまたま新聞にそれが載りました。それによると、創業は享保のころ、江戸幕府の歯医者・兼康が薬種小物屋を開き、口中医(歯医者)の兼康祐悦が「乳香散」と言う歯磨き粉を売り出したところ評判になったらしいのです。店の看板は馴染みの堀部安兵衛が書いたというからすごいです。明治時代になるとかんざしなどの小間物屋になり、漱石や樋口一葉、泉鏡花の小説に登場とか。

歯医者であったとか、歯磨き粉を売り出した!とは知りませんでした。なんだか急に身近に感じます。今度義母にこの話ししたら、又々、もっともっと繰り返し話し、ご機嫌さを増すことでしょう。

現13代目の方は、時代と共に変わってきたが、この地に「かねやす」をつないでいきたいと話しておられます。(画像は朝日新聞より)

バボラークのホルン

 

 

(映像はNHK放送より)

以前たまたま買ったホルンカルテットのCDで、バボラークを知った私は、時にホルンの音色を聴きたいなぁと思うようになりました。
果たして、ホームで熱を出した義母を見舞った帰り、テレビ欄にバボラークの名前を見つけ、夕飯の支度を急ぎテレビをつけました。

以前より貫禄を増したものの、その音色はさらにロマンティックで、疲れたからだと心を癒すに充分なひとときになりました。アンコールが又ホルンの魅力たっぷりで、この日の聴衆が羨ましくなりました。
サントリーの隅々迄、豊かでロマンティックな音が響いたことでしょう。
ホルンの豊かな音を聴いて、気持ちのいい夜になりました。

 

「命」とは

日野原先生が亡くなって早一年あまり・・。
BSで先生の105歳を振り返る番組を拝見しました。105年ですから長い長いドラマティックな人生でらっしゃいました。よど号に始まり、サリン事件の時、聖路加国際病院に沢山の患者さんが運ばれ、廊下やチャペルに設置されていた酸素の準備が、思いがけず役に立って先生の「万が一の時の為の予めの装置」が図らづもお役に立った瞬間でした。

病院改装なさる時、巷では随分やかましい声も聞こえましたが、もしもの時の為に・・がまさかに役に立つ時が来ようとは思わなかったと思われます。装置があったおかげで野戦病院のようではあったにせよ、治療が施されたのですから何よりでした。

日野原先生と言う方は、本当に先見の明がおありでらして、成人病を「生活習慣病」という名に替えるのに厚生省とたたかったり、常にチャレンジしてらして、おそばの方はきっと大変でらしたでしょうが、私達、国民は知らずに多くの恩恵を賜りました。

又、お洒落でウイットに富み、チャーミングな方でしたので、番組には親しくされていらした著名な方が、愉しかった!と皆さん仰っておられました。

放送されませんでしたが「新老人の会」を高齢社会に先んじて作られ、この方たちは超高齢社会となった今、中核となって活躍されています。エプロン姿のボランティアを病院にいち早く採用されたのも日野原先生でした。

「葉っぱのフレディ」は有名ですが、小学校を訪ね子供たちに「命の授業」をしてらして、聴診器を沢山持参され、子供達のペアに互いの心臓の音を聞かせたりしてらっしゃいました。こうして「命とは、自分が使える時間のことだからね、皆さん」
「いのち」をいいことの為に使いましょう。”人の為に使いましょう”と説かれ、キラキラした目で聞き入る子供たちの映像に、見ている私もうなづくばかりでした。

最後に、ベッドに臥せった日野原先生の映像が流れました。「死ぬことはおそろしい」と。でも、別れとは「出逢ったことを、逢ってよかったと再確認すること」でもあるのよ・・と。最後まで心に沁みる日野原先生のあったかな言葉でした。

「あなたねぇ。・・どう思いますか?」お会いするとあの独特のお声で目じりを下げにこにこ顔でよく仰ってらした、また、いつもピンと糊のついたワイシャツのお袖から見える、あの柔らかなお手を思い出したりしてる内、番組は終わりました。
一瞬お会いしたような気が致しました。

どうして日本の女性は電話だと声が高くなるのか?(チコちゃんより)

この事は自分自身もそうですが、不思議に思っていました。

そして最近のアナウンサーは声の低い人が多いというのを聞いて、そういえばそうだなァとも思っておりました。やっぱり「チコちゃん・・」に出ましたね。

答えは→ちっちゃいと思われたいから・・でした。意外!
ちっちゃいと思われたいというのは、従順性をを表すんだそうです。

ところがです、この日本女性の電話だと声が高くなるのを、海外の方は快く思っていないのだとか・・!どころか「気持ち悪い!」と仰る方が街頭インタビューで多数でした。

海外の方は、普段話す声で電話でもかわらず話されるとか。ある年配の女性は、低い声で話すのは「自立と成熟性を表すのよ・・」と。

ある海外の若い方は、インタビューで「声を変えるということは、何かを隠してるんじゃないの?あるいは、早く電話を切りたいのかしら?」と思うそうです。

聞いてみないとわからないものですね。
クリニックにも自宅にも、よく勧誘やコマーシャルの電話がかかってきますが、そういえば気持ち悪いほど高い声で、「アッ勧誘だ!」とわかります。

自分の話す声で、聴きとりやすく電話でも話してみよう!と思ったチコちゃんの番組でした。知らずにやっていて、不快な思いさせてることってあるんですね。
良い番組でした。

秋海棠

実家の庭に咲いた秋海棠を少し手折って来ました。

瑞々しい葉の色。可愛いピンクの花びら。丸い小さな黄色い蕊。どのパーツも可憐!茎の節が紅色なのが又更にかわいい秋の花です。地下に根茎があるので忘れた頃必ず咲きます。

今年のこの花が咲く前に逝った父は、昨秋一緒に庭を見ながら「よく咲くだろう?」とニコニコしながら愛でて居たことを思い出します。
折々に思い出が溢れます。思い出せると言うことは、また幸せなひとときでもあります。

ポッコリお腹・・

ポッコリお腹・・と聞いて、思わず自分のおなかを見てしまう私ですが、ある本によると脂肪がついているわけではないというのです。ビックリです。脂肪だと思っていました。

何でもポッコリお腹は、股関節の衰えかもしれないというのです。お腹と股関節!ビックリしながらもなぜか納得の私(笑)
その理由は、股関節は全身のバランス保つ起点で、股関節の周りの筋肉が衰えると、おしりの筋肉が弱まり、したがってポッコリお腹につながるという説明を聞いたからです。

股関節によくない事とは、脚を組む・ヒールを履く・横すわりをするなど。妙に納得です。そういえばよくない事ばかりしている私でした・・。

ですので、股関節周囲の筋肉を鍛えればよいわけです。毎朝、膝のためにやっているストレッチも悪くないかもしれないとおもいました。

そこで理学療法士の方の提案があり、お尻えくぼ体操が提案されました。なかなか難しそうなんですが、私にも出来そうなのがありました。

いつも歯ブラシの時やってるので、私的には「歯ブラシ体操」と勝手に呼んでいます。

☆歯ブラシしている間、つま先立ちをする これが私の歯ブラシ体操です。これでも結構きついのです。
さらに、このポッコリお腹予防のため、股関節を鍛えるには、つま先立ちした上で
両足のかかとをつけてVの字にし、前のめりにしないでしゃがんで10秒・・と言うものです。いつもの単なるつま先立ちよりきついきつい!
でも、股関節に効くのが実感できます。
急にだと大変なので、傍に椅子などを置いてやってみて下さい言うことです。

膝のストレッチを始めた時もしんどいなァ~と感じましたが、続けているうちに膝の痛みも消え今では日課になりました。股関節の大切さはしみじみ感じているので、無理せず
この股関節体操もやっていこうと思います。
皆さまもいかがでしょうか?

秩父の興味深い民間薬

新聞の埼玉版にあった興味深い記事をご紹介します。

伊那町にある日本薬科大の方が、お年寄りに聞き取り調査をして、古くから秩父に伝わる民間薬についてまとめたそうです。オオカミやカタツムリ、クマ、セミなどが150の症例や疾患に使われていたそうです。

ドクダミやヨモギなどの植物性60種、セミやクマなど動物性19種に及び、皮膚や消化器・呼吸器・循環器・解熱鎮痛・健康強壮・耳鼻・眼・精神・外傷・外用疾患など多岐にわたったそうです。動物性では、きつねの舌を煎じて気つけ薬として、蜂に刺されたらマムシをつけた焼酎で湿布など。「まさに毒をもって毒を制す」ですと。

漆にかぶれたら、沢蟹をつぶした汁をつけ、熱さましにはオオカミの頭骨を削って飲む、セミの抜け殻を煎じて飲むという療法もあったとか・・。ビックリですね。

秩父地方は古くから伝わる民間薬を、江戸などに運ぶ役目を担っていたことが裏付けられ、後世に伝える必要性を感じサイエンスアカデミーで発表予定だそうです。こうした民間薬の伝承が大切にされ、先祖の知識が途絶えるのを若い人が危機感持つ、まさに意味あることと感心して読みました。最近の若い方の感度とご活躍、すばらしいですね。

ファシリティ・ドックのベイリー引退!

 

以前このblogでも紹介し、当院もささやかながら応援していたファシリティドックのベイリーが引退です。活躍の9年間に、なんと約二万人の子供の患者さんのお役に立ってきました。デビューまで沢山の費用と時間が訓練にかかるため、まだ日本には三頭でしたが、ベイリーの引退で二頭になりました。とても役に立ってるのに、なかなか増えません。

引退を知らせるテレビによると、「ベイリーが居たから治療頑張れた!」と言う子供達や親御さんから感謝の言葉がたくさんでした。人間なら75歳位に匹敵するまでお役にたったベイリー。お別れの会には、患者さんやご家族、このように写真をもって駆け付けたご家族も居られます。麻酔の注射をする時、処置をする時、ベイリーが傍にいて、ベイリーをなでてられるだけで子供たちは落ち着いて受けられたようでした。

これからはの~んびりと野山をかけめぐったりしてくれるでしょうか。お疲れさまでしたね・ベイリー!有難うベイリー。

カードに写ってるヨギちゃん、あとを頑張ってね。3枚目の写真の手前白い犬が引退の日に皆さんからの感謝のケーキ食べるベイリーです。目も弱くなったのか?すぐさまケーキにかぶりつかず涙を誘いました。有難う。ありがとう。

 

 

三村さん禁煙!拍手!

サマーズの三村マサカズさん。
31年の喫煙歴だった(過去形)そうです。

その三村さんが担当医の「いいかげん、タバコやめてみたらどうですか」の言葉にタバコやめた!というのですから、「驚き桃の木さんしょの木」。 拍手~!!!

禁煙して10日の三村さんのつぶやきがネットで公開されました。

「いろんな臭いが入ってくるんだよ。犬みたいに敏感」

「眉毛・まつ毛・ひげが生えてきた。声も高くなった感じ」

「かつ丼の衣の香ばしさがわかるの。ご飯のも・・」と人の視線もそうですが、臭いに敏感になったと”告白”しています。すばらしい!

朝霞中央歯科クリニックは予てより、禁煙支援をしてまいりました。虫歯・歯周病の予防には喫煙があったらまず不可能ですから・・。それほど、体だけでなく、口の中に甚大な被害!を及ぼし、歯が無くなる大きな要因だからです。

三村さんが禁煙10日目で実感していることは、禁煙支援する際、私共も予め皆様にお知らせしていることです。まずご飯が、お食事が美味しくなりますね。微妙な味が良くお分かりになるようになってきます。だから禁煙すると一時的に「太る」んですよね。

今一つ三村さんにお伝えしたいことがあります。
禁煙してしばらくすると、歯茎から血が出るところが出てきます。「何だタバコやめたのに、悪くなったじゃないか・・」と怒らないでください。ズーッとタバコ吸っていて歯茎の毛細血管がギューッと縛られていたのが、禁煙したことで血流が戻るので、歯茎の具合悪かった箇所が「ここの歯茎が悲鳴上げてますよ」と出血して知らせてくるのです。ですので三村さんも歯周病の管理して下さる歯科医に受診をお勧めします。

というわけで、禁煙支援している歯科医院としては、テレビによく出る有名な方が、「禁煙」して下さるということ心から大歓迎し、もっともっと後日談を発信して、禁煙支援に貢献頂きたいと思います。三村さんに続こう!と言う方が増えるといいですね。

三村さん、禁煙がんばって下さい。良いことがたくさん増えますよ。
禁煙して3日・三週間・三か月・・吸いたくなる気持ちの魔力が襲ってくるということですが、必ず禁煙出来ますよ。

朝霞中央歯科クリニックは応援しています。
がんばって下さ~い!!    

AYA世代のがん

10代後半から30代をAYA世代と呼んでいます。
この世代に年間2万人のがん患者さんが・・と聞いてびっくりしています。

いま日本では、がんは二人に一人と言われていますが、こんなに低年齢化してたんですね。まだまだ学校や就職したてだったり、丁度仕事も調子が上がったころだったりで
ご本人は大変でしょう。親御さんや取り巻く人も面食らってしまうでしょう。私も医療機関で仕事してるのに、このAYA世代のこの現実知らなかったくらいですから、一般の人が身近なこととして、もっと現実を理解いただく為に、今のこの現実をしらせないといけないですね。

地域によっては、世代によっては、「がんを業の病(何かの原因があって病気を引き起こした)」ととらえて不用意な言葉を投げかける人もいると聞きます。きついですね。

先日この特集の番組を見ていて、ひどいなぁと思ったのは、抗ガン治療や放射線治療受けているAYA世代の患者さん、辛くてだるくて家でぼーっとしてると「なんで若いのにしっかりしなさい」「だらだらしてないで・・」と言葉を浴びることがしばしばだそうです。
傍にいる方もいっぱいいっぱいになって、つい言ってしまうんでしょうが・・。

動きたくても動けない。仕事したくとも歩く気力もない・・。がん患者本人のつらさは
はかりしれません。

タレントさんや芸能人でがんになった方は、ご自分のことで大変でしょうに、このような現実を知らせて、AYA世代のがん患者の大変さと現実を理解してください・・と訴える講演活動をなさってる方も多いようです。

がんに限らず、日本は「偏見」の強い国です。随分開かれてきていると思いますが、まだまだです。「がん治療中です」と言っただけで就職干された方もいるようです。そうかと思えば「がんにり患しても、会社とよく相談し、出勤を加減して今まで培ったキャリアを無駄にせず頑張ってほしい」という企業も、すくなからずあるようです。

「第三者が聞いてくれるとすごく嬉しいです」と若い男性患者さんは仰っていました。家の中で”どんづまり”になっていたので、ある会社が採用きめてくれた時、「特別扱いはしないけれど、”配慮”はするよ」と言ってくれたことが、ものすごく嬉しかった!と述べておられます。

若くして急性白血病になった女性は、打ち身もぶつけた覚えもないのに。指の一部が少し腫れて青くなっていたのを写メし、友人に送ったらすぐ受診を!とアドバイス。時間をおかずに治療に入れた・・と述べていました。このような小さな情報がじわじわ伝わることはとても重要です。そう思って、私もこのブログに、歯科の情報に限らず、日常の気になったことを上げるように心がけています。
いつか、どなたかが読んでくださって、頭の隅っこに情報が残っていたら・・と願って書いています。

ガンは怖いけれど、相手を知ってやることやって、希望の見える病になってきました。現場のドクターやナースも、治療や看護だけでなく、患者さんの心の声を聞いて下さるようになってきたと聞きます。それでなくとも大変なお仕事ですのに、そのようなサポートがあるときっとつらい時期も乗り越えられるに違いありません。

電車の中吊りにがん保険のポスターがありました。
 ”万が一でなく、二分の一です”
CMとはいえ、グッと迫りましたが、現実そうなのですから啓蒙になりますね。

病気になったら、「笑う」ことが大切!と言ったって、笑うことすらできない時もあるのが病気です。「特別扱いはしないけれど、配慮はするよ」と言って、がん患者さんを採用下さった会社の方のように、広くあたたかい心で、支えあうようになれたらいいですね。勇気を出して私も言葉がけをしていこうと思います。二人に一人なのですから・・。お互いさまです。

風疹大流行の兆し

兆しというより、爆発的に罹患者がでているようです。
インフルの倍近く!不顕性と言って、症状に気づかずまき散らしている・・と言うのもあるとか?

罹った兆しというのは特別でなく、咳・くしゃみ等飛沫(とびちり)感染です。
電車のつり革や、仕事上のコピー機・キーボードから感染(感染の7割は会社でというデーターもあるらしいです)と言うから驚きです。

罹ると発熱・結膜下充血に始まり、高熱出て、5日目くらいに頭痛・吐き気。対応が遅れると10目くらいに意識障害となり、重篤になると髄膜炎にまでなるとか。怖い。

成人男性(30~50代)の8割がワクチン接種なし!に該当とのことです。それはワクチン接種がなかったからのようですが。子供のころワクチン打ってない方は、早速にワクチン接種して免疫抗体作って下さいとマスコミ通じて呼びかけています。

妊婦さんに移って胎児に感染すると、先天性風疹症候群のリスクが高まるからです。その妊婦さんが妊娠一カ月と早いほど、胎児が感染するリスクは高いのです。感染した胎児は白内障・難聴・心疾患と重篤な病気のリスクを負います。母体が風疹に感染して聾学校に通わざるを得なかった孫が、目も耳も不自由で外出も儘ならぬまま早くに亡くしたあるご婦人は、孫を無くしたことを無駄にしたくないと「風疹の予防接種」を呼びかける活動をしておられます。

妊婦さんは次の世代を担ってるのですから、大切に思って、周りの男性は積極的に予防注射を致しましょう。
知らなかったとは言え、残念ながら大半の男性が、知らないうちに自分が感染源になっていては悲しいですよね。パートナーや妊婦さん・他人に感染広げてしまうのです。

「風邪かな?」と思っても大したことないやと出社せず、受診して風疹でないことを確認ください。

また妊婦さんは「風疹かな?」と疑っても産婦人科に直行せず、まず産婦人科に症状などを電話下さいとの事。その位慎重に、感染を防がないといけないのです。

軽く考えずに風邪気味の男性は、ぜひお医者さんに行ってくださいと医療機関では啓蒙しています、このことを重要に思い、社員が知らないうちに自分が感染源になっていたりしたら大変ですから、会社をあげてワクチン接種をする会社も出てきました。妊婦さんも安心できますが、通勤中にもリスクはあるのです。つり革使用した後は手洗いでしょうか。

「風疹は防げるもの!」
繰り返しますが、自分は関係ないでなく、風邪のような症状を素人判断しないで、受診することです。特に妊娠予定のカップルの周辺は予防を!他人事と思わないで、30代から50代の男性は特に抗体検査をお勧めします。

風疹は防げるもの・自分は関係ない!でなく、出来ることは致しましょう。

懐かしい

用事あって久しぶりに市役所。真ん中に堂々たる姿。さすが地元です。本田宗一郎さんの時代を思い出します。

今の時代の宇宙的な車や単車の造作に比べ、こちらはこちらで一時代前の機械の美しいこと!
そういえば朝のドラマの再放送で、大昔のエンジンの歯科治療台が出ていました。あの頃の歯医者さんって、消毒液の臭いして、今の予防なんて言葉すらなく、ひたすら削る・詰める・抜く!のこわーいところでした。ですから当時の治療台を見ると、目的がそれだけだったからあのようだったと理解します・・。

話は飛びましたが、ホンダも今ではジェット機を作るまでになりました。
それぞれ長~い歴史に培われています。

 

待合室に秋が来た!

待合室のちょっとしたコーナーは、皆様お楽しみの季節のお知らせ窓?みたいなもの。

今回は虫とどんぐり、そろそろ色づいてきた桜の葉っぱです。

忙しい忙しい・・なんて言ってると、又この間まで30何度だったよね?なんて言ってると、四季を忘れそうになります。と言うより最近の日本に四季は無し!かなぁ。

それでも皆様楽しんでくださいます。秋ですね。

癒されて

通りかかりのケーキ屋さんのエントランス。なんと言う名前でしょうか?
姿も色も秋らしくて、思わず夫婦二人して立ち止まって見入ってしまいました。自然のままだからこそのさりげない佇まい。

秋の色濃くなってきましたね。野山はもっとでしょうか?
美しい季節。災害などがないこと、この穏やかさが続くことを願うばかりです。

皆様も風邪などひかれませんように、気温が低くなってきました。おからだ専一に。

ドコモダケ?

いつものお花屋さんで、こんなの見つけました。

「あらっドコモダケ?お向かいがドコモだから飾って頂いたら?」なんて冗談言いながら、買ってきました。ついでに鶴首?みたいなのも・・。

ハロウィンだからでしょうが、こんな造形は楽しいですね。

スッポンスープ

お疲れのようだから・・と友人からの差し入れ。わぁ嬉しい!

久しく忘れてましたが我が家も大好物です。嫌味のない上等なスープで、父もおじやにしたりして頂いていました。さりげないお味なのに、品のいいお味で滋養たっぷりです。

急に秋めいて早くもインフルエンザの今日この頃。
早速お雑炊にしましょうか。からだが芯からあたたまりそうです。下さった方も90過ぎたお母様がいらして・・。いつもながらのこまやかなお気遣いに感謝。

カボス

産地の方からかわいいカボスを頂きました。サンマの頃になると出てきますね。今晩は他の用途でも使ってみましょう。昔を思い出して最近飲んでいる、ジンジャーエールにも絞ってみようかな?

秋が深まってきました。

栗キチ大喜び

茨城の方から名産の栗が届きました。
包みを開けたらワァ!!って。その大きさ、色、艶!見たことない代物です。

今まで利平がどうのこうの・・言ってましたが、知らない名前が2つ。地元の方だけが知る逸品ですね。きっと!

夕食食べながら茹でて、デザート?に早速茹で栗です。「甘~い!」感激の美味しさです。本当に今まで食べたことない甘さと香り。こんなに美味しい栗初めてです。

なんでも栗は生のまま冷蔵庫で2週間保存可能。しかも甘みを増すとか・・!ホームにいる義母も無類の栗好き。茹でたてを持って行ってあげようと思います。94歳ですが自分で剥きたい・・と言うでしょう。喜ぶ顔が浮かぶようです。

ケーキのモンブランも、栗饅頭も、この季節だけの上等の栗茶巾のお菓子も美味しいですが、家庭で茹でたての栗には敵いません。
ご馳走さまでした。

ビタミンD 続き

先日子供のビタミンD不足の記事を書きました。関連で読んでいたら、どうも日本人はビタミンDが不足気味。アメリカ・カナダより摂取基準が低いということがわかりました。

国民健康・栄養調査では、ほとんどの日本人(18歳以上)は一日の摂取目安5・5μg以上のビタミンDを摂れているといいます。ところが日本女性のビタミンDの血中濃度を調べた結果では、どの年齢でも不足していることがわかりました。

アメリカ・カナダの摂取基準は19~70歳女性で一日15μg。ですので日本では摂取基準値が昔と変わらず、低く設定されたままのようです。ビタミンD摂取対策の遅れが
指摘されており、食事の中で効率よくビタミンDを摂る工夫が必要なようです。

この記事読んで、私も遅いかもしれませんがこれは大変と思い、いつもの出汁をシイタケでとることを思いつきました。干しシイタケを戻して出かければ、帰ってからとても楽です。風味もよくお汁にも煮物にも何にでも重宝この上なし。シイタケも食べられますしね・・。生シイタケも安い日に買っておいて、ベランダで一日干して使うこともあります。根気よく続けていきたいと思います。

たまに食べたい!江戸前佃煮

亡くなった父が江戸っ子だったせいか、今では不思議な?食べ物を随分覚えています。
この佃煮もそう。真っ黒なので知らない方は時間経って!古いんじゃないか?と思われるそうです。

創業以来150年培った技術を守った基本の辛口佃煮。
温かいご飯にチョビッと埋め込み蒸らして頂くと、お醤油の香りが引き立ちます。ぶぷ漬け用に、だしがついてきます。予め出汁を取って置き、スタンバイしてからぶぶ漬けは頂きます。

暫く頂いてないと、「食べたいなぁ」となるから不思議です。封を切ると香しいお醤油の香り。父のサラサラ見事に美味しそうにぶぶ漬け頂く光景が思い出されます。

父が逝って3ヶ月半経ちました。野山は秋深くなってきたようです。
里の柿の樹、今年は実りはどうでしょうか?父は柔らかくなった柿が好きでした。毎日の生活の中で、折に触れ様々思い出せるのも幸せなことです。

暑かった~(>_<)

10月とは思えない暑さの中、地元の市民体育祭が開催されました!各 地区に分かれての対抗戦、オープン参加の競技も多数あって色んな年代の方が参加出来て毎年賑わっています。ただ地区の順位が決まる対抗戦は みんな気合い充分で、私も自治会の広報役員として 二人三脚、大玉転がし、綱引き、玉入れに出ました。  二人三脚は アドバイス貰って一歩を大きく!!って言われたとおりやってみたら 1つ順位を上げる事が出来、おっとりコンビが意外と早かったなぁー(笑)なんて お褒めの言葉いただきました。

なんでも一生懸命やると 楽しいです!!勝った喜びって あんなに嬉しかったっけ?なんて思ったり、ただ、玉入れ、綱引きで あんなに息切れするとは(>_<)

気がつけば あちこち傷だらけ(笑)

頑張った勲章が残りました(*’∀’*)      佐藤

 

 

 

朝起きて一番にまずお水を一杯は・・危険!

予防予防と言われて久しいですが、1998年歯科の開業医が予防の会を立ち上げた時はエッ!でしたが、今では虫歯も歯周病も「細菌の感染症」をうたわない歯医者はありません。でも、きちんと感染予防のために、破壊と除去をしているか・・?どうかは疑問ですが・・。

折しも日本は超がつく高齢社会になり、お口の中の菌が、汚れが全身に悪さすることが注目され、長生きなさる中で、肺炎予防にも口の中をきれいにすること・・の重要性に注目が集まっています。
今日は遠い昔に削る・被せる・抜く歯科治療を受けた年代と、予防に光が当たり、維持することに目覚めた歯のたくさん残った世代が入り混じった現状です。

どちらにせよ、お口の健康保つには「唾・唾液」の役割が欠かせません。心配ないわよ!と豪語する中高年の男性も女性も、唾液量を測ると存外少ないものです。「私はしょっちゅうお茶飲んでるか・・」という女性も、測ってみると意外や意外少なくて、ビックリします。その上日本人はお薬大好き民族ですから、薬の副作用でお口が乾いている方も少なくありません。なのに自覚ないのが口腔乾燥気味の方・世代です。そして口が乾くから良くアメをなめているのもこの世代です。からだが欲しているのです・・。

唾液が充分に出さえすれば、お口の中は自浄されています。少ないと目に見えない菌たちは居心地いい口の中で悪さをするのです。その汚れ具合は肛門の汚れに等しいと言われます。ギョッ!ですね。

ですので、朝のお水一杯が推奨されていますが、起きたらまず、何もつけない歯ブラシで
お口の中を「からブラシ(何もつけずにブラッシング)」してみて下さい。洗面に吐き出した唾の汚れ!に我ながら卒倒すると思います。

就寝中は唾液はストップするので、寝る前にお手入れせず寝てしまった方は、特に朝方の口の中の汚れは最悪です。ですので、起きてすぐ「駆けつけ一杯・・ならぬお水を飲めば、寝ている間中増殖した悪玉菌を、飲み干すことになるのです。キャー汚い!」ですよね。

どうぞ朝起きたら、「からブラシ」の習慣を!
それから「美味しいお水を一杯!でお目覚め下さい。

寝ている間に人間の体は修復されていると言いますが、お口の中は菌たちの巣窟です。
見えない菌相手ですが、吐き出した唾のドロドロ見れば容易に理解できます。菌の集まりバイオフィルムは、お風呂や、流しのヌメヌメと一緒ですので、こすり落とさなければ
取れません。「うがい」では落とせないのです。

こうして起き抜けのお口の中を、まず「からブラシ」当てて清潔になさって下されば、朝の美味しい一杯のお水が、からだにも有益な一杯になります。
このひと手間が、あなたの健康を守ります。

本田美奈子ミュージアム オープン!

もう13年も経つんですね。
急性骨髄性白血病で38歳で亡くなった、朝霞市出身の歌手・本田美奈子さん。
彼女の足跡を遺す「本田美奈子・ミュージアム」が9月8日㈯朝霞市の膝折町の倉庫の一角にオープンしたそうです。約100点の貴重な品々を展示、コンサートやライブなど秘蔵映像や楽屋を再現したブースもあるようです。

ミュージアム概要
  朝霞市膝折町4-12-37 ㈱Hスリーアップミュージカルスクールアミティエ内
  毎月 第二㈯・㈰ 11時~17時のみ”開館”  
  入場料500円(一部は難病患者その支援団体に寄付されます)
  048-458-3927

お時間ある方は、どうぞお出かけ下さい。
時間の経つのは早いもの・・。あの透き通るのびやかな声♪が
今も聞こえるようです♪♪

不味い・・でも

鳴り物入りのこのガム。認知症予防ガムだそうです。

キシリトールガムを扱っているので、知っておかないと・・と早速買ってみました(実際は認知症予防・・の文字に惹かれたから・・です)

何でも、イチョウ葉エキスが認知症予防に有効と実証され、ついに商品化されたとの事。そういえばいつも買い物するスーパーのレジ前にあったっけ・・。その時は「記憶力を維持する・中高年向け」と書いてあったので気にもしませんでした。

今回[認知症予防]と聞き買う気になったのですから、まったくもって現金です。買ってみてよく読めば ほろにがミント  とあります。イチョウ葉エキスのせいだそうです。

口にしたとたん「まずい!」
でも噛んでいると薬草っぽい味も和らいで、認知症予防の為なら頑張るかぁ~となりますが、何でも一日にこのひと箱食べないとダメとか!
ヒェーッ!ムリ無理。(スタッフの一人は結構大丈夫ですよ~と)

昔、青汁の宣伝で、「マズい!もう一杯」っていうのがあったっけ。
良いこと続けるには、我慢がいるのだ!

理学療法士さんからの提案!

普段ご厄介になっている駅のエスカレーター。
いつの間にか左に並び、右側は空けるという?無言の了解ができ上っています。なので乗り口はいつも行列。右側に立ち止まっている人がいると、「どいて!」と言わんばかりの昨今です。

何故理学療法士さんが提案したか?と思ったら、”左麻痺や、おからだの左側にご不自由ある方は、右手で右側につかまるしかない”と。なるほど、そこまで思いがいたらなかった・・と反省。

なので、理学療法士さんのグループが「エスカレーターは二列で立ち止まって乗る」という提案をされたようです。題して東京やさしい革命・エスカレーターの”新常識”と。

オリンピックの中にも「誰もがやさしい・・」とあるそうで、社会に根付いた慣習を変えようと活動されているようです。

「困っている人を知る!」

ロンドンでもこのことは実験され、「二列で止まって乗るエスカレーター」にすると
輸送人数は30%アップ。それだけ早く!多くの方を運べたそうです。

渋滞学(こういう学問があるんですね)の専門家もこの実験を大きく評価しているそうです。「右側空けといてくれないと、急ぐとき困る!」という人が多いそうです、せっかちになりがちですが、この実験からそうでもないことが検証されました。

そういえば、先日防災の日に見ましたが、避難口に急ぐとき、大勢が殺到して詰まってしまうより、「平泳ぎのように両腕を動かして落ち着いて進むと、存外パニックにもならずスムースに進め、入り口に殺到!ということが防げる」と知りました。

この理学療法士」さんの提案は、災害の起こる前、普段からこのようにしておくことの大切さを伝えるだけでなく、普段から「困っている人を知る!」という意味でも、一分一秒を争うような気ぜわしい都会の暮らしの中、当たり前になってすっ飛ばしている大切なことを、教えてくれました。

ちょっと待つくらいの余裕。
忘れていた自分です。

台風で・・

週末を襲った台風。皆様のお宅はいかがでしたか?

当院スタッフの中には、家が揺れて怖かったぁ~など、眠れない夜を過ごしたようでした。友人宅では寝てもおられず、ビブラートのように揺れたの・・と聞き、そりゃ怖かったんだろうと身をすくめました。
私も留守にするのでベランダの可愛がってる植木鉢などは端っこにまとめたりしておきましたが、甘かった! 新芽の出たクレマチスも折れちゃったし、さし芽した紫陽花もひっくり返ってて。でも気持ちたち直して落ち葉を片付け配置し直しました。

マンション内ではこの有り様!

近接する公園のヒマラヤスギは倒壊した!と。
酒屋さん前の樹木の根っこまわりの煉瓦は、地面から浮いてしましました。

亜熱帯のような気候になって、台風も半端ない規模。沖縄・九州の方々はいつもいつも大変。どうなっちゃうのだろう・・と不安な日々です。自衛隊の災害ブック買ったので熟読しようと思います。怖い・こわい・・。

 

おしり探偵今回はさて?

子供達に人気の「おしり探偵」(みはらしそうのかいじけん)今回は大人も魅了される内容です。今回だけじゃないのですが・・はい~。

おしりにちなんだ口癖「フーム、においますね」や、おならを発する時の決め台詞「しつれいこかせていただきます」もキャッチャーです。この丁寧語に現れているように、おしりたんていはなかなか上品で紳士的。なのでおしりやおならが出てきても下品ではないのです。又絵柄が丁寧ですし、背景や登場人物に関してもとっても細かくて手間かかっていますね。空白もほとんどなく、迷路、推理、間違い探し等子供が喜ぶはずです。知力アップに貢献するかも。

大人も結構楽しめるし、手を抜かない楽しい絵本です。待合室でウキウキ楽しむお子さん見てニヤニヤな私。又面白いご本探しておくわね!(画像は本から引用掲載です)

いつも来院有難う。メンテナンスとお家での歯ブラシがんばれ!

ビタミンD欠乏症の子どもが増えているそうです

この新聞記事を読んで、やっぱり・・と思った中高年も多いのではないでしょうか?最近街歩いていても、小さなお子さんのバギーには、幌?というのでしょうか?日よけカバーがバッチリついていて、全くお顔も見えずで男の子さんかなぁ、女の子さんかなぁ~なんて通り過ぎていました。
最近マスコミで過剰な報道があり、過度の紫外線対策がされている節があり、素人ながら心配しておりました。

ビタミンDは皮膚に紫外線が当たって、そこで別の物質から合成される物質で腸管のカルシウムの吸収や骨への沈着を促し子供の成育に密接にかかわっているものです。

日光浴はいい!とばかり野外で真っ黒になるまで日焼けし、「子供は風の子元気な子」と言っていた時代とは違うのもわかります。現在は気象状況も地球自体も変って、外出を控えたり子供に日焼け止めを塗ったりになって、過度の紫外線防止対策と、裏付けのない食事制限など、紫外線を完全にシャットアウトされてる例が少なくなく、アレルギーを恐れて、ビタミンDを豊富に含む魚や卵、キノコなどの摂取を避けている場合もあると大阪大の小児科教授・大薗恵一さんは指摘しています。

今、ビタミンD欠乏症と診断される子供がこの5年で3倍以上に増加している現状との事。また妊娠中に浴びる太陽光の不足も一因になっているという報告もあり、大阪医療センター小児代謝・内分泌内科の依藤部長らの調査では、06年生まれの約1100人の新生児の頭蓋骨を調べたところ、指で軽く押してピンポン球のようにへこむ状態の「頭蓋ろう」と症状が約2割に認められ、ビタミンD欠乏症によって起きたとみられるとのことです。
また生まれ月による違いも見られ、妊娠期間が主に冬になる5月生まれは、妊娠中に浴びる太陽光の不足が起きがち・・と警鐘ならしてもいます。でもこれは意図して出来るものではないかも・・。

ビタミンD欠乏症を防ぐために日光にどれくらい浴びればいいか?その目安を国立環境研究所が公開しているそうです。
http://db.cger.nies.go.jp/dataset/uv_vitaminD/j1日に必要とされるビタミンDは大人で15g。摂取する目安を5・5μg
生後1歳未満で、5μgとしています。
食事以外に紫外線から合成する量の目安を10gと仮定すると、夏は全国どこでも数分程度日光を浴びればで十分との事。日本全体が亜熱帯のような昨今。難しいことかもしれませんが、ちょっとの散歩やお買い物のついでにできそうな助言です。やってみる価値はありそうですね。高齢者だけでなく、小さいころから適度に日光浴びましょう。ビタミンDってとっても大事。

そういえば、「骨太の改革}って誰が言ったけ?
意味違うけれど、骨がしゃんとしてないと大変だぁ~!

当院でも。BP剤(骨密度のお薬)のむ方が増え、受付で告知いただいた上で慎重な対応を心がけています。

骨はいかに大切か?ですね。

 

 

 

やっぱりこれ これ!

銀座鹿の子と言えばお豆のお菓子。たまたま通りがかり疲れていたこともあって、並んでも食べたい!と。

店内は老若男女、海外の方も含めおお満員。キビキビ店員さんも忙しくも丁寧な接客。さすが!メニュー見て悩むもやっぱり鹿の子あんみつ、勿論黒蜜で。珍しいうぐいす豆も美味しい美味しい。さすがお豆の鹿の子!
友人はお抹茶とバニラのかわいいアイスクリーム。昔からこれにはきな粉と黒蜜がたっぷり付きます。

二階の窓から下を通る外国の方々見ながら久しぶり大満足の甘味でした。サッ!切り替えて頑張ろ。

重陽の節句

ご節句の一つ、9月9日は宮中で観菊の宴が開かれたと言う菊の節句。
この日には菊の花びら浮かべた御酒酌み交わし、詩を詠んだと言われています。風雅ですね。

重陽とは陽の数である9が重なる意味なんですね。法事で立ち寄ったホテルのエントランスには溢れんばかりの菊の飾り付け。清々しい秋の香りが人々を魅了していました。秋が始まっています。

楽しく食べる

料理研究家 コウケンテツさんと言えば、若いイケメン料理家ですが、食事ということをとても大切に思う料理家だとファンの私です。

お若いと思っていましたが、既にお二人のお子さんもおり、その離乳の段階の記事には、料理家でも悩むんだなぁ~とほほえましく記事を読みました。最近又、お子さんの食に関しての記事があったので、ご紹介します。

☆子供の食事には最初、すごく悩みました。離乳食も野菜も全然食べない。バナナしか食べない時期もありました。料理研究家として、ありとあらゆる手を尽くし、保育園では食べるというので、家で再現しても徒労でした。

様々な経験していくうちに気づいたのは、「子供は基本食べなくて当たり前なんだ」と。嫌いなものを無理やり食べさせるのが一番ダメ!「うどんしか食べない」という子がいても「今日は3杯もうどん食べたの?すごいね」とほめる。次第に食を楽しめるようになり、家で食べなくとも、学校や保育園の給食で食べてたら十分と思うようにしました。

むしろ、みんなでワイワイ楽しく食べるという環境づくりの方が大事。何を食べさせるか?じゃなくて、どんな風に食べるか?親である僕自身も一緒になって、食事を楽しむことが大切と思った次第。

テレビの取材でフランスに行ったとき、朝はパンとバターとジャムとコーヒー・晩御飯もス-パーで買ってきたものなど、ただ週末はみんなで手作りを持ち寄ったりして楽しむ。自分がいかに楽しむかを優先し「私が幸せにならないと、子供も幸せにならない」という考えを知りました・・と。

食をないがしろにするわけでなく、いかに負荷をかけずに楽しく食と向き合うか。そんな考え方も必要だと思います・・とありました。

ついこうあらねばならない・・と思いがちな自分への反省も込めて、男性も女性も仕事をしながら、子育てしたり、介護したりの様々な時代にあって
このコウケンテツさんの、素直なご発言に「ハッ」とさせられました。
益々彼を、いえ彼の作るお料理から目が離せませんね。

海外のレポート番組でも、コウケンテツさんはどこの国に行っても、日本から比べてまだまだ未開発の国にお邪魔しても、出されるお料理に敬意を表し、作った方に「美味しいですねえ」という時の表情が本当に心あふれていて、この方の誠実さにいつも打たれます。

みんなみんな、子育て中は悩むんですね。
でもきっと食べるときは来ます!

 

生かされたんだから・・・

岩手大槌町と言えば、東日本大震災で町民1286人が犠牲になった大変な被害を被った町でした。当時地元を応援するポスターを手に入れ、診療室の各ユニットに掲示し、皆さんが見て下さり、受付の募金箱が一杯になったことも記憶に新しいです。患者さんの中には、「ここに親戚がいるの、このポスター外さないでね・・」と仰った方もおられました。

大槌町では、津波の後三日も火災が続き、お寺の鐘が焼けるほどの高熱で、付近は焦土と化したと報道されました。

その大槌町で最多の1600軒の檀家さんを持っていた江岸寺のご住職の記事が先日新聞に載っていました。町内の犠牲者の三分の一が見つからない大きな理由は、灰になってしまったからだ・・と言われているそうです。

檀家さんの680人が犠牲になり、供養を頼まれて応えていたが、住職さんも心が折れ、仮設住宅に引きこもりがちになったそうです。想像を超える惨状だったんですね。分刻みで続く葬儀は弟さんが引き受け声をつぶすほど読経されたとか。そんな中、他のお寺の協力を得て、このご住職も少しづつ現実と向き合えるようになったそうです。

このご住職の説いた言葉に、私は心揺さぶられました。お父様とご長男をもこの大震災で失ったご住職ならではの、同じ遺族としてのお話しだと思います。

「生かされたんだから」って慰める人がいますが、そう思えるのはよほど自分が強い人。何か責任を果たすために生かされたと言われるようで、大変な心の負担です。私は「たまたま生きたんだから、後は好きなように生きなさい」と言います・・・・・と。

震災から七年半。少しづつ新しい家が建ってきているそうで、この江岸寺もようやく本堂の上棟式をし「やっと否定的でなく、”生き残った”と思えるようになった」と述べておられます。
実際震災にあわれた人々のこの七年半、どれほどの思いでいらしたか?わかります!なんて間違っても言えない大変な事態でらしたのだなぁ・・と深く深く考えさせられました。

以前ここに書いたように、思いを寄せるということの難しさを痛感しつつ、また寄り添うということの難しさを痛感しつつも、自分事として考えられるようにありたいと、この記事を読んで思いました。

おりしも女優・樹木希林さんが亡くなり、その潔い、また飾らない誠実な言葉の数々。語彙の豊富さもさることながら、折々人への愛にあふれた言葉かけに、そしてウイットに富んだセリフに、誰しもが感動と感謝の思いにふけています。

ことばは魂だなぁ~と思うこの頃です。

想像する イメージする

通りがかった、とあるブランドでいただいた冊子。
何かしら・・と帰宅してペラペラ見ると、愉しいイラスト。わぁステキ。

デザインも何も流石だなぁと見れば見るほどワクワクします。色や形を見て
テクスチャ―想像したりして・・。布や金属、木などイメージするのも愉しい。他のイラストでなく写真のページ見ても心躍ります。

このような冊子相当なコストかかっているに違いないけれど、頂いちゃっていいのかしらと思いました。有難うございました。

巾着田に行ってきました♪

日高市内を流れる清流、高麗川(こまがわ)の蛇行により長い年月をかけてつくられ、その形がきんちゃくの形に似ていることから、巾着田(きんちゃくだ)と呼ばれるようになりました。
 直径約500メートル、面積約22ヘクタールの川に囲まれた平地には、菜の花、コスモスなどの花々が咲き、中でも秋の曼珠沙華(まんじゅしゃげ)群生地は辺り一面が真紅に染まり、まるで赤い絨毯(じゅうたん)を敷き詰めたようです。毎年多くの人がその美しさに惹かれて訪れます。※巾着田公式ホームページより引用。

     

少し早起きして渋滞をま逃れようと出向いてみました♪9時少し前に到着したにもかかわらず人、人、人!!さすがこの赤じゅうたんをお目当てに皆さんいらしたようです!

 

巾着田近くにそびえる日和田山も綺麗でした⛰

ドレミファ橋を渡り高台からの景色はコチラ♪

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※チャンスン(将軍標)

韓国では村の入り口や道端に魔除けや道しるべとして置かれてているそうです。

公園の中にも所々にチャンスンを見ることが出来ました。

佐藤(*^_^*)

9月のインフルエンザ

先日も緊急お知らせしましたが、当院の患者さんでもインフルA型罹患者が出ました。ごく近くにお住まいなので緊張します。

それというのも、やはり日本が亜熱帯型になったということ。それに加えて
海外渡航者の増大もあるようです。

早速にインフルエンザの予防注射!と言っても10月から。
というのも予注の有効なのは5カ月なので、10月に注射して3月ころまで・・と言う目論見らしいです。

この時期のインフルエンザは、夏風邪と間違うドクターもいるようで、私達も「寒気や筋肉痛」などが出たら、速やかにインフルエンザの検査を申し出た方が良いみたいです。中には熱の出ない型もあるとか!?

予防は一般的ですが、やはり」”うがいと手洗い”。
そして換気!

加えて一日15分の日光浴が薦められています。日光浴は呼吸器感染症の予防に重要で、買い物で15分くらい外を往復するくらいでもいいようです。正直「手の甲」が出るだけでも、手の甲が太陽に当たるだけでもいいようです。

このような話をされた池袋の大谷医師は、ご自分のインフル予防として
一人患者さん診たら「お茶を一口飲み干す」を繰り返してらっしゃる由。
お茶を飲み流すことにも意味があるそうです。
煎茶のチョビチョビ飲みですね。これなら私達でもできそうです。

どうぞ秋口のインフルエンザ、油断せずご注意ください。

笑顔を運ぶトラック

全く知らなかったこんな活動。

宮田運輸さんと言う会社が、他社を巻き込み200台のトラックで実際活動しているようです。トラックの背面に子供が描いた絵!

一時期トラックを電飾や派手な絵で自分好みになさってる時代もありましたが、この活動は違います。
トラックの後ろの面全体に、「子供の描いた絵」で埋め尽くし、安全運転を促しているのです。

何でも、トラック事故にあったご遺族のお一人が、裁判所から「相手にどんな罰を望むか」と聞かれ、「出来るだけ軽い刑にしてください」と「双方とも幸せでありたい」と言ってるのを聴いて、「交通事故を無くしたい」と言う思いに駆られこの活動になったようです。すばらしいです。

つい最近地下鉄に乗ったら、祭日と言うこともあり乳母車の方々が多く見られ、地下鉄に乗ると赤ちゃんを抱きかかえたり、あやしたりで、車両が和やかな雰囲気になりました。抱っこされた赤ちゃんはついついあちこちをキョロキョロ見ます。すると見も知らない私達誰もが、ニコッと赤ちゃんをあやすんですね。

いつの時代も子供はみんなの幸せ。
こうしたトラックの皆さんの活動が実を結ぶことを祈っています。
すばらしいご活動。安全運転でみんなが幸せですね。

怖いものみたさで・・

実家に帰った折、一本裏道に入ると、あったあった「蛇や」。
小学校の頃、この店の前を通るのが怖くて、走って一目散に通りすぎたのを思い出します。

とは言うものの懐かしくて、店主に了解得て外観写真撮らせていただこうと中にはいるとわかっちゃいるけど仰天!小さいけど熊の剥製、鹿の剥製、その横に、当時凝視出来なかった硝子瓶に入ったヘビ!
キャーッと思って上見れば大きな透明ケースに、あたかも水撒きホースを丸めたごとくヘビ!ヘビ!蛇!!

「有難うございました」と外に飛び出てウインドウ見ればなんじゃこれ!もっと怖っ!

わかって伺ったとは言え、36度超えの真夏の昼間の怖い怖いひとときでした。いやはや歳とっても怖いものは怖い。
でも健康には良いそうです。
心臓には良くない?
私の真夏の冒険でした。怖かったぁ。

 

SDGsで考える

最近あちこちで目にする SDGs Sustainable Development Goals
(持続可能な開発目標)の略称です。2015年9月に国連サミットで採択され193か国が参加しています。貧困・格差・環境だけでなく働き甲斐なども含めた17の目標と、それに付随する169の課題を2030年までに解決しようというものです。

こうした課題は、欲に任せた経済発展が生み出した全地球的な負の遺産ともいえます。これを又新たな事業を通して解決しようというSDGs。この構造は、欲望を満たすためにダイエットサプリを飲みながら、高カロリーな食事をとっている姿にも重なります。

しかしながら、持続可能と言う言葉には前向きな印象がありますが、見方を変えれば、地球が既に瀕死の状況に陥ってるからこその延命措置ともいえるという意見もあります。肝心の地球が枯渇し寝たきり状態になりつつある中、それを打開するために「とにかくやってみよう」と企業などが個々のアイディアを基に、自由に取り組む様子に、新しい経済の仕組みが生まれる可能性があるという希望も見えます。

経営には「心・技・体」の軸が必要と言われますが、「体」は会社の体力を示す財政指標で経営の健全性。「技」はイノベーション(技術革新)これで企業はフロンティアを切り開きます。「心」は社会性。経営者は人や社会・地球環境のことを考えなければならない・・これこそがSDGsそのものだと言われます。

2005年ころ盛んにサスティナビリティ・ヘルス・コンフォートが言われました。過去の延長線上に未来はないと考え、SDGsにきちんと取り組むと企業収益も増えるという結果も出始めているそうなので、産業界全体で取り組んでいく中で、私達一人一人が考える時が来たように感じています。

経済同友会は「SDGsに象徴されるグローバルな社会問題を、事業を通じて解決するために」と言う文言を盛り込んだアピールを採択したようです。何やら難しそうですが・・。

企業が変わり始めています。地球では想像もしないことが起こり始めています。人と社会・地球。切っても切れないのです。私達一人一人が出来ることは何か、模索し仲間と携えて実行し、反省しきりですが遅まきながら「今でしょ!」だと痛感しています。

空飛ぶ鰹節

休日たまたまつけたテレビ。何やらパリ!しかも鰹節云々言ってる?もう随分前からフランスでは鰹節が着目され、ブルターニュに鰹節工場が出来たと聞いたっけ。

今回それかしら?と見ると、あの勝俣君がタキシード来て、二つ星レストランに乗り込んでいる。ヒャッ何ごと!と見ていると、騒々しい勝俣君の側に立つシェフが、静かにコンソメのような鰹節を生かしたスープをサイフォンでご紹介。すごいなぁフランス人って!とその発想とセンスに感心しきりでした。
スタジオの土井義晴さんが、料理人として適切なコメント仰りそれなりに文化の違いを感じながら、鰹節の底知れぬ力を感じ入っていました。

最後に日本人シェフ大宮さんと言う方のお店で、なんと「鰹節でデザート」という挑戦を興味深く見ていたら、なんとなんと!鰹節を炒め始め、海草も合わせ、最後にコーヒーでまとめたデザートでした。
見た目も素敵なそのデザートを見て、勝俣くんもスタジオの土井さんもビックリするだけでなく、フランス人の柔らかい頭に大笑い!しながら、フランスは香りと香りを合わせるのが極めて上手な、足す文化。日本人は香りは一つでぶつからないようにする引く文化ですと土井さん締めくくりました。

たまたま見たとは言え、休日に相応しい豊かで香り高い、とてもいい番組でした。再放送あれば最初からもう一度見たいです。それにしてもフランスの料理人達の、凄まじいまでの感性の豊かさ柔らかさと、プロ根性には拍手したいと思います。
それにつけても、レポーターがお行儀悪くても、大人の対応なさるのにも感心するばかりでした。

跋扈

樹木希林さんが亡くなった。

随分前に、映画「あん」の感想と感動を、このブログに書いたのを思いだします。

亡くなってからあちこちで伝えられる希林さんの思い出。
中でも、折々の言葉の豊かさにはびっくりさせられると同時に、ハッと辞書を引きなおす自分がいます。

「歳とったらね、跋扈はダメよ」
広辞苑引けば、上を無視して権勢を自由にすること。転じて一般に、勝手気ままにふるまうこと。のさばりはびこること。  とあります。

希林さんは、きっと「のさばりはびこること」を仰ったんだろうなぁ。

・身の果報。

・マイナスの出来事も含めて、自分の栄養  なんてこともおっしゃった

前回このブログで映画「あん」の感動を書かせて頂いた時、この言葉が
やはり今でも思い出される

   私は この世を見るために
          聞くために
          生まれてきた
   だとすれば なにかになれなくとも
   私達には 生きる意味があるのです 

他の番組では、「ありのままで役割がある」 とも仰いました

からだの衰えは 心が豊かになり成熟してること・・だとも

映画「あん」の著者 ドリアン助川さんは
希林さんの言葉には 「こく」がありますよね。「よく見てらっしゃいますよ」そして人間の機微に敏感ですと・・。その通りですね。本当に。

最近テレビや雑誌でお見受けする度、お身体を案じながらも、潔いその姿勢に、又着物をリフォームされて着ていると伺うお洋服の、斬新さとお上手な着方に、あんな風にお召しになれるんだなぁと感心してみておりました。着るものに負けないお人柄の厚みがよりステキにみえました。トロ~んとした小紋のブラウスには、襟元に同色のカメオをお付けになって。

スタイルのある、日本を代表する女性が亡くなったことを、とても悲しく思います。
丁度手にした10月号の婦人画報が、希林さんで茶道の特集。
貴重な方を失いました。

曼殊沙華

秋のお彼岸が来ると必ず先始める不思議な花。
彼岸花ですが別名曼殊沙華です。

埼玉には群生する巾着田と言う有名な場所があり、その頃には一面真っ赤な群生を見に多くの人が訪れると聞きます。曼殊沙華はサンスクリット語のマンジュ―シャカの音写で、天上の花・極楽浄土の花だそうです。吉兆、瑞兆として、なにか奇跡的な、素晴らしくよいことがある直前に、天から雨のごとく降るとされているそうです。

この花、適切な処理があれば薬用にもなるが、不用意に食べてはダメで、有毒です。ですので田畑のわきによく植えられているのは、ネズミやモグラ、虫などの害を除けるため。又墓地では、動物などによって掘り返されないために植えられたと聞きます。

それにしても、お彼岸ピッタリに咲く曼殊沙華。
体内時計抜群ですね。
今年は巾着田に行きたくなりました。

人は人を支え、人は人に支えられます

今年6月、タイの洞くつで地元サッカーチームの11歳から16歳の少年12人と25歳のコーチが閉じ込められる事故が起きました。記憶に新しいこのことはニュースで伝えられるたび世界中の人々がドキドキして見守りました。行方不明になって派遣されるまで9日。救出方法を探るのにさらに8日もかかりながら、全員脱出できました。

この子供たちが洞窟内で生き延びられたのに大きな力となったのが仏教の「瞑想」と言われています。一緒に閉じ込められたコーチは、幼いころに両親と別れお寺で育ち、そこで身につけた瞑想法を今回の子供たちに実践させて、不要な不安や絶望に陥ることなく、パニックを回避し、体力の消耗を防ぐことになりました。仏教国であるタイの子どもたちは、瞑想を受け入れる素地が出来ていたのでしょう。

タイ国内に、子供たちやコーチの軽率さを責めたり、自己責任を問う声があまり聞こえてこないのも、国民性が窺えてホッとするものがありました。困った時にはお互いさま。これも仏教国ゆえでしょう。

残念なことに救出の過程で、特殊部隊のダイバーが命を落としました。少年たちはその事実を重く受け止め、ダイバーへの感謝を口にしています。

思いがけない事故や災害に見舞われることがあります。いやそんな時だからこそ、人は人を支えます。人は人に支えられます。

「今まで将来の夢はサッカー選手になることだったけれど、今は海軍特殊部隊に入って困った人を助けたいと思っている」という救助された少年の言葉に遠く離れた国のことであっても、そういう人と人のつながりを知って、なぜかほっと致します。
簡単に言ってしまえばこうですが、本当によく救出されたと思うばかりの出来事でした。毎日ニュースで放送されるたび、ヒヤヒヤドキドキでしたが
人間の英知と強い気持ちがなせたこのことは、長く人々の心に大きな示唆を残すと思われます。(アーユスネットワークより引用)

 

何かしら・・

用事あって伺ったホテルのエントランス。この季節に青竹。何かしら?とよく見たらアラッ!急に日本昔話のあのナレーションの声を思い出しました。

外国の方も多いホテル。「これは何ですか?」ともし聞かれても、きちんと英語で説明出来ないなぁ・・等と思いながら通りすぎました。その前に自分の国の文化や大切なこと、きちんと知りえていないことを、最近痛感しています。海外の方が登場する番組などで、驚くほど日本のことをご存知の方が多くてギョッとして「いかんいかん・・」・・と思う今日この頃です。
そんなことを思う今日この頃ですが、待合室にお出しする女性雑誌などでは、やはり日本の文化を紹介する記事が増えてきたようです。
あらためて歴史や成り立ち、今現在の姿を知って学び、自分の国の美しい文化を知っていたいと思います。若い頃とは違う目で見れるかと期待しています。

きれいな空

北海道の友人とようやく連絡取れ、無事であったこと、二日間は診療出来なくとも再開した!との声にホッと胸を撫で下ろした。電力不足で制限あるが、家も家族も無事だっただけまだいい方・・との事でした。
亡くなった方、未だ行方不明の方、家が全壊の方も居られるのに、贅沢言っておれないよ・・と。普段は頂かない缶詰が大変重宝したと。

大きな災害起きた中、テニスでは、あの大阪なおみさんが世界一になった!
この間まで落ち込んだり弱音吐いたりしてたとは思えない堂々たるプレーぶり。あの世界女王のセリーヌに勝っても、なお、小さい時から尊敬する人に感謝!と言う謙虚さ。誰もがクスッとしてしまう愛すべきキャラクター。今までどれだけの困難、頑張りがあったかもしれないのに謙虚で憎めないかわいい選手。やっぱり大阪なおみ選手はチャーミング!だなぁとますますファンになった次第。セリーヌもファンのブーイングに、なおみさんへの気遣いを見せた!

北海道のニュースでは、被災者同士が物資や食料を分けあったり、助け合ったり、自分も大変なのにもっと大変な方を気遣う様子にもらい泣き・・。あるお店の主人は、冷蔵庫が止まりお肉を腐らせてしまうと判断、急きょ焼肉して食べてもらおうと配食!災害とテニスと比較してはならないけれど、どんな状況でも人間はわかりあえ助け合える。

北海道の皆さま、寒くなってきたとニュースは伝えています。どうかどうか堪えて遣り過ごして下さい。何もできませんが毎日祈り応援しています。

Grit

大阪なおみさんの快挙で、いろんなことが注目されています。中でも関心を引いたのが、「grit」ということば。知らなかったです。

やりぬく力だそうです。

辞書を引くと、気概・気骨・勇気・根性・・と何やら、厳しそうな言葉が続きます。なんだかこう聞くと、今話題のパワハラっぽいなぁ~。

「やりぬく力」と言われると、すごくわかりますよね。

なおみさんのニュースに私のような世代でも、勉強になることが沢山あります。20歳のテニスをする彼女によって知り得たことですから、これは凄いことです。いくつになっても新しいことを知ったり、知らない世界を垣間見たり、若い人がいろんなことを考えたりしてるのを見聞きすることは、私にとって何より新鮮です。

それにしても記者会見で、「日本の子供達に夢と希望を与えたと思いますが、これからテニスをやる子供達に何か・・」と聞いた某テレビ局の方に、答えたなおみさんがまたステキ。「う~ん、愉しんでテニスをして私を目標にはしないで。責任取れないから・・(クスッ)」と。その後更なる質問に「私は私」と付け加えられて・・。

清いというか潔いというか、気持ちいいくらい歯切れがいい。はっきりモノ言うときに、クッション言葉を使われるのもお若いのに品がありますね。

なんだか拍手喝采です。

 

○○カフェシリーズ再び

猫カフェに行ってきました( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆

 

みんな人慣れしているので、触っていても平気な顔して寝てました(笑)

フサフサの毛に触れ、肉球をムニムニ♪寝顔に癒されました\(^o^)/

にゃんこ達は夕方の方が活発らしく、「一緒に遊びたいなら夜来てください!」と店員さんに言われました。今度は仕事帰りにでも行こうかな?と思う今日この頃です(*^_^*)

    受付  小室

歩荷(ぼっか)

 

新聞の土曜版を見て、目が釘付けになりました。尾瀬ヶ原でとあり、湿原に点在する山小屋10軒に生鮮食品届ける「歩荷」(ぼっかと読むそうです)と言うお仕事で、尾瀬では25歳から51歳の男性6人がなさってるそうです。

山小屋が営業する4月下旬から10月末まで週に6日間働くとか。自然保護の為車両通行は鳩待峠までで、この背負子は長さ170センチもあるそうです。別名 背負梯子(しょいばしご)。一番遠いのは約12キロ。この写真のかたはこの日、7・7キロ先の小屋目指し、キャベツ16キロ、肉9キロ、ジャガイモ11キロ他計76キロに、着替えなど含め86キロになったそうです。

報酬は荷物の重量と距離で算出される歩合制で、この日は一万二千円だった由。「突風でも豪雨でも山小屋の求めに応じて必ず届けます。そうしないと宿泊客の食事に影響がでるので・・」と。小屋の主人はヘリは天候に左右され飛べない日もあるから歩荷には感謝してると。

「苦行?」と聞いたら、帰路は文字通り肩の荷を下ろした気分になり、時折、自然が見せる最高の瞬間に立ち会える・・と答えたそうです。人が人を支え、人は人に支えられています・・と言う言葉に目をさまされた私でしたが、毎日つまらないことで、愚痴ってる場合じゃないわ!とこの写真と記事読んで思ったことでした。コツコツと地味なお仕事を信念もってなさっているこんな方々に支えられている毎日なんですね。

写真では周りの草ぐさが歩荷が休む柔らかいお座布団のように見えます。

 

大阪なおみさん おめでとうございます。

遅まきながら、大阪なおみさん!
世界一おめでとうございます!!なんとも嬉しいですね。

以前このブログでも彼女のチャーミングさを書かせて頂きましたが、あの頃の気分屋さんを克服して、堂々たる試合ぶりでの世界一!素敵ステキ!

セリーナのトラブルや、ブーイングのことなど様々取り沙汰されているけれど、何といっても、素直な心からのなおみさんのコメント。
それは意図したものでも、日本人だからと言うものでもないと私は思いました。ご両親はじめ周りの愛情あふれて今までいらしたのですネ。

だからこそ、折々の何気に発する彼女のコメントがなんとも誠実でチャーミング。大きな災害のニュースの中、被災地に思いを馳せながらも、ポッと灯ったまさにあったかな気持ちにさせてくれる「なおみキャンドル」でした。

若干二十歳で、先輩に心くばれるなおみちゃん。
多くを語らないご両親に、目に見えぬ今までのプロセスを感じました。

素直さって宝物ですね。

 

懐かしい味

コンビニでミツヤサイダーの隣にこれ。復刻版だそうで20円高(笑)。

1970年代初頭の味を現代に再現!とあり特別限定生産だそうです。開けると確かに爽やかな懐かしい味。何度も蓋をしちゃ、シュワッの音と共に匂いを楽しみました。こんな味だったっけ!

あの頃は他に、コーラ、ファンタグレープ、シュエップス、ジンジャエール、どれも魅力的で美味しかったなぁ。これらを飲むのがカッコつけでした。”ガラス”ビンもそれぞれステキで・・。
そうそうオレンジジュースはバヤリース!でした。リボンジュースっていうのもあったっけ?

今みたいにお茶をペットボトルで・・なんて考えてもいなかった懐かしい昭和のころ。今はお茶はペットボトルが多いから、お急須や土瓶でお茶を入れる方が珍しいそうですよ。

考えてみれば、虫歯は減ってきたけれど、このようにペットボトルで清涼飲料水を取るようになり、チビチビ飲みが増えてきて、いつでもどこでも薄甘い飲み物がとれるようになり、そういう意味での初期虫歯は増えています。又お腹がすいたらいつでもどこでも、コンビニで小腹も入れられるようになったことで、食生活が大きく変わってきました。このことは口の中をメンテナンスさせていただく上でとても重要なファクターです。その方のお口の状況やリスクを考えてメンテナンスさせていただく上において、極めて重要な情報として関わっていかねばなりません。

つくづく歯科は生活者医療だと感じる昨今です。

大人しい

民法の改正で、成人年齢が18歳に引き下げられることになったのを受けて、
こんな記事がありました。

「おとなしい」と言う言葉です。
「大人」を形容詞化したのが「大人しい」で「大人らしい」が原義とされ
「温和しい」とも書くとあります。

小さい頃「大人しいね」と言われたことはありませんが、大概「静かな子」がこういわれたように記憶しています。即ち活発ではないという意味だったように思われます。

日本国語大辞典によれば
➀年長者らしい思慮・分別がある ②成人している・大人びている 
➂従順・温和である。落ち着いている ➃着物の柄などが地味で落ち着いている  とあり、現代では主に➂の意味で使われるともあるとのことです。

では、「大人」ってどういうことを指すのでしょうか・・。
とっくに大人になっているはずの私には、大きな声で「これが大人だ」と
言えるものを未だ持ちません。恥ずかしいことばかりで、それこそ「大人気ないね・・」と言われそうです。

でも、時折テレビや雑誌などで、本当に冷静で広く見渡せ寛容な発言なさる
方をお見受けすると、「大人でらっしゃるなぁ」とつくづく思うのです。

よく「大人っぽい」と言う言葉もありますが、内面的な大人らしさより、顔つきや表面的なことを指すように思えます。

いつになったら「大人らしく」なれるのか、考えてる間に年齢をどんどん重ねてしまう気がしています。大人らしくなる前に、暴走老人にはなりたくないなぁ~と気持ちでは思っていますが、さてはて、如何なりますことやら・・。

 

お台場辺り

チームラボプラネッツとマダムタッソーの蝋人形館に行ってきました!

チームラボは異空間を楽しめます♪行ってない方の為に多くは語りませんが、素足で楽しむ新感覚アトラクションで、大人も子供も感動間違いなし!です!

 

マダムタッソーは生きているかの様な人形達に驚き、触ってよし、写真撮影よしなので、好きなスターとラブラブツーショットが可能です・

草間彌生さんの隣でなりきっているのは私です(笑)

 

 

 

 

受付  小室

 

草餅

実家に帰る途中の農産物直売所の草餅。亡き父が大好きでした。

上新粉とヨモギだけのペタペタの平たいお餅にきな粉だけかけて頂きます。アンコも蜜もないけれど、草餅がほんのり甘くて。久しぶり美味しいねぇ・・と言いながら、父は楊枝を使わず、お餅をちぎって断面にきな粉たっぷりつけて召し上がってたよねと偲びながら頂きました。

あれから2ヶ月。お花屋さんの店先に、早くも吾亦紅や紫式部が並び始めました。日に日にさみしさ募ります。

北海道地震の被災の皆様・・

大雨被害のお見舞いも申し上げずに、祈るばかりでしたが、今回の北海道の大きな地震。被災された皆様、心からお見舞い申しあげます。
何といってよいか・・本当に大変・・。今朝がた見つからないご家族に呼びかけている息子さんの映像見てもらい泣きしました。

ようやくの炊き出しの塩握りをほおばる子供たちの笑顔見て「あ~よかった」と思うだけで何もできない私達。知り合いに送ろうとコンビニ回って充電器探したけれど無くて。送ろうたって宅急便もわからないけれど・・。

助け合いの場面が映し出されると、ホッとするもののご不自由さは想像を超えます。ご病人・小さいお子さん・お薬のいる方・ストーマの方。耳や目のご不自由な方。どうしてらっしゃることか・・。
どうぞお声を掛け合って、おからだ専一にされますよう祈るばかりです。

「私達どうしてさし上げたらいいんでしょうかね・・」と心配するスタッフ共々、一日も早い復興と落ち着いた日常をお祈りしております。ご不安でしょうが、遣り過ごすことは出来ないでしょうが、乗りきられて下さい。
遠い埼玉から応援しております。

 

なんだなんだ!!

巨大台風一過、マンション内には木々の枝が散乱。我が家のベランダも片づけてたものの思わぬ物が飛んできていて・・。

只今改装中の和光市駅。いきなりこんな巨大な物が!駅全体が7階建てのホテルになるらしい!
駅にも未来写真とか計画写真とかな~んにも提示ないのでちっともわからん!市長さんもう少し丁寧に示しながらなさって頂きたいですよ。

もしそうなったら、今回の大型台風の時なんて、駅前ビル風で歩けないかも!!怖いなぁ・・。私も油断したら足元危ないけれど、幼児を連れたかた、杖をつく方、車いすの方。皆さん大丈夫なのかしら・・。

便利さを優先し、それに慣れてしまった私達に、自然が警鐘ならし始めたとしか思えない昨今の自然災害です。半端でないわ!

中華!?

中華料理と思いきや、これらはケーキです!

天津飯はチョコレートケーキ、ラーメンはモンブラン、餃子はアップルパイでした♪

本物そっくりですが、ちゃんと甘くて全部美味しかったです(*^_^*)

 

   受付  小室

お花もリフレッシュ!

この夏は40度を越えたほどの猛暑。
陽当たり抜群の当院は暑さとのし烈な?たたかいの夏でした。

何回も花を咲かせる蘭たちもいささかグロッキー!考えれば三年もの四年もの、もっと古いのもありよく咲いて、患者さんのみならず、私達をも楽しませてくれました。

と言うわけで、夏休み明け新しい蘭たちが来ました。引退の蘭の鉢も捨てないでご苦労さんと休ませます。又復活してつぼみつけるかも知れません。

今年の夏は雨風が異常で、各地で災害となりました。元気に食べられ花を愛でられる。こんな日常に感謝しつつ、来院する皆様の健康支援させていただける役割をしっかり担いたいと思います。
皆様も猛暑のあとおからだ大切に。

小江戸川越 花火大会

いやぁ〜最高に暑かったです(笑)

花火を観るために河川敷まで歩くと もう話す気力もないくらい 暑くて暑くて…。  それでも会場に到着して出店の数の多さにテンション上がり早速並びました♪ これまた長蛇の列、お店の人も汗だく💦何とも言えぬ空気が漂っていると 始まりました!!明るいうちに上がった花火も クライマックスは圧巻!!!       暑さを花火が消してくれました♪♪  (笑)   佐藤(*^o^*)

 

お醤油(*^_^*)王国

 

醤遊王国。。。以前から気になってたんです(笑) 自宅からさほど遠くない場所だったので、お目当ての醤油ソフト食べてきました。甘い?しょっばい?結構しっかり醤油の味がして美味しかったです。                                  佐藤(*^_^*)

白バイが通過して・・

ある駅前で信号待ちしていたら、交番のおまわりさんが出てきて、急に横断も通行もストップ!
何事かしら・・とゆっくり進む白バイの後ろを見ると・・。
美智子皇后さまでした。

車の窓を開けられ、お背中を寄っかからずにシャンと伸ばされ、尚且つ、歩道の私達に小首を折られて、柔らかい微笑みを下さったのでした。
感動しました。

そばにいた若い女性は「えッ何々、この優雅な空気・・!」と同じく感動が冷めやらぬ様子。静かにお車は交差点をしずしず曲がって行かれました。

まだまだ残暑の中ですが、いっとき夕方などは涼風の頃。皇后さまはミルクコーヒーのようなベージュと白の、夏の終わり・秋の気配の穏やかな色のスーツに同色のお帽子。笑顔と言うよりその微笑みの優雅さに圧倒されてしまいました。

それにしても、お車の背に寄りかからず、ずーっと走る間こうして国民に眼差しを送られるご様子には、本当に大変なことだと感じ入りました。いつも陛下とあちこちでご挨拶される時にも、頭を垂れるそのお姿のご立派さに
真似のできないことだなぁと思っておりましたが、前を通られるご様子に遭遇して、日々大変なことでいらっしゃると改めて思いました。

背中のお痛みを訴えることもしばしば・・と女性誌にはあります。このような毎日がお障りになるのでしょう。お痛みが和らぐことを願いたいと思いました。
生意気な言い方ですが、エレガンスの極みでらっしゃいました。
とても素敵な皇后美智子さまでした。

ぬか漬け

柔らかそうな、きれいな色のラデイッシュを買いました。なんと50円!糠床がちょうどいい具合なので、朝漬けて夕飯には丁度いい塩梅。

色もきれいなままで、いつもは食べない葉っぱも刻んだらご飯がとまりませんでした。ぬか漬け大好きなうちご飯です。

そういえば先日いらした若い男性患者さん。小さいころからメンテナンスに来ていて、今は休みの土曜しか来れませんが、先日受付で仕事の話になり
何と乾物の仕事だけど、仕事としてぬか漬けをしていると・・。乳酸菌の話とか詳しくて、話が止まりませんでした。

見れば手がツルツルきれい。ぬか漬け効果!と実感した次第です。
男性がぬか漬けとは、時代も変りました。いいね!

まぁキレイ!

診療終わって帰宅途中、空がいきなりオレンジ色。なんともキレイで呆気にとられていたら、どんどん変化してこんな情景になりました。
疲れた体も心も一瞬で癒され、その美しさに感謝しました。
猛暑の後の涼風吹く八月の終わりです。

絵の上手な患者さんから

季節の折々に下さる絵葉書。絵がお上手な主婦の方です。他に布を使って絵本なども製作されます。表面には、定期メンテナンスしてると気持ちいいし、安心感をまします・・とあります。お口のケア、プロケアとホームケアの二本立てをしっかりなさって、楽しい毎日を送られますように

お差し入れ

夏のお干菓子。香川の和三盆。枝豆に金魚に波模様。見た目も楽しく美しく、口どけもほろりと優しく、食べちゃうのがもったいないようでした。

川越 氷川神社~風鈴回廊~

ふらっと思いつきで立ち寄った場所。

江戸風鈴が二千個以上も掛けられています。

だんだん夕暮れがせまり神秘的な輝きを見ることが出来ました。

夏の涼ですね♪    佐藤 香(*^_^*)

 

夏休み最後、町内会夏祭り

台風襲来でお祭りやるのかなぁ・・と前日まで心配され、出店も様子見でしたが、こちら方面は幸い風だけでお祭り挙行されます。有り難いことです。出店する出店の元締めの大将が、わざわざ今年もお世話になります・・と挨拶に見え、この道40年だそうです。丁寧なご挨拶になんとも律儀な姿勢が見えて、二日間のお祭りのお天気と盛況を祈りました。8月も終わりになります。

ロブション

フランス料理のロブションが亡くなりました。

15歳で料理の道に進み、修業を重ねMOFを受賞。若くして才能認められた料理人。日本でも恵比寿にゴージャスなお店を作り、六本木ヒルズに気楽で楽しいレストランを展開しております。

ずいぶん前、私は日本医大の研究会でご一緒した金谷節子さんに、真空調理というものを教えて頂き、その後講習会を経て、和光市や朝霞市で真空調理を実践する会を催したりしました。自宅で介護中の方、育児中の方、学校給食の現場、主婦、どなたからも好評を得ました。真空調理のローストビーフ
ーはそんなに上等のお肉でなくとも柔らかく仕上がり気軽に美味しくて大好評、一つのお釜でご飯と一緒におかゆも炊いてしまうやり方など。目からうろこ!と喜ばれた講習会でした。

その後偶々出かけた六本木のお店で、バッタリロブションさんにお目にかかり、「真空調理はあなたがTGVの為に開発されたんですよね?」と話しかけると、「これから学校や介護の現場で活躍しますよ。広めてくれて有難う。一緒に写真撮りましょう!」と写真におさまって下さり、そのお人柄に恐縮しました。一緒にいた叔母が、有名なのに気さくなシェフね!と写真におさまったのも、ロブションさんとの小さな思い出です。

最近、日本酒獺祭とフレンチのコラボをなさり始めただけに残念。
フレンチらしい美味しいお料理お人柄とともに、楽しませて頂きました。有難うございました。

アメフラシ

(新聞の写真曖昧ですみません)出先で見た新聞。
「ゆるい怪獣・酒のお供に」とあり、何やら見たことある物体が。

アメフラシと言えばウミウシの仲間で磯でみたことあり。いわゆる軟体動物でちょっと苦手。でも日本海に浮かぶ隠岐諸島、特に島根県隠岐の島町では、究極の珍味だそう。産卵期に取り内臓取って湯がき冷凍したものを通年使うそうで、醤油煮が一般的。貝や魚肉とも違うサクサクの食感がたまらないとありました。

海鼠もそうですが、最初に食べた人は勇気ありますね。このアメフラシ。地元では「ベコ」と呼びワイワイ賑やかな話もアテとなってお酒が進むそうです。体長10センチ程ですが、春先は20センチ級が海辺に連なって簡単に取れるそうで、のたり動く姿が怪獣のゆるキャラのようでかわいいとありました。未々地方地方で知らないことが沢山あるなぁと実感した記事でした。

ひまわり畑

夏休み、やっぱり少しは何処かに出かけたい!!渋滞に巻き込まれないで日帰りで ちょこっと足を伸ばして行けるとこ…スマホで検索すると ひまわり畑がまだやってる様子。
ホームページには燦々と降り注ぐ太陽とひまわり!早速に家族に交渉……暑いのに そんなとこ わざわざいくのか?って言われながら出発進行!

ナビがあるから へっちゃら♪

ん?だがしかし到着地点に ひまわりない!∑(゚Д゚)  グルグル廻るもない…車内の空気が冷めきって私1人キョロキョロ(笑) ナビが終点なのにー!!もう 1人降りて地元野菜直売所があったので聞いた方が早い!!と  地物野菜を持ってレジへ(笑)なぜか聞くだけでは申し訳なく感じちゃう性分です。  快く案内くださり かなり個人的なお宅の道にありました!!!

早速降りた瞬間 熊谷の洗礼をカラダに浴びました(笑)暑い💦暑い💦

それでも、ひまわりに一目散!アレ?誰もついてこない?暑くてムリ!虫がいて嫌だ!と早々に引き返してる主人と息子。

私だって暑い!でも こんなに ひまわりに囲まれたことないもんっ!(笑)

元気もらいましたー(*’∀’*)♪

滞在時間15分(笑)(笑) 畑をされてる方の ご苦労も肌で感じました。

途中、私がひまわり畑の、写真を見せると ちゃんと主人は自分のスマホでひまわり撮って待ち受けにしてましたとさ(笑)

佐藤 香(*^_^*)

性別

人気の「残念ないきもの辞典」の記事に、「甘エビは年齢で性別が変わる」と言うのがありました。人気の甘えびですが、10年ほどの一生の間に、オスになったりメスになったりするそうです。彼ら(甘えび)は4年目ごろまではオスとして過ごしますが、5~6年目からはメスになるらしいです。

ビックリしていたら、ある番組で人間の男性もY染色体が少しづつ減少し、細胞がゆらぎ女性に近づくとか・・。そしてガンやアルツハイマーなどにもかかりやすくなるそうで、特に喫煙者(タバコを吸う人)は注意と言っていました。タバコは何にしてもよくないですね。

その番組で、お魚の「クマノミ」が出て、クマノミは集団生活のようですが、何と!一番大きいのが「メス」になるそうで、二番目が「オス」になるんだそうです。そして三番目以下はオスでもメスでもないと・・!!
それで、もっとすごいのは、一番目のメスが死んじゃうと、二番目のオスが
当然一番になるわけで、そうすると「メスに性転換する」そうです!!

いやはや、何ともなぁ~。
不思議だらけの自然界です。

ホームの母

 

 

ホームにいる母を訪ねたらちょうど映画鑑賞会の最中。眠れる森の美女だそうで邪魔しては悪い!と部屋で待ちました。

最近作ったらしい夏の提灯?絵付けしたのか?素敵なひまわりとトンボです。手先の器用な母ですが、絵がこんなに描けると思わなかったので感激。新しく移ったホームがよく合ってお肌艶々、元気に95になりました。

もうすぐ手作りの梅干しが出来るようです。病状も落ち着き有り難く思います。

たくさん頂いたので。。。

近所のママ仲間からたくさんのナスをもらいました。早速に素揚げして みょうがとダシ醤油に漬け冷蔵庫へ(*^。^*) しっかり味が浸み込んで美味しかったです!ポン酢とごま油で漬け込むのも美味しいよ!って後からききました(笑) 二種類作りたかったな~(*^_^*)

   佐藤 香

 

手打ちそばのおつゆが透明で・・

あるご法事でお斎は加賀料理でした。

たくさんのお皿それぞれ素材が生かされどなたも残すことなく美味しいお料理でした。最後ご飯か?手打ちそば?「これ以上頂けるかしら」と誰もが思った目の前に運ばれたお蕎麦のそばつゆ。なんと透明!
お醤油使わず昆布出汁に塩味で、山葵をのせて極上のお味に、これ又誰も残さず思い出話をしながら楽しく頂きました。

最後のデザートがこれ。ぶどうの葉っぱに乗ったシャインマスカットと、ライムを器にしたライム果汁のゼリー。何とも爽やかに口の中がサッパリとしました。見事なお料理を堪能しながら、久しぶりの方々とお話が弾みました。お料理の美味しいだけでない「力」を感じました。皆さんがにこやかで穏やかに過ごせたひとときでした。

こういう方が、いらしたんだ!

どなたも感動した行方不明の幼児が見つかった嬉しいニュース。
小さい子が三日近くも一人ぼっちで山で迷い、無事だった驚きとともに、助けた尾畠春夫と言うオジサンに注目です。

赤いねじり鉢巻きも堂に言ったその日焼けした姿。
きっぱりボランティアだからと、お風呂も食事の提供も傘もお断りになる毅然とした信念。いやはや!ビックリ仰天のキッパリさ。
尾畠さんのなされたことで、昨今の不祥事続きの政財界や巷のゴタゴタがあきれるくらい、ますます、ちっちゃく・くだらなく思えるから不思議。
サーッと滝の水流の空気が流れるように、尾畠さん風が私達に清涼な空気を
届けてくれました。そして「大切なこと」に気づかせて下さった。

どこかの放送で、「この尾畠さんみて、自分は何やってたんだろうと思いますよ」とコメントした人がいたけれど・・。又同じ年だからと、麻生大臣と例の山根氏を引き合いに出していた、おちゃらかしの番組もあったけれど、そういうことが吹っ飛ぶくらいこのねじり鉢巻き尾畠さんはすごい!
よく言われることだけれど、学歴・お金その他もろもろ大事と言われることはた~くさんあれど、この尾畠さんの登場ですべからく吹っ飛びましたね。

経験に根づいた、そして感謝して感謝して日々過ごされてる中からのそのおっしゃること一つ一つが「痛快」で、久しぶり気持ちよく「こういう方がおられるんだ」と心に響きました。

聞けば、あちこちの被災地ですでにご活躍な上、尾畠さんの存在自体が皆様の励みや癒しになられていると、昨日今日のことではない、とニュースは伝えています。
あの真っ赤なねじり鉢巻きで、あの力強い声で支援いただいたら元気百倍。こういう方に国民栄誉賞が届くといいなぁ。固辞されるに決まっているけれど・・。
気持ちいいくらい一本筋の通った尾畠さん。
この夏、いろんな事を振り返るチャンスをいただきました。

 

パンダおみくじ♪

上野のお土産にと【パンダおみくじ】をもらいました♪可愛いから二個買ってきてくれたのですがどっちもおみくじ開けてしまい、最初に開けたのが 中吉です(笑)

     佐藤 香(*^。^*)

思わずクスッ!

困難が押し寄せてる時に、こんな何て事ない物を送ってくれる友達。
必ず使うものだし、封筒にポンと入るし、余程柄を選んだんだろう・・と思われるデザイン。受け取って思わずクスッ!ユーモアのセンス最高!

こんな気遣い貰える私は幸せもん。がんばろ。

 

笑い話

猛暑対策で、料理研究家やらお医者さんとか、果ては、にわか物知り博士が
あれがいいこれがいい・・とにぎやかなことです。

水分だけでは脱水になり、やはり経口補水液のように塩分も取らないと!と
放送のついでに、スーパーやコンビニで売ってる「カットパイナップル」に
スイカと同じように「塩を一振り」して食べると熱中症予防にいい!とやっていたので、完熟カットパイナップルに塩を一振りして、早速ランチの後デザート代わりに家人に出したら・・!

「腐ってる!」とアッという間に処分されちゃいました!
説明して言わない方が悪いんだけど・・。

得てして男の人って、いじったものは嫌いですよね。それがいいとわかっていても。女性って良いとなったら即実行。まずやってみちゃう・・なんだけれど・・。ア~ァ!

 

再び・注目のロイテリ菌

開業より当院では、歯は大切な体の一部です!を掲げて来ましたが、昨今では、内科的な病気は口から治すと言っても過言でないほど、口の中の菌に注目が集まっています。「口は病気の素」とこのロイテリ菌を紹介の白澤先生はおっしゃっています。

このロイテリ菌はアンデスの自然の中で見つけられたそうです。善玉菌のリーダーで口の中をコーティングし直し、虫歯菌、歯周病菌を減らすと言われています。放送されてから、何処にもなくて試そうにも手に入りませんでしたが、最近近所の大手スーパーに入りました。これで安心。

他のヨーグルトに比べ、少し柔らかめなので、冷蔵庫に入れておかないとゆるゆるになりますがお味はいいですよ。

スウェーデンの3分の1の病院で導入と聞きました。ヨーグルトってしばらく続けないと良さも効果もわかりません。しばらく試そうと思います。だいたい一個140円。ケーキやお菓子に比べれば高くはありません。

腸内フローラ同様に、口内フローラに注目が集まり、相関関係に注目です。

話題の映画

闘病中の我が子を題材に子供たちに目を向けた映画が注目されています。「自分の人生を悲観せず、精いっぱい楽しむ子どもの力を多くの人に伝えたい」撮影は100時間を越えたとか。

フランスで昨年公開され23万人が足を運ぶ話題作になってるそうです。作品の邦題は「子どもが教えてくれたこと」。時間つくって見に行きたいと思います。

ホタテのグリル

家族の大好きなホタテ。赤や黄色のピメントとグリル!
単純で美味しい!
レモンを絞って、暑い時はシンプルに限りますね。

パンダもグッタリ!

近所の遊興施設の前。大きな一貫目?の氷が朝設置されます。

通りがかりの中学生が水かけっこしたり、氷のかけらを制服の襟に突っ込んだりしてふざけっこしています。ついみんな足を止めますね。

隣にはパンダが二匹!何やらグッタリ!グダーッって感じです。
ほんと暑いもんねぇ~。

見ないで通り過ぎようと思いながらつい見ちゃいます。それがお店の戦略と知りつつ・・・。

堀川病院の早川先生

随分前より、時々テレビで拝見し、何冊か本も読ませて頂いた堀川病院の早川先生。偶々6月中旬だったか?小児科の松田道夫先生の追悼碑と言う番組で拝見しました。

松田先生は堀川先生の16歳年上だそうで、看取りを早川先生に託されたそうです。早川先生は、人間の生死に何度も立ち会ってきたが、みな違う。松田先生はどのような別れ方をするのか・・と一瞬思われたそうです。

人はみな死ぬとき、川か山かどちらかを越えねばならぬ。
その山登りのようなものに付き合っていくのですよ。見えつ隠れつ、ついていくの・・と。
医者はね、三途の川の先導ですよ。そしてさいごにその背中を押す役割もあるの。だってね、楽にしてあげることはできても、治せないのですから・・

厚労省の号令ひとつで、天国が地獄になり
介護スタッフの言葉一つで、地獄が天国になるのです。とも仰いました。

常に頭を柔らかくして、熟していきたい。
若い人に常にこのこと食らいついてもらいたいと思うんですよ・・。

番組での一言一句うまくお伝えできませんが、その時、人生の終着点に近づいていた病床の父の傍にいて、言葉の一つ一つが響き、これが父の山登りの途中かな?と思った事もしばしばでした・・。
多くの患者さんの看取りに立ち会った医師の言葉・特に早川先生のような経験あふれた医師の言葉には、人間への尊敬と慈悲の心に満ちていました。

お蕎麦屋さん

週末石神井のスーパーに買い出しに行く途中のお蕎麦屋さん。看板も凄い。地元に愛されてるのがわかるなかなかの居心地です。

何しろ設えがすごい。玄関から度肝を抜かれますが、特筆すべきはこの布袋様。でかいしこのお顔。憂鬱もなにも吹っ飛んでしまいます!子供たちは美味しそうにお蕎麦を食べて帰り際必ず!このお腹を撫でるのでビカピカ・ツルツルです。

今日は玄関入ってすぐ正面の置物が替わっていて何と鐘楼が。まさか鳴らないと思って小さな鐘突いたら「ゴーン」と迫力の音~。イタズラしたお詫びにお賽銭ならぬ小銭を置いてきました・・。
ア~恥かいたぁ。

大人も子供も・・

法事の準備に鳩居堂入ってるデパートへ。
なぜか大人も子供も男性が上の階へ。見ると「タミヤ」の看板。

あのプラモデルのタミヤ?居るわ居るわ、多くはお父さん達静かなファンが沢山。静かに模型の前にしゃがみこんだり、見いって立ち尽くしたり、スマホで写メしたり。確かにこのバイクなんてホントにキレイだもの。

きっとお父さん達暫し趣味の時間・若い頃に浸りきってるのね。日頃忙しいんだからいいんじゃないかしら?なんだかみんな嬉しそうでしたよ。

受動喫煙講演会のお知らせ

禁煙支援の第一人者、望月由美子先生の後援会です。2020年のオリンピック控え、国がグラグラするなか、グローバルスタンダードな情報お話しくださるのが、望月由美子先生です。週刊朝日8月10日号には、元モーガンスタンレー銀行の藤巻さんが、いかに日本の受動喫煙対策が遅れているか!如何にリスキーなことかを一頁割いて述べておられます(拍手)こちらもお読みになって下さい。受動喫煙後援会は無料!300人限定です。企業や行政の方々如何でしょうか?

水分+塩分が必要です

相変わらずの猛暑ですね。

患者さんからご家族が脳梗塞起こされた!と連絡ありました。症状軽いことを祈ります。

この暑さ!つい水ばかり飲んでいて熱中症起こされる方多いようです。「水中毒」と紹介されていました。髪の毛がベッタリするほど汗もかき、トイレにも行きます。ですので水+塩分の補充が絶対必要。だから経口補水液なのです。

当院では何年も前から、飲料水の所に「美味しい結晶の塩」を備え召し上がっていただいております。今年は「パタゴニア」です。大変穏やかな良い塩で好評。
来院されたとき、お帰りになるとき、お水と共にパタゴニアの塩を摂取いただいています。ランチタイムにスープやインスタント味噌汁等もいいですね。

皆様自衛して、熱中症にならないように!又暑い所から急に冷房強い所(逆もあり)に出入りも、実は危険!です。
血圧が変動するからです。ご注意下さい。

 

第35回朝霞市民祭り彩夏祭始まりました!

昨日は夕方から当院前でよさこいの踊り初め。今日は有名になったよさこいフェスタ。夜には9000発の花火が上がる予定です。地方車(じかたしゃ)は上に流し踊りの先導役の声だしを乗せています。さすが朝霞!陸上自衛隊朝霞駐屯地の大型車両が地方車を務め呼び物の一つとなっています。皆様脱水に注意してお祭りに出かけてみませんか?花火も見事ですよ。

糖質制限の落とし穴

最近話題の糖質制限。老若男女やってる人多いですが・・。
私は若いころの経験から、糖質・特に穀類は大事と思っているので
何よりご飯も好きなので制限はしていません。

何しろ若いころは68キロもあって、走ると苦しいいくらい太ってて、痩せたい一心でお米を絶ったら、イライラするわ、便秘するわ、吹き出物は増えるわ・・でした。当時父からご飯粒は食べないとダメだよ。うんちでなくなるから・・ときつく言われて、食べることにしたら調子が戻って、ダイエットもうまくいくようになった経験がありました。かれこれうん10年前です。

偶々番組で、同じ事を言っており、穀物=食物繊維と糖質であり、穀物絶つと、食物繊維が減るので便秘の原因になると。

1995年からの統計によると、穀物由来の食物繊維が減ってるせいか
相反して便秘の方が増えていると・・。

ただ今の時代、穀物と言っても、なるべく白いものは避け、玄米・雑穀も利用し、パン類もライ麦パンなど真っ白のものは避けた方がよさそうですね。

要するに不溶性の食物繊維(かさを増し、腸を刺激する)が大事で、水溶性食物繊維はそのうえで、腸を整えるのに必要と。

そんなわけで、両方を備えた、果物のキウイと納豆を朝食べることを提唱していました。
キウイは値段も手ごろになり、半分に切ればスプーンで簡単に食べられ
時間のない人にも簡単に美味しくいただけます。
今日は帰りにスーパー覗いてみて下さい。キウイが安くなってるかもです。

蚊に刺されやすい人

ニューヨーク在住の日本人(この前まで高校生)が超有名なんだとか・・。
何でも蚊の研究で脚光浴び、脳科学を極めるためにコロンビア大学に入学と。コロンビアと言えば、オバマ大統領・古くはルーズベルト・・!
その人は田上大喜さん18歳・蚊の博士です。
ラピスカラーと言って(理系上位10人に選ばれる)大学から住居費も支払われるスカラシップ。脳科学センターで「ショウジョウバエ」の脳研究をし、蚊の研究もするそうです。何やら凄い!
またもや日本から頭脳流失です。

田上蚊の博士曰く、
☆足の裏の常在菌が多いと、蚊に刺されやすいと。
☆なのでアルコール消毒すると刺されるのが三分の一になるそうです。
ヘーッ知らなかった!

蚊は35度で活動が鈍くなるので、今のこの時期40度近い日本で蚊がいないはずですね。だけども25度から30度で再び活発になるとか・・。
・アカイエカ→軒下・押し入れ・下駄箱に隠れて1キロも飛べるそうです

・ヒトスジシマカ→葉っぱの裏・樹のすき間など外にいて、昼間活動するそうです。

田上君は小さい時シンガポールに居て、デング熱の流行などに遭遇し、蚊と人の共存できる社会の実現目指し、中3で家のリビングで蚊を飼い始め蚊の研究始めたとか。アメリカに行ってしまい、この蚊の世話は妹さんが引き継いでくれているというからこれまたすごい!こういうご家族がいるんだなァ。

ちなみに血液がったO型の人は刺されやすく
お酒飲んでると、体内でアルコールが分解する時二酸化炭素の濃度が高くなるので刺されやすいそうです。そっかぁ。それでガッテンした私でした。

それにしても田上君、天才!ですね。

里芋かな?

台風一過、スーパー行く途中の大泉の畑。大きなみずみずしい葉っぱ。里芋かなぁ。奥の方まで畝作ってあって、この辺はまだまだ農家さん頑張っています。

イカと煮るといい味でますね。お出汁だけで薄味に煮るのもいいし・・。お月見のきぬかつぎみたいに蒸かして塩振ってもいいし。何だか急に里芋食べたくなりました。

地面の下に出来るもの、所謂根菜類はからだにいいですね。お口モグモグするし、子供にも高齢者にも、もちろん皆によい食材里芋です。

初!さいたまスーパーアリーナ

 

。。。と言ってもコンサートではありません(笑)

夏休み最初のイベント、「進学フェア」に行って来ました。こんなに大きい会場で県内の私立、公立が一同に見られるのは この進学フェアだけだと聞いてたので(´∀`*)。。。

まずは、暑さとの戦いで、室内も熱気に包まれてました。お目当ての高校のパンフを貰い、直接お話を聞けたりして、帰りの出口付近は 塾のオンパレード!ブースが所狭しと並んでました(笑)(笑)

はぁ〜。  夏の戦いはこれから!!

午前中早めに着いて、お昼前に会場を後にするころには入場規制がかかって、長蛇の列が!!  暑さで体力消耗し、 これからの現実を考えさせられる1日を過ごした私は早々に寝ました。笑                                               佐藤(*^。^*

追記 香さん頑張れ~。じゃなかった、頑張るのは本人だよね。
   でも家族も大変だぁ。スタッフもみんなで応援するね。

 

 

絶品梅ネクター

実家に母を見舞った帰り、後輩先生の所にお邪魔しました。この日館林は41・5度ですと!

丁度道の駅がありお野菜買いがてら見ると~!梅ネクター!この猛暑、本物のクエン酸。からだが「飲みた~い」と言うのを聞いて(笑)早速頂きました。

完熟梅が本当にフルに入ってなんて美味しい!も一度戻ってお代わり買いました。うま~い。杏の様でもあり見た目も香りも舌触りも最高のネクターでした。元気出て帰宅出来ました。

うちわ祭IN熊谷

熊谷のうちわ祭りに行ってきました!

12台の山車の叩きあいは勇壮で圧巻でした♪

しかーし、熊谷は夜でも暑かった(-_-;)熱気と人の多さにやられました^_^;

 

 受付  小室

花火

仕事から帰ったら駐車場で大きな音。花火!だぁ。急いでベランダへ。きっと自衛隊のだね・・と暑さ忘れて見入りました。

この3ヶ月色々あったけど、仕方ない。前向き、後ろ振り返らず行くっきゃないわぁの夏の宵でした。それにしても携帯で花火撮すの難しい・・。

寂しそうな居間

主のいなくなったお人形。70のお祝いに父にプレゼントしたもの。

当時青山にグラン・パパと言う津川雅彦さんがやってる楽しいお店があり、そちらで買ったビスクの人形。父はすごく喜んでくれていました。頂いたお花が寄り添ってくれ、その花も父が好きだったものばかりで有難く思いながら、様々思い出しています。

日野原先生一周忌

早いもので日野原先生が亡くなって一年になります。
今でもあの柔らかいお顔とふんわりあったかそうな手を思い出します。そうそうあのお声も・・。

偶々テレビで懐かしい日野原先生を拝見しました。今は流行りになりましたが、当時一日1300キロカロリー。朝のジュースにオリーブオイル、夕飯に頻繁にステーキ。筋肉が大事!とずいぶん前から仰ってましたね。

「一病息災」とは前向き、健やかな気持ちを持つと言うこと。

又「健康とは、上手に生きてる姿」と。

生病老死とは、どう良く生きるか、どう良く病むか、どう良く老いるか、どう良く死ぬかだと。父97歳を亡くした後だけに日野原先生の言葉一つ一つが響きました。先生、いつまでもご教示有難うございます。

猛暑ですねェ

40度超えのあまりの暑さに、目はくらくら、心臓が痛くなります・・。

水分取っても、何してもあっという間に出る汗。どうしてこんなに暑いんでしょう!ハワイより暑いんですって!

被災地の方々のご苦労思ったら、愚痴言ってる場合ではありませんが、この際笑って暑さを忘れましょう。

愛読書・シルバー川柳より

「健康法 すべてをやると 不健康」

「30回 噛んだらあごが 疲れ果て」

「むせび泣く ことはないけど むせてなく」

「立つまでは 何をするか 覚えてた」

「IPAD 指舐めスライド 孫怒る」

「さっきとは 3日前だと 気がつかず」

なんちゃって!
この際好きなもの、ジャンジャン飲んで食べて、笑って暑さを乗り切りましょう。

熱中症対策

この暑さ!
皆さんどうしてらっしゃいますか?
飲んでも飲んでも汗に出るわでるわ・・。
この休み外食したレストランで、年長者がお帰り際、支配人らしき方がお水を足しにみえ、どうぞ外に出る前にもう一口お水を!と仰ったのでした。

するとこの老夫婦のご主人の方が、テーブル上のお塩を取り手のひらにサッと一振りし口に入れられてお水を飲み、車いすの奥様に同じことを促されました。普段でしたら「まぁ!」でしょうが、この暑さ。賢明でらっしゃるなぁと拝見しました。

さてテレビの受け売り熱中症対策です。

出来れば無調整豆乳100㎖にレモン汁大匙1を加えて飲むというものです
体力不足の折、タンパク質とクエン酸の補充にピッタリと。豆乳のイソフラボンは美肌効果もあり紫外線対策にも有効とか。早速やってみたらドリンクヨーグルトみたいで豆乳独特の臭いもなく、美味しくいただきました。お薦めです。

もっと簡単は、パイナップルの切ったのに、塩を一つまみ振るというもの。それからぬか漬けと海苔。カルシウムとマグネシウムの補充が出来、腸内フローラに貢献するそうです。

最近はコンビニでもカットフルーツとして売っているパイナップル。ぬか漬けも海苔も食べようと思えば身近にありますね。
どうぞ皆様、手抜きで美味しく有効なものは是非にお試しください!

 

 

 

 

 

 

 

医水を

「御三家」って?

この五月、西城秀樹さんが63歳で亡くなり、久しぶりに「新御三家」と言う言葉を耳にしました。西城秀樹さん・野口五郎さん・郷ひろみさんのことです。

その御三家の由来。
辞書では尾張・紀伊・水戸の「徳川御三家」。将軍家から後継ぎが出ない場合は「徳川御三家」から将軍を出すという、ほかの親藩とは「別格」の家柄。水戸家は「副将軍」的な立場でしたが、「五大将軍綱吉の時代から・御三家と言う言葉が定着するようになった」と説明されてるようです。


日本の伝統文化に詳しい安田文吉特任教授によれば「数字の・三には、古くは中国から広がった安定感のある思想がこもっている」一対一の対決より三つのバランスによる「融和」で高めあうイメージが生まれやすいとの事
「三種の神器」や相撲の「三役」、野球の「三冠王」と言った「3」にまつわる日本の言葉はたくさん。日本三大協会の代表で放送作家の加瀬さんは「日本人は おや・まあ・なるほどと3回うなづいて納得する文化。だから3人や3つで売り出すことが多い」と言っておられます。

昭和歌謡の本来の「御三家と言えば」橋幸夫さん・舟木一夫さん・西郷輝彦さん。こちらの三人の方もご活躍中です。

安定と融和の「三」なんだかいい話を聞きました。

curtsy

私には実際必要に迫られることはないとはいえ、このところテレビをにぎわしているのがこの「curtsy」です。カーテシーと言うらしいです。

この度トランプ大統領がイギリス訪問され、エリザベス女王にどのようなお会いになり方をするか?注目でした。

さてさて、巷のこうるさい(私もその一人?)レポートによると、大きく二つの失態があったそうな・・。
ひとつは、curtsyが出来ていなかったそう・・。このカーテシーと言うのは尊敬の念を表す女性のお辞儀で、膝を折るのが基本だそう。男性の場合は
頭を下げるのだそうです。

そういえばトランプ大統領がご夫妻で天皇皇后両陛下をお訪ねの際には、背の高いご婦人がcurtsyなさっていたのを記憶しています。大統領は上着のボタンを締めておらず、上着がパカパカしてたのをなんだか覚えています。

もう一つの失態は、衛兵の前で女王様より前に居て女王様の前面を全くふさいでしまった事とか・・。

何れにせよ、アメリカライク・お気楽・・と言ってしまえばそれまでですが
イギリスの流儀には非礼だったのでしょう。大統領夫妻は本当にからだが大きくてらっしゃるので、長い脚を折る、ちょっと屈むくらいでもエレガントに見えたに違いありません。

日本人でも、ただ突っ立ていると!なんて行儀が悪い(無作法な)・・と年長者に言われたりします。
「身は体を表す」とよくいわれたものです。

ロイヤルファミリーではありませんが、お目にかかる方々に、失礼のないようその場その場の空気をキャッチして、礼は尽くしてお目にかかろうと思います。curtsyでなくともやれることはたくさんあります・・。

 

WHOは新たな禁煙支援法を推奨しています

WHOが歯科診療へ推奨する新たな禁煙支援法の研修会に参加してまいりました。

WHO禁煙支援専門医官のフー先生の貴重なお話を聞くことが出来ました。

ディスカッションありロールプレイありの盛りだくさんな一日でした。

実際自分がどこまでお話できるか、どれだけお役にたてるか分かりませんが、今日学んだことを実践で活かせるよう今一度資料を読み込まねば!!という感じです(>_<)

高名なフー先生が一緒に写真を撮ってくださいました。

毎月22日はスワン吸わんで禁煙の日です(笑)2が白鳥に見えるからスワン=吸わん!だそうです♪

パイナップル?

馴染みのお花屋さんで見たこれ何!まるでパイナップル。
見れば雲南省出身。暑い所らしい植物にビックリ。
さらに値段にビックリでした!

スーパーに8020 ?

毎日のヨーグルト買いに仕事帰りにスーパーへ。
いつものを手に立ち去ろうとした私の目に「8020」の文字!見間違い?

8020って80才で20本の歯を残そう!のキャンペーン?と売り場に戻るとこのヨーグルト。エッと一つ買いました。広島大学監修と。
広大と言えば1998年歯科で予防の会が立ち上がってほどなく、栗原英実?先生が歯周病菌の説明をアニメでなさってびっくりしたっけ・・等と思い出しながら頂きました。
味は普通。乳酸菌としか書いてなく、先日ご案内のロイテリ菌ヨーグルトも然り、お口の中の菌が、どうもからだに大きく影響?関連してるに違いないと研究が進んでいるからだろう?と更なる勉強の必要性を感じながら、勝算あるのだろうか?と商品を前にして思いました。

ところで、8020ですが、我が熊谷崇先生は20本でなく「Keep28」と親知らず引いたあるべき28本の歯を残そうと高い目標掲げています。目標は高いほどやりがいありますね。ヨーグルトはともかく・・ですが。暫く乳酸菌騒動かもしれません。
情報を整理するには勉強と、正しくかぎ分ける冷静な判断力が求められます。何が一番大切で優先すべきなんでしょうか?
この時代・・。

駅のポスターから

た~くさんの夏祭りポスターから、これが一番でした。なんだか感覚的に。

いろいろあった6月もあっというまに過ぎ、七月も半ば、七夕も夏祭りも忘れてるようではいけませんね。お祭りに行きたくなりました。
皆様も如何ですか?

そうそう、朝霞市の彩夏祭も8月3日~5日迄開催されます。よさこいに花火と賑やかですよ。ぜひぜひ。

里帰り

昔もともとは、結婚した女の人が初めて実家に帰る儀式でした。最近は男女を問わず、結婚して離れて住んでる人がしばらくぶりに、実家に帰ることを指すようになってるそうです。

今では大学生が夏休みに帰るのも、里帰りと言うそうです。又、海外へ流出した日本画の里帰り展覧会等と表現されますが、このようなのは本来の「里帰り」と呼ぶのはふさわしくないとのご意見もあります。

ふるさとに帰るのは「帰省」とも言われ、辞書では「故郷に帰る」だけでなく「両親を見舞う」と言う意味もあるそうで、家に帰り、親を省みる(見舞う)のが「帰省」と理解すれば、実家に帰ってゴロゴロしてるだけでは、帰省とは言えないかもしれませんね。新聞のコラムからでした・・。

スパイダー?いえアライグマ

ちょっと古いニュースで恐縮です。
皆ビックリアライグマ。なんと高層ビルを屋上まで登りきった!その身体能力恐るべし!
その上、たった15センチに寝そべるマスコミサービスぶり。

先日フランスで違法難民の男性が、ベランダから落ちそうな子供めがけてビルをよじ登って助け、マクロン大統領から、滞在許可と消防士として採用!という粋なはからいがあったけど、このアライグマには、ご褒美?おとがめ・・?

 

当たり!ランチ。

義母のホームに打合せあり出向いたものの、はてお昼どうしよう?初めてのコーヒー屋さん、なんだか良さそうだなぁとフラりと入りました。コンパクトなサンドイッチが沢山。サラダも他では見たことないものばかり。肉食女子の私は躊躇なく、ローストビーフのサンドイッチ。あふれんばかりのお肉にバランスよい野菜。パンは添え物みたい(笑)。さてサラダ!と迷った挙げ句、見た目シンプルなポテトサラダ。なんとジャガイモと玉ねぎスライスだけ、アンチョビの味つけ。これが何とも美味。ブラックティータップリと頂きました。思いがけず入ったお店、一つ一つが美味しくて、量は多くないのに充実して幸せランチでした。今度はこの組み合わせにお茶でなく、軽い赤ワインで頂いてみましょう。

ねこ日和Ⅱ

今朝玄関を開けると門扉の所に一匹の猫がっ!!

近づくと「フー!」と威嚇してきます。家から出るなと言わんばかりに(-_-;)

「ゴミ出しに行かなきゃいけないの」と言うと、なんとゴミ捨て場まで先導してくれました(笑)

たまに振り返り私がついてきてるか確認しながらですよ!?不思議な猫ちゃんでした♪

 

     受付  小室

ボクサーマインド

ファンではないが、あの東山紀之さんも51歳になられたという。その彼が人生の指針として心に留め置いていることが新聞にありました。お読みになったかもしれませんがご紹介します。「過去を振り返って後悔したり、未来を思って不安になったりする時間を、いま、目の前のことに使う。今を丁寧に、正しく生きていれば、それが積み重なって未来につながる、そんな考え方です」と。正しく生きる・・に自信ないけれど、幸い良い友人に恵まれた事を感謝し、ナビしてもらいながら行きたいと思ったことでした。ストイックな方には及びませんが、参考になりました。

和のおもてなし

たまたま立ち寄ったホテル。私の若い頃は別の名前でしたが、9年前緑と和のテーストにリニューアルされたとか。丁度風鈴かざりました・・と言う時で、違い棚がロビーに飾られ、雨に濡れた玄関脇はホントにキレイ。外人客が60%と言うけれどなんだか懐かしくて、私たちも寛いでしまいます。若いスタッフが見事なホスピタリティで実にスマート。お食事も肩張らない美味しさで、気に入りました。伝統的な柄の風鈴に混じって、こんなジョークも!河童って英語でなんて説明したらいいのかしら?日本のことまだまだ知らないことだらけ!に気づいた一日でした。

豪雨のお見舞い申し上げます。

この豪雨にあわれて亡くなられた方々に、心からお悔やみ申し上げます。何気に暮らすなかでも、ニュースで刻々と亡くなられた方の人数を増していくのをみて胸が張り裂けそうになります。未々たくさんの行方不明者も居られます。避難されてる皆様の映像見るに、テーブルに座って食事できる幸せをありがたく思う毎日。一日も早く水が引き、不明な方々が見つかりますようお祈りしています。

都の公園など禁煙施行される

動喫煙防止に積極的に取り組む、小池百合子都知事が、井の頭公園など、利用者の多くが中学生以下の公園で、7月5日より全面禁煙を施行します。喫煙したい人は敷地外に一旦出て頂き、再入園となるらしい。外で吸っても、この春の朝イチの放送によれば、45分間は周りに撒き散らす!とのことだか、この施行は国の及び腰を叱咤する、一歩前進と思います。小さい子達に受動喫煙のないように。肺気腫であった父の辛そうな様子。家族に肺疾患を経験すると、心からそう思います。オリンピックがあるからでなく、健康日本!と掲げてるじゃありませんか?身近に出来る健康法が禁煙です。

義母が好きなもの

まぁかわいい!と昨年義母94歳に差し上げたら、美味しい上に、器がもったいなくて・・ときれいに取ってあり、中に小間物が入っていたっけ。夏はスイカも仲間入り。売り場の方に聞けば、このシリーズは果肉も全部滑らかにしてあって、固形物は入ってないので、高齢者にも好評とか。先日まで介護していた父97も、テクスチャー違うものが、いっぺんに口に入ると、トラブルの元!だったことを思い出す。教科書の知識もさることながら、実践から、事実から、対象者から、年長者から学ぶことはあまりに多い。だけど目で見て、わっキレイ?わぁ美味しそう!なんていいにおい!みたいに視覚・嗅覚・聴覚から入る情報がからだにつながる大きさに驚きます。最終的にベロで「美味しい!嬉しい!」になったらそれが一番幸せなことです。小さなことでもhappyを届けられたら、こちらも幸せ。

忘れていたわ七夕・・

私事で田舎と行ったり来たりの中、昼食によらせて頂いたホテル。入り口に珍しい七夕飾り。時間とやることに追われ、新聞に目を通すことも、カレンダーも忘れていた自分を、ハッとさせてくれる七夕飾りでした。忙しいと言う字は、心をなくす!とよく言われます。花や木々に目をやり、あったかいコーヒーやお茶の香りを愛で、深呼吸していきたいと思った一瞬でした。

招き猫

用事で伺ったホテル。60%が外国人とのこと。小さなホテルなのに、緑がいっぱい、あちこち和のテースト。おいてあったフリーペーパーもこんなでした。楽しいなぁ。

高校見学会

先日、中学校で保護者だけの高校見学バスツアーがあり参加してきました。近隣の公立2校、私立1校を廻り授業風景やら学校の特色などの説明を受けて改めて いよいよ来る受験に考えさせられるばかりでした。本人がこれから先、何を目標にしているのか 高校に入る前に さらにその後まで考えて高校選びをする必要があるようです。この6月で部活も引退したので自分の目で学校を廻る予定ですが しっかり何か得てきてくれること期待しています。

どの高校の生徒さん達も、私達に気持ち良く挨拶をしてくれて 清々しい1日を送ることができました。1年後、あのような素敵な高校生になってるといいなぁ(笑)                  佐藤 

ねじ花

 

アラァお久しぶり!ネジ花です。本当はねじり草って言うんでしょうか?雑草と言うにはかわいすぎ。きれいに捻れていて、一つ一つは蘭の花みたいな形です。

私の花好きの祖母が亡くなる前、このネジ花を犬の散歩中に土手で見つけた私は、失敬して小さな植木鉢に植えて病室に届けたら、祖母が喜んだ事と言ったら!
「咲き終わったら、娘(叔母)の庭に植えてね!」と言われて、叔母が庭に下ろしてくれましたが、跡形もなく消えてしまって・・。

あとで調べたら、ネジ花は消えたり、飛んでったりするそうな・・。ひととき祖母が「まぁ嬉しい。可愛いわね」と目を細めた事を思いだして、ネジ花の前を通りすぎました。このネジ花、駅のポットに突然生えたものでしょう。出会えてよかったです。

さて、何でしょう?

これ又通勤途中のヤマハ音楽教室の花壇。
まっすぐ伸びたこの蕾は何でしょう?

初夏の花、アカパンサスです。まるで葱坊主みたいですが、これから一つ一つ小さな蕾が現れて放射状になり、薄紫の大輪になるんですね。

そういえば先週お花屋さんで、ギガンジウムも見ました!
梅雨空の鬱陶しい頃って、薄紫や淡い青色の花が咲くんですね。美しい自然、美しい日本の季節感、大切に味わいたいと思います。

落花生。。。ではなさそう(笑)

千葉のお土産だそうです。

落花生の模様がリアルで可愛い〜٩(*>▽<*)۶

最近は 美味しいプラス 写真映え【インスタ映え】商品が目白押しですね!

実際こうして写真を撮っている私がいます(笑)         

どん兵衛きつねうどん

数あるカップ麺の中でも、無性に食べたくなるのがこれ!おなじみのどん兵衛きつねうどんです。

独特のおつゆも大好きですが、出汁は袋の3文の2しか私は入れません。しょっぱくなるので・・。そのお汁を吸ってふっくら柔らかく、容器の大きさに広がる大きなお揚げ。てらいがないのが気に入っています。

父の介護中も突然食べたくなり、病院のコンビニへ。近所のスーパーよりお値段高い!帰りに浅草のい松屋で、ほうれん草やネギのフリーズドライを見つけ買っておいたら、お味噌汁に足すのにもいいわぁとみんなに好評。だけど、どん兵衛きつねには、何も入れない方が美味しい!それくらい完成された味。
日清さんに拍手。これはスタンダードな美味しさですね!!

ヤマユリ散策

和光市の駅にひときわ目立つきれいなポスター。ヤマユリがこんなに咲くんですね。今では珍しいヤマユリ。カサブランカとは又趣の異なる山の百合の女王様!です。

時間あったら行きたいなぁ。むせかえるような百合の香りでしょう。虫除け対策、水分十分に持参して、皆様もお出かけになりませんか?

コッペパン かつて給食 今軽食!

給食でお馴染みのコッペパンが人気だそうで、懐かしさだけでなく、様々な食材を挟んで豊富なバリエーションを楽しめるのが受けてるようです。
マーケティングの専門家は、新たな軽食の選択肢として一種のブームになっていて、年配層には懐かしく、若年層には新鮮だそうです。比較的安価な点も受けてる要因の一つとか。昔のコッペパン思い出すと、今のパンのようにフワフワ・・でなく、しっかり噛み応えがあったような気がします。それでも美味しかったのですから・・。

出来たらあの「揚げパン」も食べたいなぁ。

ユマニチュードという革命

「優しい心」は「優れた技法」に宿る。

そしてそれは誰もが体得できるものである。

勉強中のユマニチュードは、人と人との関係性を問うケアの哲学。一人でも多くの方に関心持って頂き、始めて頂きたいものです。
医療職の方のみならず、在宅でケアしてらっしゃる方にも、ぜひお薦め致します。

入院中の父97歳を訪問する際も 「お父さま会いに来ました!」この一言で、しゃべれなくとも父の顔が緩みます。調子のよい時は「お帰り!」と言ってくれます(笑)
イブに教えて頂いた些細なこと!でも大事なこと!は実践してみると深く理解できます。

ぜひ、調べてみて下さい。何かしらヒントがありますよ。

タンゴムシ

おもちゃの見本市「東京おもちゃショー」がビックサイトで始まり、ガチャポン向けにバンダイがこのダンゴムシを8月末に売り出すそうです。

研究に2年かけた最先端のカプセル技術だそうで、丸まったダンゴムシは広げると触覚や足が現れ、長さ14センチになるそう。広げた直径は7センチ!欲しいなぁ(笑)。

何せかの昔大学一年で生物取ったら、担任がダンゴムシの研究者で!一年間シャーレにダンゴムシ入れて電車に乗って通ったのでした。
なかなかダンゴムシが見つからず、まむし谷で皆で探したのも楽しい思い出。それにしても変な授業でした・・。このダンゴムシ、欲しい!チビにあげたいです。

佐野名物・大根そば

佐野と言えばラーメン!でしょうが、実はお蕎麦も美味しいです。

この大根蕎麦は、明治時代から佐野の郷土料理だそうで、主には大根の千切りを生のシャキシャキのまま、お蕎麦の上にのせて頂きます。昔食べ物が貧困の時代に、少ない蕎麦に大根の千切りを交ぜ、かさを増やし、お腹を満たすために考えられたとも言われています。

元々佐野周辺は、良質な蕎麦の産地であり、甘味のある美味しい大根も取れたからでしょう。蕎麦に含まれる良質の栄養と、その吸収を助ける大根を一緒にとるのは、案外美容と健康にいいかも知れませんね。時々私も頂きますが、お腹がスッキリ!お口もスッキリ!です。加えて鶏肉や何かタンパク質取ればバッチリな一食になりますね。私は家では時々大根そばのお汁にオリーブオイル垂らします。お試し下さい

ユマニチュードの「いま」

勉強中のユマニチュードです。
ユマニチュードは「いま」に注目します。いま、この人をケアします。過去に人間だったのではなく、いま、人間なのです。この人が過去に人間であったとしても、いま動物だとみなせば、動物のように扱ってしまう。私は人間の獣医になってしまい、人間をケアする人にはなりません。これは言葉で理解すれば実践できるというものではなく、実際に行うことは決して容易ではありません。

こうした尊厳の重要性は、医学書には書かれていません。しかし、ユマニチュードはこう定義します。尊厳の感覚は、「自分は人である」という認識を可能にするものである、と。あなたが私を好きだと言ってくれる。ここから始まるすべての行いが、「私は人間である」と認めることを可能にしてくれるのです。

提唱者イブ・ジネストの言葉は深くふかく響きます。

居酒屋さんの決断に拍手!

ニュースでやっていました。
ある居酒屋チェーンの社長さんが大決心。全店「灰皿を撤去」しました。そう全店禁煙!喫煙所なし!です。

実際実行してもお客さんは減らず、逆に家族連れの若い人達が増えたとのこと。

私達が応援する「ケムラン」(煙のないレストラン)もスタート時40加盟店位だったのが、今では200のお店が意を同じくし、同様にお客様増えたと喜んでるとのこと。あちこちで理解が深まり、からだを大切に思う気持ちが広がるのは素晴らしいものです。

タバコの臭いのないきれいな空気で頂く食事。皆さんで共有したい、幸せで大切なことだと思います。

東武鉄道の取り組み

いつぞやもお知らせしました。東武東上線内の中吊りに広告された、電子タバコ・加熱式タバコ含め禁煙協力の知らせ。大きくされポスターになって和光市駅に再び登場です。

市町村・企業が及び腰の中、東武鉄道の取り組みは評価される素晴らしいものです。喫煙者を排除するのではなく、喫煙による健康被害はますます明らかであり、やめにくい事実を認めながら禁煙を応援し、受動喫煙防止に多大な貢献する広告です。こうした企業の取り組みがあちこちに出来てくることを歓迎したいと思います。

喫煙者の方、あなたのからだが心配なのです!

WHOが日本の歯科診療へ推奨する新たな禁煙支援法の研修会

日常の診療の中で、禁煙支援している当院ですが、福岡歯科大の埴岡先生・口腔衛生学会主催の表記研修会に参加して来ました。

WHOからの講演者の濃密な講演は、新潟大学小川先生の絶妙な通訳に助けられ、大変充実した一日になりました。
かつて歯科での予防の会がスタートしたときの歯科衛生士さん・ドクターにも再会。遠く北海道からこのために駆けつけた若い歯科衛生士さんなどもあり、いかに今!歯科が禁煙に取り組むべきか!いかに日本が世界から見て禁煙・受動喫煙に関して遅れているか!痛感させられました。

受付でやんわりと、されどきちんと話してくれている受付担当スタッフも受講してくれました。嬉しい参加です。

喫煙者には健康被害をきちんと伝えて応援・伴走し、皆さんに受動喫煙のリスクをお伝えすることは、今の歯科院では当たり前のことです。多くの歯科医院が行動に出ることを願います。喫煙を見逃し、触れずして、歯周病の治療しています!はありえません。

言いにくいことでも患者さんに、本当のリスクをお伝えし、応援して予防に尽力することはメンテナンスを提供する歯科医院として必須・必ずなされるべきことと思います。
二階から目薬!?のように、喫煙のことに目をくれず、喫煙者をサポートせずでは、片手落ちです。

言いにくいことだからこそ、医療に携わる私達がこまやかにお教えして伴走する。そんな
生活者支援の歯科医療でありたいと思います。

誤解呼ぶ、見出し・・

ある日のインターネットに「舌を切る」の見出し。エッ!?と開けてみると
「なーんだ!」

こんな書き方ないなぁと読み進めましたら、滑舌のわるいかたへ対応処置のことでした。それにしても「舌を切る」って!ないなあ・・。

滑舌悪いといっても特にタ行・ナ行・ラ行など、とても言いにくい方があり、舌(ベロ)の裏側の紐ようなものを切除する処置のことを言ってるようでした。

多分「舌小帯短縮術」のことを言ってるようで、当院でも小さいお子さんに何例かあります。外来で対応できるもので、大袈裟に書いてあったサイトのようではありません。サイトにあったように「痛い」「怖い」等あのように書かれてはちょっと困ります。

いずれにしても、今は情報収集はサイトが一番手短なようですが、主治医とよく相談し、顔見て目を見てきちんと説明を受けるのが一番だと思います。
確認をサイトで・・ならよろしいと思いますが・・。

過激な言い方を読んで、改善や回復のチャンスを逃すのはもったいないと思いました。

友人

40年を越える友人。メンテナンスに来てくれた折介護してる私を気遣い「はい!元気だして・・。小さくして小分けしておけば、行き来する時にもチョコッとエネルギー補給できるよね。介護する方が倒れないように。栄養取ってよ!」とイズニィのミモレット18ヶ月とベームスターのブラスカス60週。どちらも大好物のチーズ。持ち歩くにはこの方が!とハードタイプにしてくれて・・。
ついでに庭になった枇杷も。小さいけどまぁまぁ美味しいよと。

先日は青山のピカールから、すぐ食べられるフランスの冷凍お惣菜をこれ又40年余の友人が送ってくれた。お野菜たっぷりだったり、薄味で疲れた体に染みわたるようでした。「しっかり食べて、頑張りすぎないこと」のアドバイス付き。
何げない気遣いに感涙。どうやってこんなやさしい気持ちにこたえていかれるかしら・・。

どなたかが言ってらしたっけ。お金も大切だけどそれより人と言う財産よと。癒されるってこんな事かも知れませんね。さりげない気遣い・・。感謝ぁ。

疲れも吹っ飛んだ!

介護の帰り、夕飯の買い物やら何やらラッシュの上野を通りすぎ、ようやく東上線の各駅に乗り崩れるように座りました。

品のいいベージュの上下に黒いスニーカーの若い方が前に立たれ、スッキリして素敵だなぁと見ると、まぁこれ!何て可愛くておかしいの!!思わず笑っちゃいました。よく見ると目はボタン。ベロ横に出して間抜けな奴だなぁと思った瞬間笑ってた私。持ち主のオシャレな若い方が「うん?」って。「写メしていいかしら?」と変なオバサンの私。「どうぞぉ。USJ?で売ってますよ」と写メさせてくださいました。今日のモヤモヤはこれにて解決!!
知らない若い方、変なおばさんにご親切にありがとう。

 

素通りせずに・・・

新聞を賑わし本屋で飛ぶように売れてるこの本。話題の落合君(失礼)がホリエモンと組んだしにぁ・・と思いながら買いました。
元々二冊目のこの本が火つけ役となり、リンダ・クラットンのテレビ放送・出版もありで賑やか!

今の時代の寵児が何を語るか?何をどう考えているか?を知らないでとやかくは言えません。10年後なんていいよ!先の事なんか考えても仕方ない?でなく、知らない人や思わぬ方のお考えに触れることは幸せな事ですよね。

「ヘェーッ!」「何のことを言ってんのぉ?」「そうなんだあぁ!」 「知らなかったぁ」と新しい情報や考えに触れることが思いがけず楽しいものです。
そのあとどうするかは、どうぞご随時に(笑)。

駅前の受動喫煙

ある駅前の喫煙所。並びにバス停、タクシー乗り場。バギー押したお母さん、乳幼児連れたバス待ちの方。駅に向かう方、駅から出てきた方、みんなここを通らねばなりません。第一なぜタバコ吸う場所を緑の鉢で囲むのでしょうか?意味ありません。

3月の朝イチで放送されたように、喫煙の煙は50㎡に広がり、吸った方からは45分間撒き散らされ受動喫煙の害がある事が放送されました。駅前の公共の場。喘息や肺気腫、ガン治療中の方も通行されるでしょうし、明らかに受動喫煙の被害は免れません。早々に区の対応を願いたいと思います。

喫煙者もオープンエアだからいいと思ってるかもしれませんが、吸うあなたのからだをみんな心配してるんですよ。そばで他人の煙を吸いながら自分のからだを傷めてるのですから。尚且つ小さい子達にも煙を撒き散らしながら・・。

最近は歯だけでなく、病気にならないようあらゆる方面で「予防」が言われています。どんなに食事にこだわり、スポーツやストレッチ励んでも、タバコを吸っていては全て意味がなくなります。禁煙は究極の!そして一番身近で簡単な病気の予防です。禁煙なさるとそのメリットの多さに気づかれ、禁煙なさる方はすばらしい決断出来る、素敵な方だと思います。

都心のど真ん中に、アレッ?

枇杷です。びわ!果物としては時期が短く、又お値段も高め。何より昨今はポピュラーな果物ではないようですが、ある程度の年齢の方は昔よく食べたと思います。その美味しさを問われても枇杷の味としか・・。それに種が大きいから頂ける部分が少ないし食べにくいし。でも都心のど真ん中にこの実りよう。何ともなぁ~です。でも忙しく行き交う人々の目にはとまらないのかもね?

栃木で

麦がたわわに実り、田植えが始まる頃の夕方。不思議な光景に目を奪われました。民家をバックに夕焼けの茜色が水面に写りこみ、あたかも鏡に写ったよう!自然の妙にあっけに取られ、息のむように見いりました。キレイ!

ルコントのケーキ

何気にただ好き!と思って折に触れ楽しんできたルコントのケーキ。50年たったらしい。

もうムッシュー・ルコントは居ないけど、奥さまの靖子さまはご健在と聞く。そうかぁ50年。時効だからいいけど、女子高の時一度食べたルコントのケーキの美味しさに驚き、六本木のお店に頼み込んでアルバイトさせて頂いた。小さなお店の奥ではムッシュー・ルコントが狭そうな中で実に魅力的なケーキを次々作られ、他では見たことないものばかりでした。

特にスーリーと言うネズミの形のシューや、フレッシュなベリー等を使ったタルトレットはホントに頬っぺたが落ちそう!洋酒がたっぷりのフルーツケーキは真似して、ドライフルーツを大量にブランデーに漬け込み、かなりハマってずいぶん焼いたものです。とてもプロの味には遠くとも、大量のフルーツをまんべんなく全体に散るように焼くには、苦労したものです。結婚してからも何度も何度も焼きました。あのまんまるなルコントさんのあったかい声、美味しいから味見てごらん!と作りながら随分いい思いをさせて下さいました。

あの頃ロールスロイスに乗った夏木陽介さんがフラッとケーキを買いに見えたことがあり、あまりのカッコよさにポカン状態だったこともありました。今回50年記念と言うことで、かわいい缶入りのフルーツケーキ。イラストの先頭がムッシュー・ルコントとのことです。このバイトがきっかけになって、大学時代夜間の製菓学校に行ったり、アメリカンケーキを習ったり、その後のフランス家庭料理・マダム・バラッツに繋がりました。ベロ(舌)が覚えた味は貴重なものですね。

散り始めました・・

田舎を往き来してるうち、ゆっくり愛でる間もなく強い風に散っていました。地面ならさほど目立たないのでしょうが、ベランダではこんな風。お掃除しないと配管詰まってしまう!と急ぎ掃き集めました。

よく見たら今期は二種類が咲いていて一つは小ぶりの濃い赤紫でした。ちゃんと見てなかったことを反省。まだもう少し咲いててくれそうですが、今年も沢山咲いてくれありがとうの気持ちです。疲れて帰っても、ずいぶん楽しませて貰いました。

定番なのに・・

あるテレビ番組で、「あの組み合わせは実はダメなんです」と。

それはおうちごはんの定番・シラスと大根おろし!
家庭でも居酒屋さんでも定番中の定番。何でも栄養的に言うと、アミノ酸の1種であるリジンの吸収が阻害されるから・・と。

そうは聞いても、やはりシラスと大根おろし。やめられないなぁの私。無類のシラス好き。今日はセロリの葉を茹でて刻み、シラスとオリーブオイルで炒め箸休めにしました。シラスと大根おろしに私はお醤油かけずお酢をチョコッとかけて頂きます。これもダメかな?でもやめられない。美味しいんですから・・。

時給はおいくら?

平日の お昼を少し過ぎていたせいか混雑もなく、すぐに座席に案内してもらいました(笑)混んでいたらペッパー君忙しかっただろうな~(*^_^*)       

これもクレマチスだそうです。

 

 

あまりに可愛いので写メさせていただいていたら、「アラッお好きなの?少し差し上げましょうか・・」との声。

無断での写メを詫びると「いいのいいの」と小さなおばあさま。94歳だそうです。
97歳の病床の父に届けますと言うと、更に蕾を切って下さいました。

シャープで可愛いお花を父も喜ぶでしょう。差し入れの荷物の重さを忘れるご近所とのふれあい。し・あ・わ・せなひととき。足取りがひょこっと軽くなりました。

まるでスポンジブラシ・・?(お花にゴメンナサイ)

ブラッシングフラワーのこんな大木は初めて。まるで瓶洗いのブラシのようです。97の父介護中の私には、父のお口用のスポンジブラシに見えます。

以前入院の時は病院の売店で売ってるスポンジブラシが品質悪いもので、これじゃぁ痛いだろうなぁと案じたものでしたが、今回買いに行ってみて、ずいぶん品質が良くなったなぁ~と喜ばしく思いました。看護師さん達もかなり口腔ケアに気を遣い、今の父の病院では、口腔外科医と歯科衛生士さんが常駐し、積極的にやって下さいます。父の義歯のケアも、現場にいるものとして私がちょこっとつまらないことですがお教えしたら、とても喜んですぐに実践下さり、その積極的に口の中に関わろうとする姿勢に感動すら覚えました。お口の中きれいにしないと感染症こわいですよね‥!と皆さんがそんな姿勢でやって下さいます。

美しいもの見たのに、父の口のケアを思い出した自分を笑いながら通りすぎました。

かわら撫子

五月のこの時期はあちこちにお花が咲いて、何気なく通りがかりに幸せな気持ちになります。特にかわら撫子は大好きな花の一つ。けなげな花弁がなんともいいなぁ。

にもかかわらず・・

以前参加していた医療の研究会で、上智大学のアルフォンス・デーケン先生にいただいた言葉。

「にもかかわらず笑う」

意識的にでも笑顔をつくると、心が緩んでくるそうです。無理にでも笑顔をつくると、本当に笑えるようにもなるそうです。
悩みに集中し過ぎると、笑う余裕をなくしてしまいますよね。

「にもかかわらず笑う」皆さまもなさってみて下さい。
今日もいい一日でありますように。

嬉しくて泣いちゃうかも・・

 

出先で見た雑誌?だったかしら。あまりのかわいさに写メしちゃいました。こんなかわいいの出されたら、感激して泣いちゃうかも・・。崩して食べられないかも・・。
小さい文字ですが、頭の上のタオルは、「油揚げ」と書いてあります。な~るほど。

BlackBerry

毎年載せさせて頂くご近所のBlackBerry。今年は剪定なさったのか?さみしい枝振りながら、ピンクの可愛い花や粒々のベリーの赤ちゃんが楽しみな垣根のお宅です。実るのが楽しみですね。

一瞬の美しさ

誕生日に頂いた芍薬!咲いたらこんなにゴージャス。芍薬にもいろんな種類があるんですね。朝アッと驚かせてもらい、病室の父に見せたく一輪紙に包みました。ほのかな香り、繊細な花びら。いっときの五月です。

好きなものばかり・・!

思いがけず、誕生日プレゼント頂きました。大好きなステーショナリーに、これまた大好きなお花。しかもこの時期の芍薬!きれいきれい。忙しいのにわざわざお気に入りを探してくれてありがとう。費やしたお時間や気持ちにありがとうです。愉しく有意義な一年にしたいと思います。

ねこ日和♪

いつもすぐに逃げてしまう猫ちゃんが今日は写真を撮らせてくれました(о´∀`о)

シャッターを切る瞬間に横を向かれてしまいましたがっσ( ̄∇ ̄;)

ほのぼのしますね~(*^.^*)        小室

 

咲いたさいたアマリリスの花が!

急な陽気に、ニョキッと伸びてきたなぁ・・と思って居たら、いきなり咲きましたぁ!バンザーイ!これっていつ買ったアマリリスかしら?と思うくらいの古い鉢。大事にするもんですね(笑)。白地に赤の絞り。珍しいアマリリスに「こんにちわ。元気だった?」と言われてるような朝です。皆様もよい一日を!

さのまるくん

  

先日あしかがフラワーパークに行った帰りに 先生からおススメいただいた道の駅「どまんなか たぬま」に立ち寄ると 足湯がありました!しかも暖簾が可愛い❤️ さのまるくん ゆるきゃらグランプリにも輝いただけあって癒し効果抜群です(笑)

お椀型の笠には(※写真→)さのまるとアルファベットで書いてある!雷文模様に上手く変身していて、最初私は気がつかなかったのですが、息子は気がついていたようです(笑)  前髪も麺だし 愛くるしいですね♪  腰には何を?と調べたところ いもフライの剣をさしているとのことでした(笑)♪♪            

        佐藤 香(*^_^*)

 

 

 

 

上野駅

介護で帰省する毎日、乗換駅の上野は正に日本列島の縮図。東京駅とは違い人間味溢れた駅。余裕有ればコーヒー飲みながらでも一日座って人間観察してたら、さぞや面白いだろうなぁ~と思いながら、急ぎ足で毎日通りすぎます。オヤッ今日はお父さん達が写メ!足止めれば下谷神社の大祭、お神輿の展示でした。介護する父は駒込中・高校だったから見せてあげようと私もパチリ。日に日に衰えて行く父と、元気なハチマキに法被姿のお神輿が妙に心に触れ、足が止まりました。父の旅路が穏やかでありますように。

 

家族カード

毎日手続きしなくともいい、家族カード。毎日通ってると家を出るときから首に提げてることもあり、自分で笑ってしまいます。日に日にゆっくりながら衰弱していく父をみていると、昨年亡くなった日野原先終末のご様子が頭に浮かび、旅行くものにいかに伴走するか考える機会を頂いています。何より貴重な時間。それは父にもわたくしにもです。Allow natural Death 大切に思います。

自然の花々と心遣い

途中参加のクラス会で植物園に行くチャンスが有りました。小石川植物園とご縁が有るようです。入口にはハンカチの木の大木!三番目は見たまんまのまむし草。最後は私の小学生時代の植物採集・押し花帳の原点、あきのきりんそうです。ひんやりした空気の中、オゾンチッドたっぷり吸い、小さい頃あちこちつれてってくれた今は病床にある父に想いを馳せながらのひとときでした。クラス会幹事が、私がこの足で介護に行けるよう、ランチの場所を父のいる病院近くにさりげなく変更下さり、優しい配慮に胸が熱くなりました。短い時間でしたが、緑の森にも友人の心にも癒された一日でした。

ガソリン

病室の父訪ねる途中止まった駅。何やら見たことない濃いグリーンのタンク車両が長い長ーい!見ると「ENEOS」!ガソリン!!一車両どれだけのガソリンが入ってるのかしら?興味津々ながら少し怖くなりました・・。

歩けない人はどうするの?

自宅からみなとみらい行きに乗り、渋谷乗り換えが目的地に一番近い!と勇んでいったら、甘かった!?銀座線はこちら!の案内に素直に従えは「階段が77段有ります」ともう戻れない(涙)。ヨッコラショと荷物持ち階段上がれば、途中にこんな張り紙!親切なんだか?何なんだか?ヒーヒー言いながら銀座線改札口に着きました。からたがご不自由なかたや、妊婦さん、子供つれなどどうなさるんでしょうか?やれやれ・・。

そうね!

介護に向かう地下鉄車内。銀座線の車両が熊本で第二の人生?送っていると言うCM。双方の関係者がこうしてバトンタッチ出来る幸せを語って居ます。恙無いと言うことの有難さを痛感しながらの帰省です。

うわぁ!

通りがかりでいきなりだとビックリ〓です。都会のど真ん中ですからね

初夏のバラ

晴天続きの中、ふっと気づけば香しいバラの匂い。近所の花屋さんの庭のバラでした。そう言えば昨年父が入院した折、枝切って下さり、父が喜んで鼻先に花びら寄せて「いい匂いだねえ」と言った事など思いだしていたら、今年も手折って下さいました。入院中の父、今年は匂い嗅げるでしょうか?バラは黙って病室の片隅で咲いています。バラの匂いをのせて病室に初夏の風が流れます。父の苦痛が和らぎますように。

ユニバーサルデザイン!?

介護の帰り、夕食の支度する元気なく立ち寄った洋食屋さん。久しぶり飲みたくなったジンジャエール。運ばれたのがこれ。ひっさしぶりのウィルキンソンの瓶もの!嬉しくなって写メしました。甘ったるくなくて美味しい。何より瓶の波なみが握るのに優しく、究極のユニバーサルデザインだと感激しました。そう言えばいつか子かこー社長でらした魚谷さんのお話伺ったとき、コーラの瓶は女性のからだをデザインしたと伺いました。デザインってみて美しいだけでなく、機能性兼ね備えているとなお素敵です。若い頃気づかなかった細やかな事が、父たちの介護始めると、自分事となってきました、

あしかがフラワーパーク♪

ゴールデンウィーク後半に 兼ねてから行ってみたいと思っていたあしかがフラワーパークに行ってきました!

パンフレットの様な藤に出会えるのかな?とワクワク…でも、事前に調べて知ってはいましたが 既に藤は終わっておりました(T_T)   それでも語るより写真で見て頂ければわかりますが 素晴らしいフラワーパークです❤️お手入れされた園内は感動でした!

患者さんにも4月の末にフラワーパークに行かれた方がいらっしゃって、見事な大藤の写真を見せてくださいました(^_^)わたしが見たかった景色!嬉しかったです♪

来年は是非実物を!!(笑)

       佐藤 香(*^_^*)

 

不思議ふしぎ!

通りがかりにイヤでも目に入る不思議なツツジ!

ちょうど若い女性も写メ中。思わず「どうなってるんでしょうか?こんな面白いものに出会えて、今日はいい日かも」と私に仰ったので、知らないどおし笑って通りすぎました。

今日のいいこと三つ!の内、大きないいこと一つに出会えました。
知らない若い女性と楽しいこと共有できたことも、いいことの一つ・・でした。
ラッキー!

 

感心しきり。

最近いらしたばかりの患者さん。最初に小さなお嬢さんが見え、初診の審査をして定期的に拝見することになり、今日はお母様の初診。

診療台側にくまさん椅子置いたら、ご自分でノート出してお絵かき始めました。静かに待つ様子にスタッフ共々感心しきり。

そう言えばお父様が先に受診下さってご家族紹介されたケースです。歯科として口腔内を大切に拝見すると共に、ご自宅以外でどのようにお子さま方に、社会を、マナーを学びとって頂けるか、今の若いご夫婦のご意見も聞きながら、ご家族に教えて頂きながら、地域の一開業医としてお役にたってまいりたいと思います。ご縁のあった患者さんのお子さんのご成長がたのしみでもあります。

庭の蕗

いつか蕗の薹書きましたが、あっというまにこんなに成長してしまい、実家の庭から切ってきました。大きな葉の柔らかそうで可愛いこと。茎は青く茹でてお浸しに。葉っぱは灰汁が強いので下処理して佃煮にしました。

春の香りがフワーッと広がります。
口に含むと苦味が最高に美味しい。これって他にはない風味です。美味しい。

うがい

今入院中の父をみて、簡単に「うがい」と言っても難しいことがあるのだ・・と今さらながら感じてみています。

前にもここで書いたように、当院では来院されると、パウダールームで「うがい・手洗い」を済ませて頂いてから、診療室にお呼びすることにしています。

「うがい」と言っても三者三様で、音もなくなさる方もあれば、どんだけ水遊びしたのかと思うくらい(失礼)洗面所をビショビショになさったのに、うがいの気配もない方。
「ゴロゴロゴロ・・」と喉が破れるのでは?と思うくらいにぎやかな方等様々です。

よーく考えたら、うがいには二種類あって「ゴロゴロペッ」と「クチュクチュペッ」ですね。どちらも単純なようで、お口まわりのいろんな筋肉やベロや総動員してうがいはします。

97歳の入院中の父に、ベッドを起こして義歯を外し、義歯をきれいにしている間、「うがい」をしてもらおうと試みますが、せいぜい二~三回の小さなクチュクチュ・・が精いっぱい。「ペッ」が出来なくともちゃんと排出するので、あとはスポンジブラシなどで
口の中は触らせてもらっています。

父の元気なゴロゴロペッツ!を聞いたのは、いつが最後だったかしら・・と思い出そうとしても記憶に出てきません。

何気ない、クチュクチュペッとゴロゴロペッができるということは、お口からまずまず食べられているということだと懐かしく思いながら、今ベッドにいる父の口の中をのぞきながら、軽んじてはいけない、何気ない動作・運動機能などが、高齢になると大きく阻害され、それにより生活の質がどんどん下がっていくことを思い知らさせれています。

毎朝に限らず、できるときにうがいもしっかりやって、お口だけでなく、見えない筋肉の動きなどがあって、一つの運動行為がない立っているのですから、心掛けて体を鍛えることが大事と、病床の父から教えてもらっています。

高齢自慢より、日頃できることをキープすること、そのために小さな努力を惜しまないことが大事と父が教えてくれています。

心配された強風も雨も大したことなく、おぼろげな夕焼けが病室の窓から見えます。
父を見ながら、穏やかな時間が過ぎ、小さな学びが沢山あります。

 

一日に3つ!

何かの番組でこんなこと言ってました。
毎日いろいろ有るけど・・、一日に3つでいいから、良かったこと、楽しかったこと思い出してみてくださいと。例えば、きれいな月をみたとか。初めてのお店のランチがグーだったとか。今朝のブローがバッチリだったとか・・。

ェーッと、私の場合今日は、97の父に会って昔連れてってもらった陶芸作家さんの思い出話が出来たこと。スズランの花が咲いて明日飾れること。友人ご夫妻と大口開けて笑い合えたこと。何気に作った白菜と油揚げの煮浸しが美味しくできたこと。4つもあって本日も丸!です。  (画像はむか~し買った大好きなカードです、引用させて頂きました)

さすが宣伝上手ですねェ

駅前の大きなパチンコ屋さん。大きな音一つ出さず、いつも静かに営業中。
その代わり、季節や話題に合わせて入口にタイムリーな飾りや、ビックリするパンダの置物など!みんなつい見いってしまいます。

今年一番の夏日だった日。前を通って思わず笑ってしまいました。懐かしい氷やの大きな氷。周りに水遊びのオモチャ。
芸が細かいので、つい見てしまい笑って通りすぎました。

知識と学び

長寿の国日本、お元気な高齢者が増えるなかで、予想だにしない病気も増えてきました。中央歯科では、主に虫歯・歯周病に光をあて、その原因菌を含んだバイオフィルム(ネバネバした汚れ)の破壊と除去をする予防の考えと処置をベースとして日々診療を進めています。しかしながら、お口の中は、歯と歯茎だけでなく、舌(ベロ)や上あご・下あごなどいろいろ同時に覗くことができます。その際、知識や学びがないと気づかないのです。医科でも症例の多い専門病院では数々みてらっしゃるから、より深い感性と洞察が出来、発見があるわけです。

そのような意味で、日頃からスタッフ皆で、時間あればこのような臨床に繋がる画像がたくさん出ている本をパラパラ見るようにしています。何気に口腔内写真とる時や、歯茎審査をするときなど、思わぬ小さな症状を見つけることがあります。「気づく」と言うのは大変大事なことで、見逃すのは勿体ないからです。特に口の中は痛みも症状もなく進む病気が多いからです。
当院はまた「禁煙支援」してますので、喫煙者や禁煙した方でも、又受動喫煙の環境にある方は、より注意しなければなりません。(加熱式タバコ・電子タバコでも同様です)そのような訳で、当院ではお役に立つべく小さな努力ですが続けたいと思っております。(今回の画像は”舌診のすべて”より引用させていただきました)

作家的覚書

自分の受診で、都内の病院に行きました。
こちらは、いつも魅力的な雑誌がたくさんあって迷うほどですが、この日に限って一冊も雑誌はなし。その代り岩波の新書が目に留まりました。

あの高村薫さんです。

 ものをいうこと
 それもまた
 行動である

ものを言うには、それなりの覚悟もエチケットも必要です。

でも、そうか・・外に出られなくとも、声を上げることはできるわけで。又、声が出なくとも書いて表現することも出来るわけで。書くことができなくとも、サポートする人いれば、指し示すことはできるわけで・・。又ジェスチャーで示すことも出来るわけで・・。
ジェスチャーに気づいたら、拾って声に上げてさしあげることも出来るわけで・・。

今日はこの本に出合えてラッキーでした。

練馬美術館隣の公園

用事があって立ち寄った美術館。まぁお隣の公園?はダイナミックなオブジェの数々。
大人も子供も写真撮る人続出。ほかにもピンクのゴリラ・・とか。

一番傑作は馬! なんとからだは大根です。(実物は工事中なにで、絵ハガキです)
そっかぁ、練馬区は練馬大根だもんね。思わず大笑い。

通りすがりでなく、ゆっくり遊びに来たくなりました。子供達、大はしゃぎでした。

犬好き院長です

通りがかりに出会ったワンちゃん。見るからに若くて元気・・リード持つおじさまが引っ張られていました。

通りすがり「可愛いね!」と声かけたらこんな感じ!じゃれつかれてしまいました。8ヶ月のやんちゃ盛り。ただただじゃれついて。犬好き院長嬉しそうでした!

定期健診とメンテナンス

今日もお天気の良い絶好のお出かけ日和ですのに、多くの定期メンテナンスの患者さんが見えました。そしてお帰りには、皆さんそれぞれがご家庭や職場で使われる、歯ブラシ・フッ素がきちんと入ったペースト・フロス・歯間ブラシ・お作りしたものにあった入れ歯の洗浄剤等々買って帰られます。そうこうしてるうちに、アポイントでない若い男性が見え、歯ブラシとフッ素ペーストの補充に寄られ買って帰られました。
こうしてお口のケアが習慣になられた皆様を本当に誇りに思います。

皆さん、痛くなくとも・何かお困りごとがなくとも、定期的に「メンテナンス」にみえてくださいます。お着きになると、診察券・保険証・お薬の服薬状況などをお出しになり、パウダールームで「うがい手洗いをなさる・・」これが当院のお約束事です。
元はインフルエンザが流行った時からお呼びかけしたことですが、今では老若男女、どなたもやって下さるようになりました。
お子さんがせっせとパウダールームに向かわれるのは、嬉しい習慣です。

こうして、発病しないように、お口の中の原因菌の塊であるバイオフィルムを破壊し除去することが、歯科のメンテナンスです。この細菌の塊は、虫歯や歯周病の原因ですが、うがいや軽く磨いたくらいでは取れないのです。
その後悪くなるようなことが起こらないか?を、全身含めた問診や検査によって歯とお口の中の状況を確認して、次のメンテナンスを決めます。こうしてリスクアセスメントすることにより、早い内に状況が把握でき、コントロールすることが出来ます。

これに比して、一般では「定期検診」と言われていますし、多くの方が歯科の定期検診に行ってますと仰います。果たしてメンテナンスと同じでしょうか?
答えは「NO」です。

定期検診はあくまでも「検診」。悪いところを見つける目的です。
言い換えれば、病気を早期に発見して、早期に治療することを目的としています。早く見つけて、早く削って詰めれば安心です・・ではないのです。

例えば糖尿病と診断され場合、ただ糖尿病の薬を飲めば治るでしょうか?
いいえ、糖尿病になった原因は何かを探り、食事・おやつ・運動・他の疾患等生活習慣の見直しなくして、病気の解決はありません。とても大変ですが、今では医師だけでなく
看護師はもちろん・管理栄養士・理学療法士・カウンセラー等多くの専門家が関与して、その方の病気の原因にアプローチして、薬に頼るだけでなく解決に向かう方法を考える医療に変わってきています。もちろん患者さんご自身がなさること大なのです。このような双方の取り組みで、病気の進行を解決し、遅らせ、余病の発症を防ぐのが予防です。

歯科も全く同じで、虫歯も歯周病も「バイオフィルム感染症」ですので、それぞれのお口の中の資料どりをし、患者さんとデータ踏まえた現状を共有し、お口の中の原因である汚れのコントロールをしてから、必要な処置に入ります(緊急時は別ですが)

お口の中に汚れがあるのに、どんな名医が治療しても、もつはずがありません。
ですので、以前よく言われた、”早期発見早期治療”でなく、「早期発見早期管理」になったのです。

原因菌の塊であるバイオフィルムは、トレーニングと経験踏まえたドクター・主に歯科衛生士が除去します。簡単に歯石除去と言いますが。歯茎の深いところの歯石は、探知するだけでも大変で、丁寧に除去するにはそれなりのテクニックが必要です。

皆さまのお口の健康。ひいては全身の健康に寄与するため、朝霞中央歯科クリニックは
労力惜しまず、丁寧な治療を心がけております。それには患者さんそれぞれとの十分なコミュニケーションが欠かせません。
お天気のよい絶好のお出かけ日和に貴重なお時間を「歯のメンテナンス」の為に割いて下さる皆様のご努力に敬意を表し、ご健康維持にお役に立ちたいと常に考えております。

年齢を重ねるごとにご心配事や、思わぬ疾病の治療に突入の方もおられますが、そんな時でも、「お口の中がよい状態になっていればこそ」と言う全身とも大いに関係する大事なこのことを、皆さま方と共有し、ともに伴走する歯科医院でありたいと思います。

再び堀口大学さん

前にも載せたこの石碑の詩歌。再びやはり見いってしまいました。           

     自らに

     雨の日は雨を愛そう
     風の日は風を好まう
     晴れた日は散歩をしよう
     貧しくば心を富まう
                            堀口大学 第11詩集「白い花束」より

錦玉(きんぎょく)

遠くからいらっしゃる患者さんが「桜の錦玉」下さいました。「あらっ錦玉」と申し上げたら、錦玉知ってるの?と嬉しそうにおっしゃって・・。若い方はご存じないかもですが
ある程度の年齢には懐かしいお菓子です。

錦玉は、糸寒天を煮て溶かし、砂糖を加えて型に詰め、冷やし固めたものです。最近では、金魚の形とか・・で随分見かけるようになりましたが、「錦玉」と思って
お買いになる方も少ないのでしょうか?日持ちもしますし、重宝な甘味です。

ご家族内に介護が必要な方が出来たのに、歯のケアには伺いますよ・・と出かけて下さり、その上のお気遣いでした。道中買い物なさって気が少し晴れたのでしょうか?明るいオシャレをなさって少し晴れ晴れしたお顔で安心しました。「無理しないで下さいね・・」と言う気持ちでお見送りしました。おからだ大切になさいますように。

”あさイチ”(3・19)をオンデマンドでご覧下さい。

3・19のあさイチ 特集 受動喫煙は皆様に大変な反響を呼んだようです。

オリンピックがあるからだけでなく、喫煙の周りへの影響、受動喫煙は思った以上に健康被害が大きいことを、あらめて番組で知りました。この” あさイチ”では、大和浩先生が画像や動画で丁寧に説明されました。この番組見て、保育の現場や、自治体でも反響を呼んでいます。

「タバコはダメ!ダメ!」と声高に叫びたいのではなく、タバコの健康被害は、吸う方だけでなく、周りにも想像をはるかに超えるダメージがあるからです。もちろん一番被害を受けるのは吸う方です。昨今は吸いながらやめたいと思っている方も多いと感じています。

ですので、現実を知って、できることならなされば!リスクは軽減できます。

どうぞ、お時間ありましたら、3・19のあさイチ”特集・受動喫煙”ご覧いただきみんなで考えるきっかけにして頂ければと思います。

間合い

最近若い人の間で「純喫茶」が評判と聞きました。じわじわと口コミで伝わり、昭和の雰囲気の中、静かにコーヒーや音楽を楽しむ方が増えてるそうです。若い方で、純喫茶巡りが流行っているようです。

ちょこっとしか見れませんでしたが、テレビである純喫茶が紹介されており、そこのマスターは武道の達人とか・・。「対面して静かにコーヒーを入れて差し上げるって、なんだか武道に通じるんですよ」と仰っていました。

何でも、武道の「間合い」が「接客に通じる」んだとか・・。
このお店探して訪ねてみたくなりました。ロッキングチェアがありました。

支える家族も同じぐらいつらい (朝日新聞投書欄より)

2ヶ月ほど前の投書欄。見過ごせない記事でした。日ごろ患者さんからお聞きしている事やらを思い出したからです。以下に引用します、(朝日新聞からです)

☆がんになると一番つらいのは患者本人ですが、それを支える家族も又同じくらいつらいということをもっとわかってもらえたらと思います。
夫は6年前の夏大腸がんになりました。それがわかった時の衝撃は今も忘れられません、死と隣り合わせの恐怖。生活に対する不安。検査の数値に一喜一憂する日々。夫を動揺させまいと一生懸命平静を装いましたが、心はいつも折れそうでした。3人の子供たちは、それぞれに悩みを抱えて忙しく、とても私の本音を話すことはできませんでした。
インターネットのサイトを読んでも「家族は患者のイライラを笑顔で受け止めること」と書かれているものが多く、支える側の苦しさに寄り添ったものは少ないと感じました。友達には「しっかりして」と叱咤激励され、相談したことを後悔しました・・。
そんな私を支えたのは、ネットで見つけた元厚労省事務次官の村木敦子さんが言ったとされる言葉です。「考えても仕方のないことは考えない」。ひたすらその日の無事を祈って積み重ねた毎日は、おかげさまで7年目を迎えました。  と言うものでした。

今、病院では患者さんご本人だけでなく、患者さんのご家族の心のケアも重要視され、カウンセラーだけでなく、様々なプロが対応に当たっています。又ドクターや看護師さん達も、忙しい中にも心を配って、寄り添って下さるようになりました、ですので、この投書なさった方は、そのようなチャンスがおありになかったかと思うと、お一人で抱えてそれはそれは厳しい毎日であったと想像されます。
やむを得ずインターネットにすがって、情報集めにもがいたお姿に、だれでもいいから
手を差し伸べ、声かける人はなかったのだろうか・・とも思いましたが、当事者として、周りの声が耳に入らぬほど、たとえお声がけがあったとしてもご主人のお世話にいっぱいいっぱいでらしたことも、容易にうかがえます。

インターネットが欠かせない時代になりましたけれど、でもやっぱり、アナログですがお声がけは大事だと思います。そしてできれば相互の会話が大切です。例えば美容院でも床屋さんでも、たわいのない話をすることでホッとすることありませんか?

先日ある業者さんから、荷物の事で電話いただいた折、「ご親切にいつもありがとう」とたった一言言っただけで、電話切る前の空気がガラッと変わり、若い女性社員さんから思いがけず「こちらこそいつもありがとうございます」と言われ、良いキャッチボールになったと気持ちよく電話を切りました。

ついでに先月こんな記事もありました。
物と心は異なる動きをします。ものは手で触れたり、見たりできます。又どんな物でも使えば使うほどいたんだり、減ったりしますがこれに対して「心」はどうでしょう。
他者を思いやるほど心豊かになります・・と書いてありました。その都度かえって心は培われていくと。但しプラスの心を持てば善意が増えるが、マイナスの心を抱けば憎しみや悲しみが増すと。人をいじめれば相手が傷つき、自分の心も貧しくなるように。プラス思考とマイナス思考には大きな違いがあることをあらためて感じさせられた記事でした。

「思いやる」と言う言葉は簡単そうで難しく、また難しそうで簡単かもしれません・・。

この「患者家族も同じくらいつらい」の投書を忘れないでいようと思いました。

 

 

 

 

老親の庭

4月にしては暑い陽気に、田舎の庭は百花繚乱。ぼけの花、海棠、雪柳、山椒の木には小さな花の蕾。蕗の薹はすっかり葉っぱになり、芝桜やムスカリも絨毯のよう!一人では歩けない父97はヘルパーさんに車椅子介助されひととき楽しんだようでした。97からみたこの花々はどんな風に見えてるのだろう・・と穏やかな目の父を眺めては、97歳ってどんな風に何を考えているんだろうと思う私です。

つばきの花

ぽったり!と言う表現がいいでしょうか?
木々が新芽の美しい頃に、濃い緑の中にぽったり咲く、堂々たるつばきは女王様。別格の美しさですね。

待合室に四季折々いろんなお花を飾りますが、お子さん含め、皆さまがお花に目をとめ、季節を感じ、関心もって下さるなかから会話が生まれ、お口の中のご相談がしやすくなるように感じています。

通りがかりの道や、思わぬところでもお花に目をやる、診療室でも各個室にある花に目をやる余裕をもって患者さん方に対応したいものです。穏やかな会話を踏まえて、きっちりしたケアを提供したいと思っています。

受動喫煙心配です

東北道・羽生インターです。
スタバの隣は「立派な喫煙所」
自販機満載で飲料を飲みながらタバコ楽しめる仕組み。扉がないのです!
だから外まで煙いけむい・・!!

スタバの隣でソフトクリーム買った女の子が何も知らず,喫煙所の入り口付近で食べてたので、思わず「タバコの臭いしない所で食べましょうね」と促したら、「何で?」と聞いてきたので、「臭くない?」と聞くと「臭い!」と。「タバコの煙や臭いは病気の原因になるのよ」と伝えたら移動してくれました。

近くには、”妊婦さん専用駐車場”と明示され、知らないと言うことは怖いことだなぁと思うと同時に、どうしたら正しい健康情報が伝わるのだろう・・と考えてしまいました。
先日のNHKあさイチを夜でもいいので、再放送望みます。

このパーキングエリアの喫煙所から出てくる喫煙者は、その場で他人の受動喫煙自分も受け、たっぷり吸って車の中に同乗者、もし子供が乗っていれば、その方々にものすごい受動喫煙受けさせることになります。さぞ車の中はタバコ臭満載!でしょう。お子さんだけでなく同乗者が心配されます。

歯科と禁煙コラボヘルス

国立ガンセンターで上記のセミナーに参加して来ました。以前教えて頂いた日大の尾崎先生、 福岡歯科大 の埴岡先生、それに今回は朝日新聞の産業医さんの素晴らしい健康支援の取り組みを拝見し、ビックリしました。

とてもきめ細かい支援に本当に驚き、企業の健康経営の取り組みが本格的に進んでおり、お口の中が全身と大いに関係していると言う理解のもと、タバコとの関連もしっかり捉えてサポートなさってることに感動すら覚えました。

当院も手綱緩めず、それぞれの状況踏まえ、お気持ちを尊重して禁煙支援を続けていきたいと思います。先日の加熱式タバコのシンポジウムも踏まえ、
電子タバコも加熱式タバコも”タバコである”という認識のもと、皆様に正しい情報を伝え、特に子供達への受動喫煙を頭に置き、活動続けてまいります。

 

ミッケに夢中!

自分のメンテナンス終わり、安心したんでしょう?
メンテナンス中のお母様の個室を出て、待合室の本棚へ。ミッケの「ゴーストタウン」から目が離せません。笑っちゃう位夢中!

ページめくるたび、興味津々。こういう風景見ると、お子さんが方に良い絵本・想像力高まる本をまた見つけて揃えてあげようと思います。
小さい頃出会った本って覚えてるものです。

そして何度も何度も、気に入った本は読んでくれるものです。
もういいかな?全員読んだかな?処分しようかな?と思うときもあるけれど
迂闊に処分はできません。又読みたくなって、前に読んだ本を探してる子供達をよく見るからです。
子供ってホント可愛いですよね。だからこそ、良い刺激・栄養になる本をそろえてあげたくなります・・。本屋さんに又探しに行こうっと!

チョウチョもいます

花屋さんで見つけたきれいなチョウチョ。患者さんと会話の糸口になればいいかな?と飾ったら、皆さんビックリなさりながら「本物のはずないわよねぇ」

中央歯科はお口の専門家ですが、メンテナンスも処置も、患者さんと十分なコミュニケーション取れてればこそと考えています。ですのでそのきっかけになる様々な小さなグッズを置いています。
小さな会話から始まる患者さんとのやりとり。何より大切にしたいものです。

ぐんぐん

4番個室の蘭。昨年大振りの立派な胡蝶蘭が咲いた後、株分けしたらラッキーにも寒い冬を乗り越えて芽が出、急にニョキニョキ!どこまで伸びるの?ぐんぐん!

花台の胡蝶蘭はアッチにもコッチにも芽が伸び花が咲いて、満員御礼状態。キッパリ剪定すればいいのだけれど、躊躇してるうちにこんな状態!昼休みに院長が枝を糸で棒にくくり、何とかカッコつくようしても追いつかず・・。

患者さんも笑いながら「よく咲きますねぇ」と。たくさんの方に見ていただき、声かけて頂き、お花はよろこんでいますよ!とは栽培農家さんの言葉。
お褒めの言葉が何よりの肥料だそうです。

 

 

お土産いただきました。

久しぶりのメンテナンス患者さんから、遥々ペルーのお土産いただきました。楽しいお話しのひとこま伺って、充実なさったご旅行であったようで何よりでした。当院には、他に昔ペルーのある会社の支店長でらしたご夫妻も居られ、かつてのお話しを伺ったこともありましたので、遠い国ペルーにおもいを馳せました。チャンスがあったら行きたいものです。遥々有難うございました。

折々のことばより

三つ目の耳を持ち、彼ら(患者さんたち)が言っていることでなく、言わないでいること(言えないでいること)を聴きなさい。  
                       ジョアン (緩和ケア専門ナース)

英国のホスピスを訪れた神宮寺の住職、高橋卓志に「死を支える」ことの意味についてナースはこう述べた。
苦しみは何より忘れたいもの、消したいもの、語るのが辛いもの。だから、苦しむ人のその引きこもりごとを聴かねばならない。
これは「生を支える」場面でも言えること・・と。   神宮寺の寺報・終刊合号から。

奈良生駒市の画期的な取り組み

「タバコを吸った職員は45分間、エレベーターの利用を禁止」などの新たな受動喫煙対策を生駒市が来月から始めることになったというニュースがありました。

5年ほど前から、市役所の庁舎内を全面禁煙とし、屋外に喫煙所を設けるなど、受動喫煙による健康被害の防止に取り組んできた生駒市ですが職員から「さらに対策を強化してほしい」と提案され、市は来月一日から新たな対策をはじめることになり、29日周知を呼びかけるポスター提示となったようです。

     新たな対策は、市の全職員が対象で、喫煙後も45分間は体内から有害物質がで続けるという、産業医大の大和浩教授の研究結果に基づき、この間のエレベーターの利用が禁止となるようです。又勤務中は昼休みを除いて禁煙とするなどの内容です。

罰則はなく、職員一人ひとりの良識に委ねると言うことで、生駒市人事課の田中課長は「タバコを吸う人も吸わない人も気持ちよく過ごせるように、職員も努力するので、市役所を訪れる市民の皆さんにも協力をお願いしたい」と話しているそうです。

先日ご案内したNHK「あさイチ」ご覧になってさっそくの自治体の対応に拍手を送りたいと思います。受動喫煙受ける人々だけでなく。喫煙者の健康を一番に心配致します。

サヴィニヤック展に寄りました

牛と石鹸のポスターのサヴィニヤックの展覧会、丁度通りがかりで寄ってみました。

実物は色も鮮やかに、すごい迫力。何より伝えたい事が簡潔でビックリしました。よくよく考えられ尚且つ、ウイットに富み、いかにもフランス人らしい。ロスチャイルドのワインのラベルは彼の得意な羊のイラストでしたが、後ろ足の蹴った先にオレンジ色の何やらマークが?よく見たら9 9 9!そのワインは1999年物でした。思わずクスッ!

言わんとすることが充分で、明解で、簡潔で。コミュニケーションのお手本を見るおもいでした。15日まで日にちはないですがお薦め致します。

桜・レンギョウ・小手鞠

 

用事で出かけた通り道、お世話になるクルマやさんに寄ったら、丁度桜〓祭り。溢れんばかりの花・はな・はな。家庭じゃ絶対無理!ってボリューム。吉野桜、八重桜、あと・・。早咲きのツツジも混じって。黄色のレンギョウが元気な輝きを加え、下の方には可愛い小手鞠が。好物の道明寺に添えられたお懐紙も桜、お手拭きもさくら。お薄の茶碗もさ・く・ら。目の保養させて頂き、へとへとだった疲れも吹っ飛びました。嬉しいおもてなし有難うございました。

初物筍です

 

忙しい忙しい・・とあたふたしてる内に、4月!桜もちらほら風に舞いこれはこれで美しい。休みはゆっくりからだをやすめて・・と前日帰りに八百屋を覗けばようやく茹でるに相応しい大きさの筍。97になる父訪問に持っていこうと初物買いました。糠も一緒に。

ベランダから入る春の風の中、筍茹でるなんとも甘いにおいが家中に漂い、休みの日らしい空気感。茹でてる間ベランダの花に水やりに出れば、ハラハラ桜の花びらが!隣の学校の桜です。寝てよう日!にしようと思った休日でしたが、初物の筍茹でるにおいに、身体中が充足した一日になりました。台所仕事って、ご飯つくると言うことだけでなく、なんだか大きな幸せ感があります。
食べるものを作る過程が私はすごく好き。根っからの食いしん坊です。
父97歳喜んでくれるでしょうか?筍ご飯を炊きましょう。山椒の小さな木が実家の庭にあるので、間際に新芽を摘まんで香りをのせたいと思います。筍茹でてるにおい!ホントにしあわせ。疲れも吹っ飛びます。

いつもと違う道入ったら・・

田舎に帰る途中、ひょんな事でいつもの道を外れたら、こんなめっけもん!息をのむと言ったら大袈裟に聞こえるかも知れませんが、正しく息のみました。若い女性がカメラ片手にシャッター切っておりどちらからともなく、「きれいですよねぇ」と。地元のかたには有名な桜らしいですが、たまたま出会えた桃源郷のような風景に言葉なくしました。

朝霞駐屯地さくら祭り

噂に聞く朝霞駐屯地の桜まつり。
今年は開花も早く桜も散り始めましたが、まだまだ楽しめそうですよ。つまめるものや飲み物も買えるようです。お出かけになられてみませんか?
(アッ今自衛隊は別の事で注目されてますが・・・)

男性72・14歳・女性74・79歳健康寿命の話です(2016年推計値)

これを見て、アレ~ッ男性80歳・女性87歳じゃなかったかしら・・?と思った私、浅はかでした。この80歳・87歳は単なる寿命で、健康寿命と言うのは=介護などの必要がなく、日常生活を支障なく過ごせる期間を示すもの。ですので、単なる寿命と健康寿命の差は、男性8・84歳・女性12・35歳もの差がありました。

新聞の説明によると、この間は「不健康な期間」とされ、医療や介護が必要となる可能性があるとされます。健康寿命のトップは男性が山梨県・女性は愛知がトップでした。

データをまとめた厚労省研究班の辻一郎・東北大教授(公衆衛生学)は
「喫煙率の低下などの生活習慣の改善の他、中高年の社会参加が増えていることが、健康寿命の延びにつながっているようだ」と話しておられます。

それにしても、寿命との差にこんなにも差があるということは、日常生活に不自由が出てくるということですから、自分事として考えさせられます。
皆さんはいかがですか?

ご年配の方の好きなお餅について

最近テレビや雑誌などでも特集される「飲み込みにくい」と言う話題。

年長者だけでなく、注意が必要なことがあります。又は注意深く食べた方がよい食品があります。

例えば、かけらが出るカリカリのトースト。
きな粉など粉っぽい食品
ホクホクした固ゆで卵や芋
酸味の強いレモン汁や酢を使った総菜などは、気管に入ってむせる危険が
                     あります。

汁気の中に固形物がある味噌汁や、甘酒
飲み込む意識を持つ前に、喉に入ってしまうモズクなども要注意です。

ただ個人差もあるので、何を食べてむせたか?を記録し傾向をつかむと防ぎやすくなると、歯科大で栄養士としてご活躍の山田晴子さんは仰います。

特にのどに詰まりやすいのが「お餅」。でも高齢者の好物ですよね。
そこで山田さんは「やわらか餅」を考案されましたので、ご紹介します。

白玉粉と同僚のジャガイモ(一人分なら各20グラム位)

ジャガイモをやわらかくゆでてつぶし、白玉粉と合わせ、水を少しずつ加え
、耳たぶ位の硬さにまとめます。
厚さ6~7ミリにのばし、3~4センチ角に切ります。熱湯でゆでて取り出します。
大根おろしやお雑煮にして、又軽くフライパンで焼いてお醤油を塗り、海苔で巻くと磯部餅風になるそうです。

私も高齢の両親に今度ぜひ作ろうと思います。
皆さまもいかがですか?

追記・以前教えて頂いたのみ込みの研究してる先生が、大事なことを仰いました。寝てる人を起こして「はいどうぞ」でなく、食べるものを見たら、
まず”首回し””をちょっとやり、”肩の上げ下げ”をちょこっとやってから食べる”。これだけでもむせたり、のみ込みのトラブルは防げますよ・・と。

加熱式タバコシンポジウムに出席してきました

日曜なのに大勢参加されました。今回は呼吸器の専門家のご出席もあり、深く学ぶことができました。

それにしても、加熱式タバコならいいとうたったレストランがあったり、正しく伝わっておらず、加熱式タバコが持て囃されている日本は、実験場になっていると言うお話しでした。テレビの深夜番組で、お笑いの方が加熱式タバコの愛好者だと、まるで良いこと、安全なように言われていて危惧したとの若い専門家の先生からのご指摘もありました。

又禁煙したと言いながら、電子タバコ・加熱式タバコを吸ってるかたや、紙巻きタバコと併用してるかたもあるので、きちんと伺わないと「禁煙した」意味にならないとのご指摘もありました。

何れにせよ、喫煙者を排除でなく、喫煙者こそリスクを増してらっしゃることを伝え、依存から抜け出てご自分のからだを大切にしていただきたいと言うスタンスで、当院は禁煙支援・受動喫煙防止に努めたいと思います。

画像は先日あさイチにも出られた、大和浩先生からですが、加熱式タバコもこんなに広がるのだと思うとゾッと致します。皆さんの周りでも、ちょっと意識して、きれいな空気考えてみませんか?

30年前の当院前の桜

当院は朝霞駅東口前ですが、平成元年に当地に移転した時目の前は桜並木で、公団がありました。

当時の患者さんが撮って下さった写真です。素晴らしいお花見が診療室から出来ました。その後駅前開発で、公団は無くなりURとして高層住宅に変わりました。桜並木は住民運動の甲斐なく伐採抜根され、ロータリーに生まれ変わりました。
北口の名は、「暗い」と言うことで?「東口」に変わりました!反対側が南口なのに、東口とは!なんて事でしょう。七不思議です。
何れにしても見事な桜並木、患者さんともども懐かしく思い出しています。

桜満開

3月半ばに雪が降ったりでしたが、見事に桜咲きました。春休みの子供達が遊んでいます。国会は改竄?修正?漢字の意味を再考せざるを得ない状況やら、世界ではとんでもないことも次々おこって不安な情勢ですが、子供達は元気に遊んでいます。

安心・安全と言うことが大切にされる世の中でありますように。私達は一人一人意見を持ち、発言していかなければなりませんね。見事な桜を見ながら
「豊さ」と言うものの意味を考えたりしています。

 

朝霞・黒目川の花まつり

今年も朝霞市の桜の名所であり、人々の憩いの場所、川のせせらぎ聞こえる黒目川周辺で開催されます。模擬店や魚の展示、特産の販売、ステージでのイベント。カヌー体験もあります。皆様お誘い合わせの上、お出かけになりませんか?

コンビニのお蕎麦

最近のコンビニはホントに凄い!84になる叔母から日本蕎麦もなかなかよ。試してごらんなさい・・と勇んで買ったとろろ蕎麦。あいにく肌寒く冷たいのもなぁ~と思い立ち、温かいとろろ蕎麦に変身させてみました。一緒に買った「お刺身カニカマ」を添えて。簡単ランチになりました.

 

おやつ

桜の季節はペットボトルもお洒落。たまたま季節限定三色団子があったので、今日のおやつ。さて午後も頑張ろ!

お花見との戦い(*^_^*)

お花見日和!と意気込んで 少し足を伸ばして車で向かったものの なんと3分咲きとも言えない寂しい咲き具合。。。トホホと引き返し近くの サイボクハムに寄ってみる事に…♪  こっちの方が咲いてるーー!綺麗ヽ(*’▽’*)ノ

 

もう、花より団子状態になってしまい大人気のサイボクのお肉を堪能♪行列行列で やっと買えました。外で食べるからか 美味しさ倍増!!やっぱり食べるって幸せですね。ふと周りを見渡してみると みんなモグモグ ニコニコ(^-^)改めて歯の大切さを感じました♪

自宅付近に戻ってくる道なりに桜が満開!!!灯台下暗し(笑)(笑)

青空にピンクの桜🌸最強です(*^_^*)

しかしながら花粉には勝てず、薬を飲んでいたにもかかわらずクシャミ連発、なんだから頭まで痛くなってしまいました。まだ、しばらくこの戦いは続く事でしょう(><)    負けるもんかっ!!(笑)

                                          佐藤 香

魅力的な大坂選手、優勝おめでとう!

女子テニスの大坂なおみさん。

4大大会に次ぐ規模の大会で初制覇!!いつぞやもブログに上げたけれどなんてチャーミングなんでしょう。

3才でテニスを始めたが、多大な援助を受けて育てられた選手では実はない。

その活動の多くは家族に支えられ、特にテニス経験のないハイチ出身の父レオナルドさんから手ほどきをうけ、自宅近所の公園などで、姉まりさんらを相手に練習を続けたらしい。

当時ツアーを転戦するための飛行機、ホテル、食事は決して裕福ではない両親の稼ぎから捻出されていた・・と新聞にありました。

だからこそ、四年前大坂選手は「いつかツアーを優勝して恩返しがしたい」と語っていたそうです。

あれから約4年。

優勝直後のインタビューでは・・慣れていない場面に「ハロー!」で始まり父親、母親、姉だけでなく、なんとボールキッズらにもお礼を言ったのです。

可愛らしい素直さが伝わりました。

180センチと言う立派なからだと正比例な繊細さ。

並外れたパワーに比べたら可愛いくらいの話し方・・。

しかしそのインタビューに答える彼女からはカラフルな魅力がほとばしります!エリート然とせず、苦労も知っている彼女らしい、人間味溢れる温かみのあるスピーチに、又ファンになりました。

ひたむき

先日ブログに上げた、ベランダの復活したクレマチス。

一気に伸びてこの枝ぶり。

それにしてもまっすぐ!忘れていました「ひたむき」と言う言葉を。

頑張って咲いてね。

楽しみたのしみ。

 

三田のうど

今年も頂きました、三田の独活です。

97歳父の、大学の同級生のお宅から長年忘れずご恵送いただく三田の独活(うど)。

ぬた、又は生でそのままお味噌をつけて食べたり、お出汁で透明に煮たり、ご飯にも炊きこんでみようかしら・・。

関西から届いた春の香りです。桜のニュースが日本列島を北上です。

田舎うどん

休日のランチ。

桜は咲いたものの、「花冷え」の言葉のようにひんやりすることもあって予定変更して田舎うどん。

豚バラ煮込んで鰹だしを足し、茄子とざく切りの深谷ネギを煮込みます。きっぱりのお醤油味。

田舎の道の駅で買うすいとんのようなお饂飩。
シンプルだけどうまいうまい。

つい椎茸、ニンジン、油揚げ等など入れたくなりますが、シンプル・イズ・ベストの美味しさです。お供は大好き茶福豆です。

うちだけの味。ひなびた田舎の味です。

「あさイチ」( 特集・受動喫煙) ご覧になりましたか?

先日お知らせした「あさイチ」(特集・受動喫煙)ご覧になりましたか?大和浩先生が詳しくタバコのリスク話されましたが、当院新しくビックリしたのは、喫煙者から50メートルまでは受動喫煙ある!ということ。又喫煙されてから45分間は、周りに受動喫煙の被害が否めないこと。

この放送聞いてあるスタッフは自分の子供が心配になったと。部活の先生がいつもタバコ臭く息子が閉口してるんですと。学校は禁煙のはずなのに・・。番組では「受動喫煙症」なる診断名の存在も知り、化学物質過敏症患者さんの大変な生活ぶりも初めて知りました。

もはやガンを始めとする成人病だけの心配だけではありません。子供たちにきれいな空気を!番組拝見して願わずにいられませんでした。

2002年から禁煙支援開始の中央歯科ですが、新たな情報も丁寧に説明し、歯や歯茎への影響も詳しくお話しして、受動喫煙含め、皆様のご健康維持のパートナーとして続けて活動して参ります。タバコでお悩みのかた遠慮なくご相談下さい。

春の雪

お彼岸に降った雪にはビックリでしたね。咲き始めた桜と横なぐりの雪煙る学校の庭です。お彼岸に雪降るのは34年ぶりとか!そう言えば今年はこのような○○年ぶりって言うのが、なにかにつけ多い気がします。

この~木なんの木・・

出勤途中見つけた不思議な木。
花かしら実かしら・・と眺めているとお家の方がでてらして「アラッご存知ない?サカキよ」と。
サカキってあの榊?神棚に飾る・・。お花屋さんで枝しか見たことなかったので、初めて拝見しました。

元燃料やさんだったお宅で、話してたらどこからかいいにおい。裏手に沈丁花が満開でした。どの木もどの花もお手入れされて、幸せな木々や花々でした。通りがかりに、いつも目の保養させて頂き有難うございます。

 

 

桜餅はどちら派?

あんこ大好きですが、桜餅は「道明寺」!

聞くところによると、道明寺は関西で、いわゆる薄いピンク色の薄焼きをくるりと餡を挟んで巻き、桜の葉で巻いたものは関東との事。こちらはこちらで美味しいですが、どうも我が家は道明寺の方が好きですね。

中もこしあんで二枚のさくらの葉に包み、黒文字などで品よくでなく、手づかみで食べるのが好みです。塩漬けの葉もほどほどの塩加減のもので。

道明寺って「糒(ほしい)」の事なんですね。糯米を蒸して乾燥したものを言うそうです。お菓子そのものを言うのかと思っていて、ビックリしました。

そろそろ桜の枝のつぼみに、プツプツ蕾がのぞいてきました。桜の花の下で道明寺いただきたくなりました。

お差し入れ頂きました。

肺炎起こされ大変だった患者さん。快復なされてようやく来院され、お気遣い賜りました。

ご自分が大変でらしたのに、お気遣い頂き恐縮致します。発熱中食事に困られたご様子。当院では外科処置後、食事の補助として金谷節子さんが監修した栄養補助食品ご利用頂いておりますが、そのご案内をしました。病後だけでなく、食事をしてても取るのが難しい微量元素。バランスよく補助して摂取できると、ずいぶんからだの根幹が整いますとご説明しました。お口の中には直接関係ないようでも、とても大事な成分です。お役に立ちますように。

りっぱなイチゴがすごく甘くて、シンプルさがなんとも美味しいイチゴ大福でした。こちらもご馳走様でした。

春が来た

用事あって訪ねた若い頃の職場。
今日は暖かいなぁと見上げれば紅白の木蓮が。なんだかウキウキの朝でした。

側には雪柳がちらほらかわいい花をつけ始めており、その後ろには出番を待つ桜の樹がプツプツつぼみをつけていました。楽しみな春がきます。

楽しいなあ 小学生の答え!

世田谷のものづくり学校で、「0点」ミュージアムと言うのをやってるそうです。「神対応の小学生」の紹介だとか・・。

一例・健康に暮らす3大栄養素は何ですか?の質問の答え

➀「た」
②「と」  糖質
➂「し」     と出たら➀と➂はタンパク質・脂質と思いますが

小学生の答え
・「た」  たくさん笑う

・「し」  しゃべる   ですって!!

ステキな答えじゃないですか?
私は神対応と言うより、素直でいいなぁ~今度何かの話しする時
「いただき!」と思いました。

たくさん笑ったり・しゃべったりって健康に何よりいいですよね。
頭カチカチを反省し、こんな小学生とご一緒したら、それこそ「大笑いして」何より、どんな名医よりお薬より効くんじゃないかしら?と思った事でした。既成概念にとらわれるのって、つまらないですね!
この答えの小学生に拍手!

 

「あさイチ」で受動喫煙・特集のお知らせです

  いつも当院の診療にご理解とご協力ありがとうございます。
お口の中へも大きな影響があると、2002年より当院は
禁煙支援してまいりました。そこでお知らせです。

  急ですが、19日・月曜日・朝8時15分より
  NHK「あさイチ」において 特集「受動喫煙どう減らす?」が
  放送されます。

お時間的にご覧になれない方も多いと思いますので、ぜひ日曜日に
ビデオセットして、ご家族でご覧ください。

2020年のオリンピックはもちろんですが、「喫煙にいいことは一つもない」のです。そして、第2・第3の受動喫煙の害も深刻です。

2016厚労省の報告では、肺がん・心疾患・脳卒中で、受動喫煙が原因とみられる死亡者は、約15000人に上ると推定される・・と発表しました。受動喫煙の害は職場の環境としても、果ては子供たちの保育の現場からも心配する声が上がっています。

又受動喫煙から化学物質過敏症になり日常生活に支障きたす人も増えているそうです。もちろん受動喫煙を避けたいのはやまやまですが、喫煙者に「やめてほしい」と伝えるのは難しい。ましてやご近所さんだったら気まずくなるのも心配だというご意見もあります。番組では”波風立てずに伝える方法”を教えてくれるそうです。

朝のお忙しい時間ではありますが、お時間ある方は是非ご覧ください。
禁煙出来ずに悩んでおられる方も、ぜひビデオに撮られて、ご家族・同僚のご協力を得て、禁煙のきっかけになさってください。

中央歯科クリニックは、お口の中を通して、皆様がご自分のからだに関心を持ち、ご自分でできることはなさって「自分のからだは自分で守る」というお気持ちになられるように、健康生活応援団の一助として、禁煙活動を続けてまいります。下記は急ぎスタッフが作りました院内ポスターです。

深谷の皆様おめでとうございます!

小室さんが手にいれたふっかちゃん!
触らせてもらったらフッワフワ。買ってしまう気持ちわかりまぁ~す。

バラリンピック開会式見てたら、「深谷出身の選手がいるのでふっかちゃんが見えますねぇ」とアナウンスありましたよ!その村岡桃佳選手が真っ先にメダル取りました。次々と。すばらしい活躍です。凄いですね!

有名になったふっかちゃん。頭の飾りは有名な深谷ネギです。
深谷市の皆さん、おめでとうございます。ふっかちゃんも可愛いいですね。

追記・15日現在村岡選手ついに「金メダル!」
トータル4つのメダル取得です。すごい凄~い!深谷の皆様あらためておめでとうございます。地元で見守る村岡選手のおばあちゃんが、メダルがすご過ぎて、放心した表情でらしてどんなに嬉しいかテレビから伝わってきました。皆さんにお礼を言う姿が印象的でした。地元の皆さんが応援していた事、それをバネに凄い頑張り見せた村岡選手に ”拍手!”ですね。

お天道様・・

何やら世の中が騒がしい。
あってはならぬことが起き、そういうことはいけないことだなぁと、皆が思っていることを、国を代表する人がやってしまったらしい・・。

春は名のみの‥なのに20度近い陽気。夕方頃は風も冷たいのに、もう春到来と言う今日この頃。プツプツ目立ってきた桜の枝越しに、つい見上げる
春の空・・。

小さいころから言われたっけ! お天道様が見ていますよ・・!と。

「天網恢恢 疎にして漏らさず」

血管力を高める7カ条 (週刊朝日3・16号より)

俳優の大杉漣さんの急逝にまだ驚きを隠せない今日この頃です。急性心不全と言われても、では実際どうしたらいいのだろうか・・とテレビや雑誌各紙が情報を掲載しています。週刊朝日にあった7カ条をご案内します。

血管力を高める7カ条

・タバコの煙を徹底的に避ける(受動喫煙を含む)

・血圧を正常値に保つ

・塩分をとりすぎない

・太りすぎも痩せすぎもダメ(BMI22~26ga理想)

・「1回30分以上」の運動を週3回

・働きすぎない・ストレスを減らす

・一日に酒量はビールなら中瓶一本
       日本酒だと一合
       ウイスキーならダブルで一杯まで

肥満解消のため、痩せようとするあまり筋肉まで落ちると逆効果。末端から心臓へ血流戻すにはパワーが必要で、脚を中心とした筋肉がバックアップしてくれる。運動は肥満解消だけでなく、筋肉増やすのに有効だといいます。又血管を柔らかく保つために、必要な運動は有酸素運動なので、逆に力をグッと入れるダンベルやエキスパンダーは心臓に負担かかると加えています。運動一回30分以上も、お掃除なども運動と考えたら・・続けやすいよアドバイスくれています。

いずれにしても楽しんでやる方法を見つけ、自分の生活を見直して無理なくなさってくださいと付け加えられています。

 

味覚障害

最近80・90歳の両親と関わることが多く、味覚のことはとても気になっていました。ある番組によると、80歳の味覚は20歳の時の半分くらいに落ち、放っておくと治りにくくなるようです。

番組内で、芸能人何人かに下記のものを飲んで頂いても、違いが分かった人はいませんでした。
➀500gの水に砂糖5グラム  ②500gの水に塩1グラム
皆さんもお試し下さい。

このように微妙な味がわからなくなるのは、高齢者に限らず
・こってり味が好きな人・激辛が好きな人
・ファーストフード・インスタント食品をよく食べる人
・サプリを沢山常用する人
・噛まないで食べる人
・常用薬の多い人       に多く、甘いものもいくら食べても
               甘みを感じず肥満の原因になっている例も
               あるようです。

この味覚障害に「亜鉛不足」がよく言われますが、食事などで亜鉛不足は
充分解決できます。特に牡蠣を始めとする貝類や牛肉赤身(ハンバーグなら一個で十分)豚のレバー・卵・チーズ・大豆や納豆等・・・。
亜鉛は新しい細胞を作るのに欠かせないミネラルですから、普段からまんべんなくいろいろ食べることが大事ですが、心がけるだけでサプリでなくとも亜鉛接種は可能です。

但し、アルコールの飲みすぎは、アルコールを肝臓で分解する時、亜鉛を消費するので、ご注意が必要です。

乳幼児も成人もお年寄りも、薄味になれることがとっても大事です。

又、タバコを吸っていると舌(ベロ)の味蕾にカビ状のものがつくので
味を感じにくくなり、つい濃い味好みになります。
タバコは加熱式・電子タバコも含めタバコですし、喫煙に安全なレベルは存在しないので、味覚障害を防ぐ意味でも禁煙をお勧めます。

筋肉貯金

皆さんは片足だけで椅子から立ち上がれますか?(手は胸にあてたままで)
こんな番組が増えました。立ち上がって3秒はじっとするのだそうです。
65歳以上でこれが出来た人は20%!
でもでも、何歳からでもやっていれば出来るようになり、筋肉は貯まる!
ですから、「筋肉貯金」!!

・掴まらないと立ち上がれない
・階段下りると太ももが突っ張る
・1㎝位の絨毯でつまづく
・靴下を座らないと履けない   こんな方は要注意!
                下半身(足)の筋肉不足です。
これは動かないからで、逆に鍛えれば何歳からでも筋肉はつくそうです

そして凄いことに!筋肉は発信する臓器!
筋肉が衰えると、認知症にも近づくことがわかってきました。
年取ったから転ぶと危ないから外には出さない
 〃    寒いから外に出ない→このように活動的に動けるからだを
                キープすることが大切なのです。
これをしないと、どんどん歩けなくなり、足は弱り浮腫みます。

全身の筋肉の70%が足。足の筋肉がやっぱり大事なんですね。
次に・ふくらはぎ・お尻・太ももの前と続きます。

今盛んに言われるスクワット=キング・オブ・エクササイズ
なのでやらない手はありません。今では高齢者にできるように、
椅子クワット!なる、椅子を使ったスクワットも提唱されています。

やらないのは、できない理由を探しているだけ!と、推奨する近畿大の谷本先生は「安全にやればどなたも出来る。日常生活を維持してほしい」と
きっぱりおっしゃりながらのご説明でした。

まずは片足立ちでグラグラせず、パンスト履けるようにやってみようと思います。フレイルになりたくないですものね!

 

タバコ自販機

よく使うスーパーのちょっと一休みするコーナーにこれ!
タバコ自販機。

小学校低学年のお子さんが、おじいちゃんと思われる方に「これタバコ?からだに悪いって言ってたよ」と。今小学校等では、禁煙にまつわる授業やってくださるところも増えてきました。実際タバコを吸っていた年配者が「おじいちゃん臭~い!」と孫に言われてタバコを止めた例も聞きます。お口が臭~いと奥さまに言われて歯周病心配されて来院される方と同じ。初診でインタビューすると、口臭気にされる方の多くは、多かれ少なかれ喫煙者が多いようです。
タバコを吸ってる方はご自分ではその臭いに気づきません。逆に禁煙なさると、「タバコ吸ってる人の傍に行くと臭いねェ」などとおっしゃいます。ご本尊は”知らぬが仏””なんですね。

お口のケアが出来ていないと、からだへの害も、それが及ぼすお口への害も知らずにいて、さまざまな病気の原因になっていることすら知らずに、周りにも迷惑かけながらご自分のからだを蝕むのがタバコです。

今では一日20本吸う人も、一日1~2本吸う人も、健康被害は同じくありますし、加熱式、電子タバコもタバコですので注意が必要です。受動喫煙対策が全くなされておらず、世界で下から四番目の恥ずべき事態。

スーパーの幼児が目にするこんな公共的な場所に、タバコの自販機など、お母様方も気が休まりません。子供は社会の宝!と言う前に、このような環境に注意が集まることを願い禁煙・受動喫煙防止活動を続けます。

中央歯科は単に口の中だけを診るのではなく、お口に関する情報、皆様のお身体全体に有用な情報を発信致します。
お口は健康のゲートキーパーだからです。

ふっかちゃん♪♪

ふっかちゃんミュージアムに行ってきました\(^o^)/

深谷市イメージキャラクター、ふっかちゃん!深谷ねぎのネギ色♪

可愛すぎてぬいぐるみを買ってしまいました(*^_^*)

       受付  小室

 

諦めたクレマチスから芽が出てきました

もう15年ものになるでしょうか?
見事な花を咲かせる大切なクレマチス。

昨秋蟻に巣食われ、全く枯れたのでもうダメかと思い家族は処分したら?と言いましたが、もう一年待ってから・・と蟻退治しながら見守っていました。

春の風が吹いた日、アラっと気づくと大きな芽が!ヤッタァって感じです。これから春の嵐や風から守って何とか花が咲くように見守りたいと思います。あんなに蟻に巣食われたのに、よく芽をつけてくれました。
苗を買った時は「湘南クレマチス「」と言う名でした。たくましいクレマチスです。さて何色が咲くでしょうか?

 

タマルティの言葉

片付けしていて見つかった資料。
フィリップ・A ・タマルティ 「よき臨床医を目指して」

「病気」でなく「病気をもった人間」をみる
医師が患者さんや家族と適切にコミュニケートできる臨床医になるために
どういう方法を用い、どのような言動や配慮をもって患者さんと接すべきか・・。

臨床医とは、病気を診断したり治療することを本来の任務とする人ではない。臨床医とはその本来の任務として、人間が病気から受ける衝撃全体を最も効果的に取り除くという目的をもって、病む人間にマネージする人である
・・とあります。

たしか翻訳は日野原先生だったと記憶しています。再びタマルティの言葉に触れ、エリ正す思いです。

インフル花粉症!?

春を取り越して20度近い気温と思いきや、冬に舞い戻りのような寒さだったり・・。皆様体調崩してらっしゃいませんか?

三月に入っても、インフルB型は未だはやっていますよ。
それどころか、暖かい日もあって花粉症の症状が出てきたので、インフルか?花粉症か?わからぬうち活動してしまってインフルが広まってるそうです。
即ち、鼻水・くしゃみ・微熱位だから花粉症だろうと出勤し、段々関節痛とかあって受診したらインフルと!36度台でもインフルあるようですよ。

ですので、鼻水・鼻つまり・咳・くしゃみ・倦怠感・のどの痛み・微熱でも
関節痛・筋肉痛などあったら、絶対インフル確認下さいね。
最近アメリカでは、空気感染しうるというデータあるようです。

インフル花粉症で、インフルエンザ治っても、咳止まらない場合、咳喘息の可能性もありです。たかが咳でも、高齢者は咳しすぎて肋骨折れる人もあるとか・・。免疫落ちて、バリアがなくなると、花粉を取り込むようになり、気管支喘息まで移行の可能性もあるようです。

また、今まで花粉症にはならなかった・・と言う人も、インフルやると花粉が入りやすくなり、花粉症になりやすくなるそうです。

健康で長生き サルディニア島の人々

スーパープレゼンで面白い回に出くわしました。
健康長寿は今どの世界でも花盛り。「健康」というキーワードがあれば
売り上げ倍増の昨今です(笑)

ここに出たサルディニア島の人々は、健康で長生きと有名ですが、そのヒントは”色濃い人づきあいと、家族ぐるみ”にあると・・。わかる気がします。
メールすればいいという世界でなく、「声」と「ボディランゲージ」と言うアナログの世界ですが、このように、常に周りに人がいるとオキシトシン・ドーパミンが出ると。声やボディランゲージから人間の声の豊かさを知り、リアルな体験は脳に違いが出るとの説明でした。

このようにつながっている実感!!がとても大事で、免疫アップにつながるらしく、女性が長生きなのも、リアルな人間関係を大事にするからと言われているそうです。合点がいきますね。

又デジタルとリアルは大きく違って、脳に違いが出るそうで、それは又”社会的知性”にも大きく差が出るというお話しでした。
社会的知性とは=他者の気持ちを察することだと・・。

ですので、リアルな人間関係を大切にする暮らしが、病気を防ぐバリアになる!人との交流は薬より効く!と言うお話しでした。・・納得納得。

確かにサルディニア島の人々を画像で見ると、なんだかあったかくとても人間的で、日本も昔はこうだったけ・・と懐かしく感じました。小さい頃を思い出しても、ご近所の方が結構声かけて下さったり、余計と思われるほど気にして下さったり、ご注意下さったり(笑)地域みんなで関わっていたんだなぁと思い出されます。当時はうるさいなぁと思った事もそれだけよく覚えているから不思議ですね。今の時代でも、もっとよりよく人と関わって、
気持ちや言葉のやり取りできるように心がけたいと思います。
健康って、食べるものや運動ばかりでなく、社会との接し方が大きく影響すると、よくわかりました。

ご褒美

疲れきってどうしてもケーキ、それもパリッパリッの折リパイが食べたくなり、ちょっと先ですが車で石神井公園の先にたどり着きました。ここで一息つかないと身が持たないほど疲れてしまっていて・・。

シンプルにカスタードクリームを重ねたパイは香ばしくて最高。ミルクティと共にからだに染み渡り英気を養うことが出来ました。いつもながらテーブルにお庭の可愛い小さな花が挿してあって。息抜き出来ました。

お店の方々のさりげない応対が、いつも有難いお店です。

有名人の歯!

最近何かと人気の将棋の世界ですが、ひふみんには驚いていました。何故かってあの歯!です。将棋会のレジェンドとか、ご功績をとやかく申し上げる気はさらさらありません。
ですけれどソフトなお人柄との~んびりなさった風情が人気で、CMにも出演になるようになったら、やはり気になります!歯!です。

先進国の一つでもあるこの日本です。前歯がなくてテレビや雑誌に出られるなんて・・ご家族やお側にいる方は何にも仰らないのでしょうか?最終的なものでなくとも、その場をしのぐテンポラリー的なもの、特別な歯医者でなくとも何らかの対応出来ると思うんですけれど・・。

折しもあのデビィ夫人が「あの歯でテレビに出る、人前に出るなんて国辱です」と述べたとか!過激な発言のデビ夫人ですが、ひふみんに関してのこの意見にはうなづいてしまいます。

歯科医院として皆様のお口のお世話させて頂くのは、大袈裟な言い方すれば「人としての尊厳に関わること」だとも言え、お口の状況はその国の文化度を表すとも言われます。

デビィ夫人が言いにくいことキッパリ仰れるのも、海外にいらした視点からでしょう。早急にひふみんのお口元が整って、にこやかに出演されるよう歯科の現場から願っております。

再びホンダジェット!

以前ホンダがジェット機製造に成功!と書いたことがありました。

この度、ビジネス・ジェットとして世界で首位になったそうです。セスナを抜いたんですって!
燃費の良さと、室内空間の良さが他よりもダントツ!との事。

宗一郎さんの夢がかなった上、この快挙!
おめでとうございます!

ハマっています!

何てことないチーズですがハマっています。
シェーブルはもともと大好きですが、このチーズはスプレッドタイプでフレッシュかつ滑らかでソフト!ブリア・サバランみたいにスーッと口に入り、そのあと薄い酸味が喉に追っかけてきます。

少しハードな黒パンにも、焼きたてパリパリフランスパンにもグッド。塩味の少なめ薄焼煎餅にも合います。又このチーズをお皿に盛り蜂蜜かけてもグッドです。ああ美味しい!冷蔵庫に常備となりました。見つけたら是非お試し下さい。

伸ばした髪を寄付NPO法人「ヘアドネーション」

NPO法人「ジャパンヘアドネーションアンドチャリティ」(大阪)
同法人は2009年から、病気で頭髪に悩みを抱える18歳以下の子供たちに、カットした髪で作ったウイッグ(かつら)を無償で贈る活動を続けています。

子供用ウイッグは種類が少ないため、毛髪や製作費の寄付を募り、希望者一人一人の頭を採寸してオーダーメイドで仕上げるとのこと。
この活動が「ヘアドネーション」と呼ばれ、活動を支援する美容室も増えて全国で2700か所以上になったそうです。
同法人のHP http://www.jhdac.org/ で賛同美容室を検索ください。

「ウイッグを作るには31センチ以上の長さが必要」。ご関心ある方はアクセスなさって、詳細の説明をお受け下さい。

同法人によると、これまでに232人の子供達にウイッグをプレゼント出来たようですが、まだまだ約200人の希望者がお待ちだそうです。
一人分を作るのに、20人~30人分の髪が必要とされ、製作には10万円ほどかかるとのこと。ロングヘアに憧れる女の子も多く、40~50㎝の髪の毛が不足だそうです。代表理事の方は「活動を知らない人もまだ多く、賛同者が増えることを願っている」と述べておられます。

この記事で、一人でも多くの方に活動を知って頂けたら有難い・・と新聞にありましたので、ブログで紹介させていただきました。

国民医療費 42・3兆円

少々前ですが、2017/9/14の新聞です。
この厚労省の発表は2015年度に病気やけがで全国の医療機関に支払われた医療費の総額(国民医療費)だそうです。前年度より1兆5573億円増加。国民一人当たりも1万2200円増の33万3300円で9年連続で過去最高を記録とか。

特に薬局調剤医療費が6985億円増えているそうです。
高齢化の影響も大きく、65歳未満は18万4900円に対し、75歳以上は92万9000円と約5倍だったそうです。

医療費の財源は国民や企業が負担する保険料で成り立っており、全体の48・8%を占めています。
ですので、昨今は企業が「健康経営」と称して、社員の予防に力を入れ、
具体的に動き出しました。調剤薬局でも多剤投与に対して、医科と連携しきめ細かい対応されるようになりつつあります。

私共、中央歯科では当たり前ですが「定期メンテナンス」が、ようやく皆様に認めて頂けるようになってきたと実感しています。
でもまだまだこれから。今だに歯医者なんて何かあったら行くとこ・・みたいにおっしゃる方もいらっしゃいます。ご損ですね。

これも私達歯科側のアピール不足ですので、さらに丁寧に皆様に伝わるように毎日お話していかなくては・・と思っています。口から口へと・・。
お口の中をきれいに保つことは、虫歯・歯周病に限ったことでなく、もっと
からだの根幹にかかわる病気につながる重要な事なのです。

お一人お一人が「自分のからだは自分で守る」につながるケアをなされば、積もり積もって健康に向かうようになり、お元気で楽しい毎日につながると思います。

亡き・日野原先生が下さった言葉「習慣がつくる こころもからだも」を
引き続き皆様にお伝えし、無駄な医療費に対して、私たちがもっと敏感にならなくてはなりません。医者にお任せではないのです。

何年か前アメリカでChoosing    Wisely というキャンペーンが起きました。
いきなり日本でどうこう言うものでもありませんが、当時日本医師会の方が「医療が高度化し医療費が増大する中、それぞれの検査や薬が本当に必要なものか、重複はないか、ますます真剣に取り組まないといけない課題になっている」と話された記録があります。
「患者さんは黙って医者の言うとおりに・・等という風潮は過去のもの。知りたいこと、困っている事、訴えたいことをあらかじめ整理して、医者に質問してください」とも述べてもおられました。
本当に必要な医療だけを選ぼうと、医療を提供する側と受ける患者さん側に呼びかけるキャンペーンでもあったと思います。

我々医療提供側は、折々情報を整理して、正しくお伝えし、患者さん方がご損ないようにしないとなりません。あくまでも主役は患者さん。我々と一緒に同じ土俵に立って頂き、健康支援できればと思います。

 

 

喫煙に安全なレベルは存在しない

メディカル トリビューン2・15号より抜粋

・リスク軽減は期待ほどでない
一日1本の喫煙でも心血管リスク大(141件のコホート研究メタ解析)

 一日1本の喫煙による冠動脈疾患・脳卒中リスクは予想以上に大きく、一日20本の喫煙によって増加するリスクの半分に及び、心血管疾患において安全なレベルの喫煙は存在しないことが示された。141件のコホート研究のメタ解析結果を、英国のAllan Hackshow氏がBMJ(2018;360:j5855)に報告した。

今回の研究から、一日1~5本程度の喫煙の冠動脈疾患及び脳卒中に対するリスクは、多くの医療従事者や喫煙者が想定するよりも実質的に高いことがわかった。これは、心疾患を引きこさない安全な喫煙は存在しないことを明示している。「冠動脈疾患や脳卒中のリスクを優位に低減するためには、喫煙本数を減らすのではなく、完全な禁煙を目指すべきである」と強調している。

これを受けて 熊本市民病院主席診療部長・橋本神経内科部長は

多くの喫煙者は、軽いタバコにかえる、喫煙本数を減らすことで、たばこの害を減らせると信じているようだが、期待するほどのリスク軽減にはならないことが確実になった。

さらに、電子タバコは喫煙率を低下させ、より安全であると銘打ったタバコ製品のマーケティング手法は、若い世代をニコチン依存症に導く可能性が高いと警鐘をならす。

加熱式タバコが相次いで発売される日本は、「加熱式タバコの実験場となっている」と考えられている。米国では米食品医薬品局(FDA)が加熱式タバコを許可しておらず、IQOSが紙巻きたばこ喫煙より害が少ないというフィリップモリスの主張を否定した。

正しい禁煙法
➀期日を決めて一気に禁煙を実行し、完全に禁煙する
②ある程度の禁断症状(ニコチン離脱症状)を覚悟する
➂吸いやすい「行動」をやめる
➃吸いやすい「環境」を作らない
➄吸いたくなったら「代わりの行動」をとる
⑥自力でできない場合は禁煙外来の指導を受ける

禁煙でやってはいけないこと
➀段々と減らす
②軽いタバコにかえる
➂加熱式タバコ・電子タバコにかえる
➃「一本位なら」と甘く見る

能動喫煙も受動喫煙も安全なレベルは存在しない。
受動喫煙は喫煙の別の形態であると考えて、受動喫煙防止法を早期に成立させる必要があると結んでいます。

3月25日 13時より 日本医学会連合主催・本郷の東大内で
公開シンポジウム 「加熱式タバコと健康」が開かれます。
参加ご希望の方は、ネット検索の上お申し込みください。

 

おいしいチョコレート

久しぶりに美味しい!と思うチョコ食べました。

先ずパッケージもシンプル、飾り気もなし、だけど細くて暗めの赤いリボンに何やら文字。a tes souhait ! これってフランス人がよくくしゃみの後言う言葉じゃなぁい? 何だろう~?とお店を調べてみると、アテスウェが店名でした。

なんて可愛いの!
パティシェの方がブルター二ュで修行中くしゃみしたら、地元の方が「アテスウェ」(願いが叶いますように)と言って下さって感動し、店名になさったと。お店を訪ねたくなりました。杉並区の女子大の近くらしいです。
ケーキも美味しいそうですよ。

羽生さん国民栄誉賞後の対談で

井山さんからの質問「負けたあとどうやって次に切り替えますか?」に答えて、「負けた時は、今ある課題がハッキリする。だから早く切り替えられます」。やっぱり達人!そっかぁ・・。普通の私にも、とても良い示唆になりました。

蕗の薹が出ました

実家の父を訪ね庭の紅梅を手折って見せたいなぁと、梅の足元見ると、小さな蕗の薹が顔出していました。これも見せて香りを嗅がせてあげようと掘り起こし、少し持ち帰りました。

今日はお味噌汁に刻んで放ち、香りを楽しみましょう。残りは天ぷら?蕗みそ?いずれにしても父の体調を案ずるばかりです。あと少しで春!春がもうそこまでです。

JALの記事から

航空業界のグランドスタッフのサービスを競うコンクール?があるようで、
JALにはこの資格持ったサービスアドバイザーが100人いらっしゃるそうです。この方々は、アルメリアのバッジをお持ちで、アルメリアの花ことばは「おもてなし」だとか。

ところでこの記事の中に、当たり前と言えば当たり前ですが、忘れていた良いことが書いてありました。

・お洒落と身だしなみは違う(仕事場での話です)

 お洒落は自分の為、身だしなみはお客様の為。したがって統一されている美しさ。髪型もお化粧も制服の着方も、きれいに統一されて独特の雰囲気を醸し出すものと。

・小さい「っ」を使わないこと

 つい普段使ってしまう言葉 あっち→あちら

              こっち→こちら これだけでも随分と丁寧に
                      聞こえますね。

何気にしゃべっている言葉が、友達同士ならどうってことなくとも、美しい佇まいの接客の方から、この友達言葉を言われたら・・。
記事を見て「ハッ」としました。

最近テレビでは、とってもうるさく聞こえるしゃべり方をする人が多くなり、眉しかめることも多いですが、たまにきれいな日本語を話す方が出られると、思わず見入ってしまい、きれいな方だなぁと思います。
JALだけでなく、私達でもできることは実践してみたいと思います。
  

春の兆しです。

 

父を慰問に帰ったら紅梅が咲き始めていました。足元にはチラホラ蕗の薹も。紅梅の一枝手折って父の寝室に生けたら、いっぺんで梅のいいにおい。「いいにおいだね」と父。両親の穏やかな毎日を祈りながら帰ってきました。

 

近所の河津桜に鳥が!

出勤時、久しぶり近道したら河津桜満開で、尾長?鳥が花びらを啄んでいました。昨日はあったかめでも、今日は寒い寒い。相変わらずインフルエンザも流行っていて。でもカレンダーは着実に進んでいて、春が目の前なんですね。

新聞にはあの俳句の金子兜太さんの訃報。金子さんならこんな河津桜と鳥の風景をどう詠まれたかしら?と思いながら通りすぎました。テレビや雑誌で拝見すると、お歳召してもすてきな金子兜太さんでした。日野原先生が晩年金子さんに俳句をお習いなっていたと伺いました。きっとウマがおあいになったのでしょう。ステキな年長者が去って行かれます・・。

アール・ブリュット

新聞に「アール・ブリュット」のご案内。
フランスのナント市で日本人の作品と・・。
随分前に見たっきりだったので、遅い時間でしたが待ってみました。

アールブリュットとは「生(き)の芸術」だと説明がありました。
そして日本で昔言われた・・障害の有無には関係ない・・微動のままに作られた作品ですと紹介されました。
作品と作者のお話も盛り込まれ、生活風景も紹介され、それぞれ作者の思いも作品とともに伝わって、とても心に届くものがありました。

ナント市の展覧会に足運ばれた方々が、それぞれ感じたままをダイレクトにインタビューに答えていて、そのお一人お一人の感性のすばらしさと、小さいお子さんでもご自分の感想を、それなりにしっかり言えることに驚きました。
常日頃生活の中で、アートと言わずとも、建物・街並み・看板・お店の佇まい・食べ物・ファッション・市場やスーパーの陳列の仕方等などあらゆるものから刺激を受け、感性が磨かれているのであろうと想像しました。。

先日も「余計なこと」と言うブログを書きましたが、いろんなことを知り・目で見、触れていることはとても大切で、意味あることだと思いました。

アルツハイマーに光!

皆さまもテレビで懐かしいお顔に、ビックリなさったのではないでしょうか?そうあのノーベル賞お取りになった田中耕一さんでした。静かな雰囲気はそのまま、すっかり髪も白くなられて・・。

なんと嶋津製作所の田中博士のチームが、新しいアルツハイマーの検査法を世界で初めての方法を発見したというのです。
しかもたった0・5ccの血液で!

アルツハイマーの原因と言われる、アミロイドβは20年前からたまっているそうで、今までは大掛かりな、そして高価な検査法だったのが、血液で調べられるのですからこれは朗報です。

実用化にはまだ時間がかかるというものの、これにより予防薬の開発にも拍車がかかるとのこと。

あの静かな田中博士が嬉しそうに発表なさるご様子に、なんだかとっても嬉しいニュースでした。
日本の科学者って凄いですね。

三宅一生 デザインのココチ

デパートなどであちこち見かけるようになった一生さんの作品。

なかなか時間の取れない私は、青山近辺に行ったときにあちらのアトリエは必ず覗くようにしています。時間ないなぁと思っても寄ると、「やっぱり無理してでも寄ってよかった!」と何らかの刺激受け、「わ~ステキ、どうしたらこんな風になるんだろう~」と感動して帰るからです。それほどいつも「エッ!」があります。

ずいぶん昔、飾られた一枚の布は「自分でハサミでカットして着てください」でした。面食らう私にお店の方が丁寧に説明下さり、その思いも布に
のせて、着る自分も参加して作品が存在していると思ったことでした。

今回テレビで見る作品は、やはり平面に飾られているものの、襟元を持ち上げるとなんと立方体のタワーのようになり、着るとなんともエレガントなワンピース。色もダークグリーン・濃いブルー・黒と複雑かつ夜空のような、いえ深い森のようなすばらしい陰影ある色で、大変美しいものでした。このデザインは理工学部卒業の方がデザインしたようです。一生さんは
発想が抜きんでてすばらしいと褒めてらっしゃいました。

何度も作り直されている他のデザイナーさんには、容赦なくダメ出し。しかしながらその方がきっと次のアイディアだすと期待されてのダメ出しです。
愛溢れる方だなぁと画面から一生さんのお人柄が見て取れ「ました。

その一生さん、もともとハンサムでらっしゃいますが、なおステキなシルバー世代になられ、無彩色のご自分の作品召されて黒子に徹し、そのストイックさがなんとも素敵でした。かといって、カリカリの几帳面な様子ではなく、若者を育てたい気持ちにあふれ、おっしゃることいちいちごもっとも!!と思いました。

「生まれたての赤ちゃんが最初に包まれるのは一枚の布でしょ。
売れるだけの服は面白くないよ。アイデンティティの出る服。活躍する女性を解放する服をね作りたいの・・」と。

番組最後におっしゃったこと。
「服って食べ物と同じですよ。食べ物は体を作り、服は気持ちをつくる。
だけどたかが服。楽しく・楽に‥そんな服を僕は作りたいの」

若いデザイナーへの指示も簡潔明瞭。言葉は簡潔でもあたたかい。
気持ちいいくらいキッパリの一生さん。

プリーツプリーツを世に出し、服飾界にセンセーションを起こした一生さんは、ごくごく当たり前のことをきちんとおっしゃる、すてきな日本人でした。変な言い方ですがお話聞いててとっても素敵だなぁと、ますますイッセイ・ミヤケのウインドウショッピングは欠かせない!と思ったことでした。
いい番組に出会いました。

音楽に癒されて

所用で横須賀の帰り、何気に車のステレオつけると、迫力あるオーケストラの音。エッどこのオケ?聴いたことない雰囲気だけど~。
懐かしいメロディは久しぶりボロディンの「ダッタン人の踊り」ワーッ久しぶりだわぁと聴きいってしまいました。なかなかの迫力にキラキラした元気な音。札幌交響楽団でした。そういえば知り合いの札幌の先生が、久しぶりご家族でオーケストラ聴きに行ったよ・・と言ってらっしゃいましたっけ!
この演奏会かしら?

車の中でもすっかりいい気分になって、気持ちも晴れ、夕食済ませてテレビをつけるとタイミングよく、今度はピアノコンチェルトが始まるところでした。ベートーベンのピアノコンチェルト3番。これも懐かしいいい曲です。さわやかな若者が実に微妙な音を響かせてとてもいい演奏でした。チェ・ソンジンと言うすばらしいピアニスト・そしてコンチェルトでした。

そのあとがまたステキ!

サロネン指揮のフィルハーモニア管弦楽団で、やはりべートーベンの7番!
コンマスがインタビューに答えて、サロネンが「さぁ行こうぜ!」と言って指揮を始めたと・・!細かいこと一切言わず、だって僕たちそれなりに弾くしさ・・。

サロネンはサロネンで、「森を通り過ぎていく野生動物のようにオケが元気なので、たまには 「檻に入れるつもりで・・」(笑)指揮します・・と。

ともかく目が離せない、耳が離せないド迫力の演奏で、いろいろあった一日の疲れが瞬く間に吹っ飛びました! 
音楽ってすごい! 
今日も良い一日になりました。

ファシリティドック

以前より支援させて頂いているファシリティドック。シャイン・オン・キッズと言う団体がやっています。まだ日本では3頭しかいないのですが、その内のヨギちゃんがテレビで紹介されました。

入院・手術を強いられる状況の子供たちにどれだけお役にたっていることか。看護師であるパートナーとハワイでトレーニングをうけ、病院で仕事が出来るようになるまでが大変です。

しかしながら、理解が深まり一頭でも多く各地の子供病院に広まることを願って画面のヨギチャンにエール送りました。子供たちも嬉しそうでしたね.

 

銀座 みゆき通り

若い方はご存じないでしょが、昔「みゆき族」と言うのがありました。アイビールックやロングスカートに大きな紙袋を抱えて歩く風俗でみゆき族と呼ばれました。石津謙介のVANが流行ったころです。皇居の傍の日比谷公園の東から、銀座の中心部を通って、築地市場の手前までを結ぶ「みゆき通り」が舞台でした。

この名前、戦争で幻となった40年の東京五輪招致が決まった36年前後に画家の藤田嗣治、詩人の西城八十らフランス帰りの文化人らが街頭や通りの整備を推奨し、東京を世界に通用する美しい街へ、名前も世界に通用するものへと呼びかけたようです。

選考の末、明治天皇が式典に臨席される際に行幸路とされた由緒を祈念するため、「みゆき」=「御幸」→行くことを敬って言う語。天皇の外出。と言うことで謹んで命名されたようです。

銀座・みゆき通りはゆかりの人々の熱意から生まれ、意味や時代を超えて地元に愛され今に至っているようです。
皆さまもみゆき通りにいらしたら、そんなことを思い出されて散策ください。もうすぐ春になりますね。

朝霞のキャラクターに会いました!ぽぽたんです

 

保健所主催の「禁煙支援」の勉強会の帰り、駅の改札に人だかり!なんだろう?と見ると、朝霞に新しく登場のぽぽたん!
なんかハッキリしない色でさみしい感じだけど、小さい子は大騒ぎでした。ニューフェイスなんだから、もっときれいな新鮮な色が良かったなぁ~と個人的には思いますです・・。でも冬はあったかそう!

美味しいお水のペットボトルについてるキャラクターのイラストは、もうちょっとメルヘンチックで軽やかなのに、着ぐるみになると重ったるくてちょっと残念!
頭の上のたんぽぽの綿毛のような部分がもっと強調されないと、ぽぽたんの
ふんわりした感じが伝わんないなぁ(個人的意見ですが・・)~。
頭の上にスプリングで、ふわんふわんって綿毛みたいな白いボンボンが乗ったら、ぽぽたんにふさわしくなるんじゃないかしら・・。私の妄想でした。
皆さんどう思われますか?

 

先日の「すくすく子育て」は幼児に早くから英語のレッスンは必要か?がテーマでした。
英語は出来た方が良いが、そんなに早くから習わせる必要はなく、先ずは母語を大切にしてほしいと言うことでした。お二人の専門家のご意見は大変先を見据えながら、地に足の着いたご意見で感心しながら伺いました。そして最後におっしゃった言葉がとても心に残りました。

「 お母さんの感情豊かな声は、こどもの安全基地なんですよ・・ 」でした。
このようなご指摘くださる子供の専門家がいて下さること自体、しあわせだとおもいました。

寒いので、家の中で骨折ご注意下さい

陽ざしはすこーしだけ春めくもの、まだまだ寒い毎日。中部東北地方では、豪雪の上に又雪の情報です。

寒いので家の中でじっとしていると、からだもこり固まって、慣れた家の中でも1センチの段差で躓き転びやすいのだそうです。
この時期、家の中での骨折は10倍以上!女性は特に4倍も多いそうです。

この家での骨折が、なんと股関節の骨折だったり、腰の骨折だったりするそうですから、簡単な話ではありません。

寒いのでつい同じ姿勢でジーッとってことになりがちですが、トイレにいらしたついでに、お茶飲むついでに、ちょっとのストレッチしたり、伸びしたり・・大きな体操でなく体を動かしましょう。
くれぐれもご年配の方がいるご家庭では、ご注意ください。

「老年的超越」新聞の記事より

90歳を超えるほどの年齢になると、それまでのように心身の若さを保つのは難しくなる、でもそんな人達の間で以前とは違う「幸せ感」を抱くようになる人が少なくないことがわかってきたそうです。

100歳以上の長生きの人たちの特徴を調べている慶応大・百寿研究センターの広瀬教授によると、長生きの秘訣を聞くと「笑っていること。怒ることなどほとんどない」と。高齢になっても心身の若さを維持しようと努めるが、超高齢になるといつか限界も来るのだが、約2200人の70・80・90歳の方の調査から、年齢高いほど運動機能や認知機能低くとも
「老年的超越」という指標で示される幸せな感覚の度合いが、高齢の人ほど高い傾向があったそうです。

「老年的超越」とは、高齢期に高まるとされる「物質主義的、合理的な世界観から宇宙的、超越的世界観への変化」のことで、スウエーデンの社会学者が唱え、自分が宇宙という大きな存在につながっていることを意識し、死の恐怖が薄らいだり、他者を重んじる気持ちが高まったりする状態を言うようです。

なので、超高齢の方は、一人でいてもさほど孤独を感じず。できることが減っても悔やまないようになり、周囲への感謝の気持ちが高まりやすいというのです。「成功」や「達成感」を重視する若いころとは異なる穏やかな幸福感のようで、「ベッドに寝たきりでも、昔を回想するだけでも楽しいという人もおり、健康を失ってしまっても、幸せでいることはできるんです・・」と。

又100歳以上の長生きをする人は、好奇心が旺盛、社交的、几帳面と言う特徴があるものの、老年的超越に直接結びつかなくても、長寿を遂げることを通して幸せ感につながっている可能性も指摘されています。

逆に明確ではないものの、「いつまでも自立していなければと思いがちな方は、老年的超越は得られにくいようだ・・」とも。しかしこの分野の研究はまだ十分でなく、老年的超越という状態あることを知ることが大切とあります。

この事を踏まえて介護の対応改善に、この心境を学ぶことも必要だということです。
皆さんと伍して集まって何かをやらない方も、孤独のように見えても、本人は穏やかで豊かな気持ちでいるかもしれない・・と別の見方が必要になってきます。このように別の見方をする取り組みをし始めて、本人のうつ気分が改善されたという報告も出始めているようです。
超高齢者が持つ特有の幸せ感を踏まえて、支える側が、「新しい視点を持つことも必要」なのかもしれませんね。
これからの長寿社会に新しいヒント頂きました。

受動喫煙・禁煙に関するご案内です

 

18日の土曜日・横浜で医師歯科医師禁煙連盟主催のセミナーがあります。

袈裟に禁煙マークつけ救急キット持参で全国行脚してらっしゃる、巣鴨とげぬき地蔵ご住職(循環器内科医)の興味深いお話しもありますので、皆様お時間おありでしたらお出かけ下さい。

「新型タバコも”吸いこめ詐欺” もう騙されないよ」とあります。傑作ですね。でもご住職はタバコの健康被害を、循環器内科医としてきちんと伝えて禁煙支援なさってるんですね。喫煙者が一番健康被害があるのです。それをお伝えしなければ。皆さん大事なお一人お一人ですからね・・。

 

インフル退治お弁当

まぁ凄いインフルエンザB型。友人夫妻も当たり!とメール。じわじわ発熱と頭痛に悩まされているようです。そんな中でも元気に来院下さる患者さんに、こちらも元気に対応しなければ。今日は牛肉弁当でがんばろ。ご飯には金ゴマまぶし、甘めの卵焼きにほうれん草のオリーブ炒め、ニンジンのかき揚げ。蕪の浅漬けサラダ代わり。これにトマトのカップスープ。インフルエンザふっ飛ばせぇ!

ひらり一言より

「忘れたっていいじゃない。
 本当に大事なことは、みんな身についているんだから。」  

指先や、肌で覚えたことを人は忘れない!素晴らしいことね。できないことに悩まず、できることによろこびを!とコラム担当の加藤登紀子さん。

そう言えば、ホームにいる義母。もう何年もやっていないのに、一昨年ケアマネさんにお願いして、昔から家で漬けていた梅干し作りを提案しました。面食らいながらも快諾したケアマネさん。男性なのでよくわからず一昨年は失敗。でも昨年再挑戦お願いしたら、「出来た出来た!」赤紫蘇の色も鮮やかな真っ赤な梅干し。美味しそうで上出来でした。義母94会心の出来で、96歳の義母の姉のおばさまにお送りすると、ちょっとしょっぱいけど上出来でしたとお電話頂戴しました。

義母は自分で漬けた事は忘れてしまい、アラッ誰が漬けたの?と言いながら嬉しそうに大事そうにタッパーの梅干しを冷蔵庫にしまいました。そして以前やってらしたように、「梅酢はどうするの?使う?」と私に聞く義母。何と昔よく梅酢に谷中生姜をつけたり・・有用にしてたこと覚えてらしたんですね。からだが覚えていて自然に動いたり、手が器用に動く。

又、ひょんな時例えばハンカチのたたみ方とか・・、鍵を閉めた後のちょっとした確認とか・・。いろいろ困難なことは増えましたが、このような会話や行動を通して、なんだかとても穏やかな気持ちになりました。

大雪被害の皆様 お見舞い申し上げます。

西日本は大雪。その地方の方々は大変でらっしゃいます。立往生で車に閉じ込められた運転手さんの体調も心配され、コンビニも売るもの無くなって、雪に埋もれた人々はどうしてらっしゃるのか案じられます。こういう時すぐに国は動かないのでしょうか!?動いてほしいです。

当院辺りも日陰にはまだ先日の残雪が・・。
用事あって出向いた都内千代田区。地下鉄の駅まで歩くとアラッさ・く・ら。春はもうそこまで。まだまだ寒いし、インフルエンザも流行ってたりしてへこむ毎日ですが、そこまで近づいた春を楽しみに、皆さましっかり食べて、からだの声に耳傾け、無理しないで参りましょう。

大雪被害の皆様のご苦労に比べれば有難いほどの毎日。雪国の皆様大変でしょうけれど、事故なく天候の回復が近いことをお祈り申します。
春は必ずやって参ります!ファイトなさって下さい!

 

知らないでいたこと

たまたま見た番組。よく男性女性のお見合い?番組みたいなのがあるので、そうかと思ったらどうも画面から感じるものがちがう。

不思議に思って見ていたら、男性は全員吃音のかた、女性の方はと見ると皆さんすごく静かで緊張されていて。「場面緘黙」と言う症状だそうで、その方によりますがその場の状況にすぐ合わせることがなかなか厳しいようでした。

でも、男性方からのあったかい提案にそいながら、アレッという瞬間に何かお気持ちが和んだり、うっすら笑顔が出たり、思いがけない楽しい行動に出られたりでした。

吃音に悩まれる方も私の近くに居られず、普段こんなに努力なさって居られること知りませんでした。又、場面緘黙と言う症状も勉強不足で知りませんでした。自分と同じが当たり前でなく、このようなことを初めて知って良い学びになりました。ホッとできる、あたたかい穏やかな場所に少しでも巡り合えたらよろしいですね。出演に躊躇されたに違いないのに、出演下さったことでテレビを通じて教えて頂きました。ありがとうございました。

足とまるポスター・・

「いいちこ」のポスターはなかなか素敵で、クリスマスにもお知らせしました。今朝のもステキ。シンプルでメッセージがはっきり伝わります。

「曲がって道は続いていく!」いいじゃないですか?行ったり来たりがあっても、ねじねじ曲がった道でも前進!前進!
ノロノロでも前に進めば・・。

続けていけばいいんだよ!・・ですよね。

当たり前 だから信頼

新聞の「コータリンは要介護5」はコラムニスト神足裕司さんがくも膜下出血に倒れた後執筆されているものです。そのある日の記事から・・

病人というのは、どうも弱い。医師から病気の説明される時、お父さんに怒られた幼児のような気持ちになってしまう。「だってこうなんだもん・・」となかなか言い出せず、黙って話を聞く。
ほとんどの場合は専門知識がないから、話の内容を大筋としてとらえ「そんなもんか」と思う。うちに帰っていろいろ調べたり、友人の医者に聞いてみたり。それでもなかなかわからない。
自分の身体と命を、出会って間もない、ボクのことをよくわかっていない医師に預けるのだ。たとえ命に別状ない病気だとしても、それは大変なことだよなぁと改めて思う。

以前出会った医師にすごい人がいた。まず、こちらの話を聞いてくれた。今どうなのか?何が不安なのか?それは全部ノートにメモされ、一つ一つ説明してくれた、傾聴。ものの15分。
それで、僕はこの医師に絶大の信頼を置くことになった。当たり前の話なのだが、当たり前ではない。  

という記事でした。以前私が、病院の環境をよくする会(癒しの環境研究会)に属していた時、」いろいろな病院を見学する機会がありました。患者さんとのコミュニケーション重視するある病院で「いくら説明しても、点数にならないのです。でもこの相互のコミュニケーションなしでは医療は成り立ちません」と仰られたことが今でも心に強く残っています。このような病院は稀でそれほどスピードと効率ばかりが優先の時代もありました。背に腹は代えられないといっても人を診る医療ですのに・・。

新聞で拝見したこの記事・このコータリンの言葉は重いです。

余計なこと・・

美容院で手にした雑誌に、林真理子さんが面白い記事を書いてらっしゃいました。大いに共感し、本当にそうだなぁと私も思ったことを書いてみます。

林さんと同じように私も本屋さんが大好き。何っ・・てお目当てなくとも、いつものお店でも、初めてのお店でも、なぜか自然と足が向いてしまうコーナーに掘り出し物・・を見つけることがあります。俗に言う鼻が利くのです(笑)
そんな時見つけたものって、意外とよくって「ああ今日巡り合えてよかったぁ~」なんてことが多いから不思議。ラッキーです。

これは本に限らず、洋服でも、ちょっとしたものでもよくあること・・。

例えば新聞でもそんなことありませんか?
新聞は面白いですね。紙面をめくっていると、普段自分が興味を持ってないような記事が満載。関係ないや・・と自分の好きな記事を探していると、ついそれにたどり着くまでに、関係ないや・・と思った記事を読んでたりして、それがまた結構面白かったりしてはまって・・。

こういう無駄のような、ついでに発生したようなことに救われたりってことありませんか? そんな中に掘り出し物が。

つくづくこれは人との関係でも言えることで、日ごろ知らない分野の方と、思いがけずお会いして話してみると、「わぁ面白い」みたいな、やはり今日はラッキーだったみたいなことがあって!

ですので余計なことって実は、余計じゃなかったりして・・。
私的には、余計なことはあえてした方が、自分の心が太って良いのではないかと思っています。まぁ少々材木屋(木が多い)ってとこですが・・。

目的や、目的の事象やその人に突っ走っている時って、けっこう周りが見えなくなってどん詰まりになったりするけれど、余計と思えるような回り道をしてみたり、人に巡り合ったりってとっても大切なことのような気がしています。

だから余計なことって余計じゃないんですよね。
お散歩や寄り道と同じでしょうか?
今日は林さんの良い記事に出会えた!これもラッキーでした。

東大王!

エーッそんなことどうして知ってるの!かと思いきやエーッ何でそんなことしらないの!?の連続のクイズ東大王。スリル満点で面白い!
この漢字全部わかると言い切る東大生や、芸能人でも思わぬ方がご存じだったりして・・。

そう言えば昔お寿司やさんで出される大きな湯飲み茶碗に、魚へんの漢字が沢山あり、その時は全部覚えよう!と思ったことは、覚えています(笑)。
それで終わっちゃダメなんですよね?

あわよく「獺」を「カワウソ」と読めたのは、獺祭という有名な日本酒から・・(笑)。どこまでもぐーたらな私です。漢字認定に向け勉強しようかなぁ。

最近の朝ごはん・・

いつもの朝食。まっこんな感じ。
シラスが高めな時は小女子がお手軽。くるみ食パンにハム・今日はマリボーチーズのせてトースト。更に小女子のせて。
カップはアサリのチャウダー。ニンジン、残ったブロッコリー、インゲンも加えて豆乳ベース。あとイチゴ。

これに毎日飲むニンジンとリンゴのジュースとヨーグルト。珈琲には日野原先生ご推薦の大豆レシチン少々。書くと大変だけど、どってことない私の一日のスタート。エッ食べ過ぎ!?エンジン作動にはこれくらい必要で~す。
本当は野菜サラダと言いたいけれど、このところお野菜高騰ですからねェ。
かえってコンビニのカップサラダの方がお安いかも・・?いずれにしても他の手段で食物繊維取ればいいことなので・・。
でも、シャキシャキ生野菜を山ほど食べたい私・・です。

埼玉県の地名の由来

近所の本屋さんで見つけました。朝霞の地名は朝香の宮様に由来するとは聞いておりましたが、詳しく書いてあり、近隣市町村やスタッフの居住地もなかなか興味深いです。

昨年天皇皇后両陛下が訪問された、高麗神社も詳しく知るとかなり様々な関連有ることがわかります。
知れば知るほどロマンが広がります。

口の衰え 死亡リスク2倍!

むせることが増える、硬いものが食べにくくなるなどの「口まわり」のトラブルが、将来の死亡リスクを高める可能性がある。そんな調査結果を東京大学等の研究チームがまとめた。こうした口の働きの衰えは自覚しにくいが、歯科医の定期的な受診などで対処が大切という。

千葉県柏市在住で介護を必要としない65歳以上の2千人を対象とした調査、主に本人への聞き取りや測定から
①残ってる歯が20本未満
②噛む力が弱い
➂口を巧みに動かせない
➃舌の力が弱い
➄かたい食品がたべにくい 
⑥むせやすい      の6項目を調査し3つのグループに分け、4年後の健康状態を検証した

それによると
・3項目以上該当したグループは、ゼロのグループに比べ死亡率が2・09倍。介護が必要になった割合は2・35倍だった。

口の働きが衰えている人は食事量が少なく、肉類の摂取が減る傾向にあり、これは食べられるものが減って栄養状態が偏り、体力の低下や健康状態の悪化につながったとみられるということで、調査をした東大高齢社会総合研究機構の飯島教授(老年医学)は

「かむ力や滑舌の悪化など些細な口の衰えの積み重ねが、体に大きな影響を及ぼすことがわかってきた。早いうちに気づき、かかりつけの歯科医で口まわりのケアをしてほしい」と警鐘をならしてます。

身近にいらっしゃる高齢者のお口まわりに、目を向けて差し上げてください。又若い方も今からでも遅くないです。お口のケアを致しましょう。

まぁ!なんてキレイ!

お正月明け咲く予定だったアマリリス。(日)(月)休診ですと暖房入らない日があるせいか?ようやく花芽が膨らんで、咲いた!

予想越える透明感と清々しさ。きれい~!患者さんも大きさと美しさにうっとり。皆様も画像ですがお楽しみ下さい。5輪咲く予定です。ゴージャスになります。只今も男性の患者さん「なんという花ですか?」「アマリリスだそうです」という受付さん。こんな会話を大切にしたい中央歯科です。
窓際では、数年前の胡蝶蘭の芽がニョキニョキ!
いつ咲くのかなぁ~楽しみな冬です。

この寒さ55年ぶりとか・・!
皆さまおからだ大切に。

明日は明日 の風が吹く

折々のことばより

After  all, tomorrow  is  another  day    マーガレット・ミッチェル

「だって、あしたは今日とは別の日だから」。
波乱万丈の人生、主人公は愛する夫に去られた後、こうひとり言。小説「風と共に去りぬ」(鴻巣友季子訳)の最終行です。

明日は明日。今日を引きずらないから気を取り直すことも出来る。とはいえ、報われそうもない地道な努力も、明日につながると信じられるから続けられると、逆の言い方もできるかも。
「明日は明日の風が吹く」と訳されたこともあるそうです。

 

祝・シャンシャン

白衣に合うかな?とスタッフ仲間につい買ってしまったパンダ柄!
仕事場ですが、このくらいはいいですよね!季節ものだと思ってお許しください・・。

♡祝・シャンシャン♡
本人?本猫?シャンシャンはものおじせず、順調な成長ぶり!のようですね。何しても可愛いですよね!
つい、ニコッとしてしまいます。

練馬の雪景色

まるで白川郷!と練馬の友人から画像頂きました。
青空が際立つ雪の白さと積雪量!!ですね。すごい何センチでしょうか?
まだまだ寒波は続きそうです。皆様も足元気をつけましょう。そしてしっかり食べて、インフルエンザにもご用心です。まだまだ流行っていますよ。

添えられたメモ

長年の友人達との新年会。ある友人のいつもお元気なお母様はご欠席。帰りにその友人から頂いたお母様手作りママレード!
帰宅して開けると、瓶にかわいいメモ紙。しなやかなかな文字で「今年も仲良くしてやってください」母・・と。
長年の海外生活から帰られたお母様の優しさに感動のママレードでした。
ママレードのお味もなんともやさしい・・。

大坂なおみさん素敵です

つい夜更かししてしまう全豪オープンテニス。20日は地元オーストリアのバーディー選手が相手。大坂さんは安定した完璧なテニスで地元のスターを破り、初めて4回戦に進みます。
試合後の地元のインタビューで、バーディー選手を破った感想聞かれ「・・地元の皆さんにはごめんなさい」サラリと口から出る言葉の数々。テニスも素敵だけど実にチャーミングな大坂まなみさんでした。

インタビュアーも「とても丁寧で控えめな勝者でした」と結んでくれました。とても爽やかな思いになり益々大坂まなみさんを応援したくなりました。4回戦は世界No.Ⅰとの対戦!後悔しないよう努力したい!とのことでした。頑張って下さいね!

大雪

何年ぶりかの積雪。首都圏は大混乱!早朝からスタッフどうし出勤状況のやり取りメール。幸い電車は遅延あっても止まらずなんとかなりましたが、患者さんで交通の便悪い方はキャンセル続出!

道路は凍結してスケートリンク状況。テレビではゆめゆめ雪を解かそうとお湯かけないように!かえって鏡のようになり滑る!と警告。
側溝・日陰・歩道橋・段差などにも気をつけてと注意を呼びかけています。

近所の和光には魔の坂!と呼ばれる雪の難所があるようで、朝から立往生とテレビ報道がされています。

診療室の窓からは、ホワイトチョコレートのエクレアのような、バス停の積雪。駅前の当院は雪景色がよく見えます。小学校では子供たちが雪合戦に興じています。

こんな日は、高齢者は外出できず不自由だろうなぁ・・とお一人住まいの患者さんが心配になります。

 

隠れインフル!増えています。

このところ感染が止まらないインフルエンザ!
どうも意識ないまま感染拡大しているようです。というのも、いつもの
風邪位・・?という熱しか出ず、平熱や微熱で実はインフル!なんてことが
あるようです。

ある方も、38度の発熱に咳と関節痛あるものの、病院に行かず市販の風邪薬飲んだら、熱は下がったものの、咳と関節痛が治まらないので、二日経って病院に行ったら、インフルエンザB型だったそう・・!
あるB型感染の方は、36・3度の熱でもインフルだったそうです。

又、インフルエンザワクチン打っても感染はするようで、症状軽いので風邪と勘違いの方も多いようです。ですので、医師は

関節痛
筋肉痛
倦怠感  等、熱下がっても続いていたり、風邪の時と違うなあと思ったら
     ぜひ早く「インフル疑って受診してほしい!」と言っています。

高齢者は免疫低下していて、熱も出ないこともあるそうです。発熱は戦っている証拠とも言いますが、戦う力のある若い人でも「不顕性感染」ということもあるので、自己判断せず、是非に受診して感染拡大しないようにしてほしいとも言っています。皆様なお一層お気をつけて下さいね。

 

「頑張ってね」と「頑張ってるね」

人を励ますときの一番ポピュラーな言葉が「頑張って」だと思います。つい言ってしまうこの言葉「頑張って」は、言葉をかけた人の気持ちに反し、時に相手にプレッシャーを与えたり落ち込む原因にもなるという言葉である・・と
かつて少々かじったカウンセリングの講義でも濫用してはならない言葉、相手の状況によっては注意が必要であるというのですから厄介です。

では・・

「うまくいくといいね」
これ以上の努力を強いるプレッシャーを与えることなく、相手の結果に期待している気持ちが伝わる言葉だと思います。

「無理しないでね」
相手が十分に頑張ってることを理解し、その姿をねぎらう気持ちが伝わります。自分のことを心配しているという優しさを感じる言葉です。

「応援しているよ」
これって意外と見落としがちな表現ではないでしょうか?
相手が頑張ってると理解していてもついつい「頑張ってね」と声をかけがち。もっと頑張れと言われてる気がして、時として今の自分ではダメだという気持ちになるようです。でも、人は誰でも自分を認めてほしいもの。頑張ってる自分をちゃんと認めてくれてるという言葉は、さらなる動機付けになりましょう。

つくづく、人間関係も言葉の選択で大きく変わると思います。
ちょっとした一言が相手の心に宝物のように届く。ならば、励ましの言葉は、相手への言霊となって伝わるといいなと思います。

今まで僭越にも「頑張って」と、偉そうに何も考えずに言っていたことを振り返りながらこんなことを思いました。
美しい日本語を話したい。つましくとも心の届く言葉で話したい。
そんなこんなを年の初めに思う2018年です。

大福茶

暮れに頂いた「おおぶくちゃ」大福茶。
とっくにお正月過ぎましたが、邪気はらい、新年を祝福する縁起のよい大福茶。一保堂では小梅一つ入れて召し上がっても・・と紹介されています。

時の村上天皇が服されて王服→大服→大福と発音が相通ずるために、いつしか縁起のよい大福茶となり今日まで伝えられてるそうです。寒い冬一杯のお茶のひとときがなんだかゆかしく思えます。

なんだか目出度い!

またまた駅のポスターですが、どんより曇った朝、目に飛び込んできた明るいポスター!なんか笑っちゃう感じに足取り軽やかになりましたが、七福神!今日・本日!です。いかがでしょうか?
まだまだ寒いけれど、陽射しがちょっとだけ柔らかに感じる日があります。
春は着々と近づいているんですね。

全国鍋グランプリ近づく!

全国的に有名になった和光市の「鍋グランプリ!」

最初はたしか、「鍋合戦「」と言って小さい規模でしたが、最近は凄いことになってるようです。私はいつも先約あって一度も行かれておりませんが今年こそ!

ただお野菜、特にお鍋には欠かせない白菜がメッチャ高い今、大丈夫なんでしょうか?
昨年を上回る人出と噂されています。さて!グランプリはどの鍋に!
皆様も寒いですが」、あったかくしてお出かけになってみませんか?

不思議なハイビスカス

年越しハイビスカスの事は前に書きました。枝を剪定し花瓶に挿しておいたら、何と咲いた!

でも花びらから何やら垂れ下がって不思議な形。よくわかんないけれど咲いてくれて有難う。ハイビスカス咲いたはいいけれど、日本列島大雪やインフルエンザ蔓延のニュースの今日この頃です(笑)。
皆様ご自愛ください。

 

 

もうすぐ咲きそうですね。

近所のお店の店先の河津桜。久しぶりに通ったらアレッ!?膨らんでいる蕾が!「最近見てくれなかったでしょ?」と桜の声が聞こえそう。開花が楽しみです。

いくつになっても嬉しい♪お誕生日

お誕生日会を先生にしていただきました。さすが私の好みを知ってくださっていて プレゼントのセンスも光ってらっしゃいます(笑)大好きな鳥さんモチーフ❤️  お花も大好きなガーベラ🌸ケーキも大好きなピンク色(*≧∀≦*) みんなで分けてあっという間に!美味しかったです!フワフワなのにしっとり♪スタッフからも鳥さんグッズのプレゼントをもらいました。かなり前から見つけてこの日の為にと思ってくれてたとの事でした。そんな気持ちがとても嬉しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)いくつになっても こうして祝っていただけるのは幸せですね!ありがとうございました。

次の日、こんなに色鮮やかに咲いていて感激(*^_^*)      佐藤 香

蝶々夫人

知り合いからお声がけ頂き貴重なDVDが手に入りました。
あの東敦子さんの蝶々夫人1973年4月16日東京文化会館ライブ版です。奇跡的に発見され、門下生有志が結集して出版の運びとなったようです。

最高のスタッフにより、東敦子さんの日本風の所作や心の動きが最大限に表現され、見いってしまいました。背中がぞくぞくし、魅力的でエレガントなプリマドンナ・東さんに魅了されました。何と優雅、繊細、きめ細かな彩り。
オフのお姿も実に魅力的。大輪のバラのよう。

偶々友人の大学時代の恩師がこの公演の美術を担当なさり、演出なさった青山圭男さんの盟友でした。DVDに添えられた東さんの年表には、四家文子さん、藤原義江さんの名もあり、歴史を振り替えることが出来ます。このDVDを見て、この時代の方々の品のある演技、所作佇まいにつくづく圧倒されます。もちろんこの上なく力強い洗練された歌の力にもです。

トイレに立つのも惜しまれる魅惑的な160分でした。
なんとも美しい!宝物になりました。

素晴らしいピアノ

時々伺うイタリアンのお店。
オーナーが音楽好きでもありテラコッタの床の店内には、ファツィオリのピアノがあります。このピアノ、品のいい虎模様も美しいピアノ。音色も姿もうっとりします。応援するテノールのコンサートでは、ピアノと室内の雰囲気も相まってテノールリリコとの音の共演、その美しさと言ったら・・!

数々のピアニストがお弾きなったようで、あのブーニンのサインもありました。ピアノ聴きながらレースのカーテンに庭木がゆらゆら映って・・。木洩れ日も又美しいひとときになります。こういうのを至福の時というのでしょうか・・。しばし現実を忘れます。

片付けしていて・・

山のような書類と本と原稿の山。
一山だけでも手をつけようと年末片付け始めて出てきたメモ!
いつのことか忘れてしまったけれど、皇后美智子様のお言葉と記憶しています。

  どのような批判も、自分を省みるよすがとして
  耳を傾けねばと思います。
  今までに、私の配慮が充分でなかったり、どの
  ような事でも、私の言葉が人を傷つけておりま
  したら許して頂きたいと思います。

急ぎメモを取ったその頃の情景を思い出し、片付けの手が止まって
しまいました。美智子様のお言葉はいつもお美しく適切で、僭越な言い方ですが教養というものはこういうことだと感じ入りました。文面から察するに難しい状況でいらしたかと拝察されますが、この美しい日本語を話される方が皇后さまで居られることを有難くありがたく思ったことでした。同時に平安なご長寿を祈りたいとおもいました。

片付けの方はあまり進みませんでしたが、このメモを見つけてその当時の気持ちがよみがえって嬉しくなり、年齢を重ねると共に、物事には謙虚に向かい、私なりに少しでも年齢にふさわしくありたいと強く思いました。
お片付けってちょっといいことありますね。

インフルエンザ蔓延

94になる義母が居るホームから連絡。朝の検温で高熱と。インフル?心臓?急ぎキッチンに有るだけのスープや果物持っていけば、やはりインフル!しかも同フロアで三人目だそう。

前から指摘するも、外から入る方の手洗い・うがいなくアルコールのみ。アルコールは手洗いした上でのこと。いつかこうなると案じて指摘してたのに・・。

私がうつったらもう一組の老親訪問出来なくなり、クリニックにも迷惑かけるので、義母に会わず電話で声聞いて帰宅。嗄れ声に胸のざわざわも聞こえ心配。

インフルはうつらない・うつさない。当院でも来院したら、まずうがい手洗いお願いしていますが、一番上手なのは幼児!一番雑なのはオジサン!だけどだけど、手洗い・うがいでずいぶん予防出来るのだから、うるさいなぁと言われても、改めて皆さんに協力頂きましょう。
特に高齢者はインフルにかかればは肺炎に直行!悲しい事にならないよう、基本の手洗い・うがい励行しましょう。静岡の皆さんは、ペットボトルに緑茶を入れて、うがいしたり、頻繁に飲んだり・・!これが存外効果あるようです。

そうそう予防注射した故に、インフルにかかっても熱がさほど上がらず、インフルでないと思ってるうちに重篤化なんてこともあるらしいです。今は受診すればすぐ判明するので、素人判断しないことが大事ですね。

そして更に大事なことは、解熱しても最低5日は慎重に!広めないことです。

膝にアボカド

エーッ!がまず私の感想です。
ひざ痛にアボカドが効くというのですから・・。

でもフランスでは、普通に薬局でひざ痛の薬が売られていて、この成分がアボカドだと。そしてこれはもう当たり前ですって・・。

又日本で買うアボカドはほとんどメキシコ産ですが、メキシコの方(日本在住)は、なんと1週間に平均4個召し上がってるそうで、在住メキシコ人の男女の膝関節のレントゲン写真撮ってみると、全員年齢より若く膝関節のクッションが十分にあって、お医者さんはびっくりしたそうです。

何でもアボカドは、膝関節を壊す酵素を作らせないんだそうです。

海外ではこのように、膝にアボカドは有効という認識だそうです。確かに
油脂分気にする方もあるようですが、不飽和脂肪酸なので心配ないそうです。よほど大量にメキシコの方より多くとるようでは取りすぎかもしれませんが・・。

というわけで、ビックリ!膝にはアボカドが有効!という情報でした。
皆さんはアボカド、どうやって召し上がりますか?私は断然わさび醤油。
近所の八百屋さんには「アボガド扱ってますか?」「箱でとっといてください」といきなり電話入ったりして何事かと思ったそうです。アボガド買うのも競争になったら困るわぁ。

鶏むね肉

「2017の一皿」は鶏むね肉料理に決まったそうです。
今年の一皿というのは、その年の世相を反映する食を選ぶもので、昨年は
「鶏のむね肉料理」というわけです。

高齢化や健康志向の高まり受けて、高たんぱく・低脂肪で抗疲労効果があることに注目が集まったらしいです。コンビニ・スーパーなどでサラダ用に加工された鶏むね肉が真空パックであり、大変便利です。
私も時々買って、さいてバンバンジー風にしたり、それこそサラダにしたり
サッとバタ焼しても手軽美味しいです。

若い方にも好評で気軽にタンパク質とれる上、スポーツする前にかじりついてタンパク質の気楽な補給に役立っているとのことです。

今日は紫キャベツのマリネとセロリときゅうりのサラダを添えて、おつまみにしました。手軽で便利なたんぱく源です。
以前、むね肉買ってコンソメで火を通すのをブログに書きました。その場合はその汁も使えてなお便利です。お試しください、」

お弁当

昨日患者さんから新鮮な大根頂き葉が沢山ついていたので、「菜めし」を教えて頂き作ってみました。サッと葉を湯どうししてからにすると色がキレイ!とやってみたらこんなに色がキレイ!で家族がお代わりしました。
今日は残りをお弁当に詰めて焼き肉風おかずを添えました。
さて午後も頑張ろ。

二日目の豚汁

寒い寒い!!
お正月過ぎるとやっぱり寒い。

忙しいと身だくさんの汁物があるだけで、夕飯の支度が、気が楽になります。仕込みはめんどくさくとも味は日に日に美味しくなります。あり合わせの食材でとて美味しくなります。昨日はお豆腐忘れてて油揚げで代用。
今日はこれからくずし豆腐とざく切りの葱を足します。

フーフー言いながらたっぷり野菜。とろける豚肉。
なんだか幸せ しっかり召し上がって、おからだ大切にこの寒さを乗り切りましょう。残ったらおうどん入れちゃおうかな?

ハイビスカスいよいよ退場( 笑)!

こんなに寒くなったのに、未だ未だベランダで咲いてる夏の花、ハイビスカスの事はいつぞやブログに書きました。
相変わらず頑張ってどんどん蕾がつくので、さすがに頑張りすぎでしょう!もう真冬だし・・と花芽を切り、懐かしのカップにさしました。こんなにお花も小さくなってもハイビスカスだぁ。

アレッこのカップはクリスマスの?ハイビスカスも私も季節外れなことで、新年早々失礼致しました。冷や汗・・

 

宮ねぎ

宇都宮の知り合いから、すばらしいねぎ頂きました。宮ネギというそうです。お行儀よく並んでまぁ太くて立派。

何かと一緒・・でなく、「ねぎ」を味わう調理法にしないと申し訳ない感じ!地元では直に焼いて!食べるとのこと。どうして食べようか?考えるのも楽しみです。まずはすき焼き風に煮たら、青いところもトロトロで甘いのなんの! 今年も食べログになりそうですが、宜しくお付き合い下さい。

 

賀正

駅にある東武鉄道のポスター!迫力~!

今年も事故なく安全運転をお願いしますね。

最近の東武鉄道は、なかなかやるなぁ。カッコイイですね!

本日より診療開始致します。

2018年が始まりました。
今日から診療開始いたしました。よろしくお願い致します。

新年早々ですが、「笑う門には福来る」
毎年買うシルバー川柳!たくさんある「ワッハッハ」の中から、歯に関する川柳をピックアップしてみました。どれもこれも笑わずにいられませんね。

笑いは健康効果大!と医学的に証明もされています。
特にシルバー川柳は、行間に人生模様が垣間見えて、クスクス・・って。
思い当たることがあるから、又、大笑い!!!
2018年の初笑いということで、本年も宜しくお願い致します。

寒い冬、加えて大事なこと・・

明けましておめでとうございます。
三が日も過ぎ、皆様それぞれにお正月をお過ごしのことと思います。

さて、テレビや新聞・雑誌で高血圧対策が言われており、この冬は特別寒いようでいろいろ気をつけることがありそうです。お屠蘇気分で聞いて下さい

水分取ることや、部屋をあっためて室温差がないようにすることや、
着ぶくれしてからだ動かないようではダメとか‥いろんなご注意があります。
違う観点からですが「ふくらはぎ」のことをお伝えしようと思います。

ご存じのように、ふくらはぎは=静脈のポンプ。第二の心臓です。ですのでふくらはぎを鍛えることが健康にもつながるそうです。

鍛えるといっても、大げさな運動でなく、ふくらはぎをゆっくりもんであげる! 一日15分でも、いつもより少し早歩きする(但し転ばないように)
こんなことで十分、鍛えられるということです。

私は湯船につかる時、お行儀悪いですが、両足をバスタブの上に上げて浸かります(笑わないでください)あのスーパードクター福島先生が、そうすると心臓に血流戻るからいいよ!と以前テレビで聞いてからそうしています。但し熱いお湯や、この姿勢で長風呂はいけません。お湯たっぷり入れすぎもいけません。うっかり沈んだら大変ですからね。というわけで、ふくらはぎは第二の心臓なので、大事にしようというお知らせでした。

当院は明日から診療となります。良い情報ですので一日早くお知らせしました。インフルエンザも流行っています。罹った人は熱が下がってもすぐ外出せず慎重に、特に高齢者を訪問する時は、微熱ある方もちょっと遠慮して。高齢者は少しの油断で肺炎起こしますから・・。肺炎が様々きっかけになります。

お花屋さんで見かけたジャンボシクラメンです。優に80㎝はあろうかという大きさ。ちなみに左が普通に大きめのシクラメン。こんなジャンボなのがあるんですね。新年早々ビックリ!でした。

明日から、年末年始の休診になります。

馴染みのスーパーにオックステール買いに行ったら無くて、代わりに嬉しくなって買った山盛りの牛筋。大鍋で二回茹でこぼしてから煮込み、お肉がトロトロになったのを確めてベランダ自然冷蔵庫(笑)に一晩おいたのがこちら・・!河豚の煮こごりよろしく、コラーゲンたっぷりです。

今日はこれを柚子コショウや辛子とお醤油で頂き、明日はカレーにしようかな?それとも中華風に八角風味で、白菜と春雨入れて煮込みトロトロにして食べようかな?
食べて美味しくお肌にも最高!翌日のお肌プルプル。師走の助っ人食材ですから、皆さんも見つけたらトライ下さい。世話なし食材です。

今年も当院ブログをお読みいただきありがとうございました。ほとんど食べログですが、あちこちに飛ぶ話題にお付き合いくださいまして、誠にありがとございました。明日から「年末年始のお休み」に入らせていただきます。途中ひょこッとブログ登場もあるかと思いますが、お屠蘇気分でお付き合い下さい。「お口は健康のゲートキーパー」を様々な年齢層にお伝えしていこうと思います。

繰り返しになりますが、インフルエンザが流行っています。熱が下がってもインフルの方は、ある程度の日にちを置いてから外出下さい。年末年始で高齢者を訪ねることも多いと思いますが、ちょっとでも熱のある方は慎重に。高齢者はちょっとのことで肺炎起こしますから。「うつらない・うつさない」。うがい・手洗い励行・栄養睡眠十分取って健康管理しましょう。

来る2018年もどうぞ宜しくお願い致します。

 

上野動物園 全面禁煙!

シャンシャン(香香)のお披露目に伴い、上野動物園は全面禁煙に踏み切ったことが報道されました。子供たちが多く来園するので受動喫煙の観点からと説明されました。

保育関係者などから多くの声が届いていた、子供達への受動喫煙の心配がこのような公共の施設から実施されることは、とても良いことだと思います。

受動喫煙に関しては、東京都が先端切ってやっておりましたが、このところ停滞していて懸念する声があがっていました。

又サイゼリア・ロイヤルホスト・・などファミレスでも全面禁煙が決まってきており、今まで喫煙室に食事をサービスするアルバイトの学生はじめ、従業員の受動喫煙も心配していたので、ようやく声を上げてくれたファミレスが出てきてホッとしています。他の業種やお店が続くことを願っています。

受動喫煙は思った以上に子供たちに実害があります。その中身は北京PM2/5以上とも言われています。(先日TBSで加熱式タバコの受動喫煙の実際が、映像で流れました)保育の現場からは子供たちが持ってくるバッグを開けるとタバコのにおいがする・・など、様々な声もあります。

それにしてもシャンシャンかわいいですね。
動くぬいぐるみ!と初日見たラッキーな方々は口々に仰っていましたね。フワフワピンク色の毛は母親が良くなめている証拠とか。その色がまたかわいさ増しています。毎日上がるシャンシャンの動画に師走の心が和みます。

受動喫煙と言えば、家庭で飼っているペットにも、受動喫煙はあるんですよ!人間と一緒ですから・・。

忘年会

先生のとっておきのお店で、忘年会して頂きました。たくさんの美味しいお料理と、あったかい家庭的なサービスのお店ですっかり寛ぎ、挨拶に見えたシェフも快く写真撮影に応じて下さいました。

近くにすばらしいイルミネーションがあって、嬉しくて大騒ぎ。思いがけないみっけものしたみたいでした。ツリーのイルミネーションはよく見かけますが、壁面いっぱいにステンドグラスみたいな光の数々。感動的でした。年内もあと少し。頑張っていきましょう。

 

スタッフの気づかい つづき・・

当院では、技工(お口の中の詰め物や入れ歯など・・)は外注ですが、開業して30年もになりますとほぼ内部技工・・と言うより、阿吽の呼吸のそれ以上の存在でもあります。お願いする際、外交の方や作る本人に詳細話したり模型見て打ち合わせしますが、作る彼らに聞いてみると「頂いた顎模型見れば先生の方針もお考えもすぐわかり、患者さんとよく話した結果だなぁとわかりますので」と言って下さるので、本当に良いスタッフに恵まれているなぁと思います。

先日あった小さな事ですが、グッときたことがあるのでお話しします。

身内の患者ですが、お口の状況が急に変化し、残存歯の未来像もちょっと?みたいな、でもテンポラリーの入れ歯(義歯)作らなくては噛めないし・・、噛み合わせも狂っちゃうし・・で長年やって下さってる入れ歯担当の技工士に相談しました。そうそうその患者さんは、型とるのが苦手ですぐ「オエーッ」となるのでと。

「難題ばかりですがやってみましょう。時間をください・・」と待つこと〇〇週間。出来上がったもの見てびっくり。見ただけで「気をつかって作って下さったんだなぁ」ということが、細部にわたって見て取れます。
お礼を言いながら「ご苦労だったでしょう?」というと、「いえ、入れ歯・義歯とは簡単に言うけれど、リハビリテーションです。できる限りお気持ちに添えるかやってみました。こちらも実験のつもりで」と。

そして、「お手間ですが、口に入れる前に、あっためて頂くように。例えばきれいにして洗浄液から出してゆすいだ後、”手のひらで包んであっためる”だけでもいいので」と伝えて下さいと。エッ!入れ歯(義歯)はお口の中で使います。お口の中というのは湿ってあたたかいのです。ですから細菌が居心地いいわけです。さらに飲食で冷たいもの・温かいものが出入りするので、口の中の詰め物・入れ歯は温度変化を受けるのです。いわゆる収縮したり伸びたりを繰り返しています。この事も様々な不都合の原因になります。

という訳で洗浄液から出していきなり口の中に入れ歯を入れたら、それだけ入れ歯の素材に衝撃がある!(特に薄い入れ歯など)とのご心配から、掌(手のひら)であっためるだけでもいいからと助言下さったんでしょう。

つくった技工士さんの気持ち・心意気そしてデリケートなお気遣いを感じて「大事に使っていただきたい」という気持ちをお伝えする役目をひしひしと感じました。

患者さんは入れ歯を入れる時って、けっこう急いでいるときもあるかも知れませんし、嫌な言葉かもしれませんがお口の「リハビリテーション」と思ってみると、その扱いをより丁寧にしてみたら、よりごきげんに長く良好に使えるのかもしれません。

技工士の彼が言いました。
パラリンピックが随分皆様に伝わるようになりましたが、義足のプロの方(プロフェッショナルなどに出られた)ご存知ですか?ヒールの義足が履きたいという要望に応えたりして、すごい人なんですよ。尊敬していますと。

何気に毎日お世話になっていた技工士の哲学に触れて、あ~なんていいスタッフにお世話になっているんだろうとチームメンバーに感謝の気持ちになりました。
もちろんいくら技工士に気持ちがあっても、叶わない症例もあります。
でも、行き交う気持ちが、つくり手と使う人の間にあったら、きっとうまくいくのではないでしょうか?

日野原先生がいつも仰っていた「手当」というあたたかい大切な言葉を思い出しておりました。そしてチームメンバーが「仁」の心を持つことの意味を反芻しました。
このようなメンバーに支えられて本年も無事に診療を終えさせていただけそうです。

静かで心あったまるポスターです

「いいちこ」のポスターはいつもなかなかステキです。
クリスマスバージョンはこんな感じ。これでは判読できませんが、金文字であたたかい言葉が添えてありました。
にぎやかな広告が多い中、静かでいいポスターですね。

皆様 メリー・クリスマス!

メリークリスマス!!

 

 

皆さま、メリークリスマス!!  いろんなことが起こりますが、平和で和やかな毎日がおとずれますように。

 

上野駅はクリスマスとシャンシャン!

シャンシャン!!偽物ですが・・(笑)

乗り換えのため立ち寄った上野駅にて

やっぱりパンダはぬいぐるみでも可愛いですね♡

  受付 小室

小児科医 毛利子来先生を悼む

「たぬき先生」の愛称で親しまれた小児科医の毛利子来先生が10月、87歳で亡くなりました。親御さんやお子さんに寄り添い、常識にとらわれない先生おっしゃることは、育児のお手本でありました。

この二冊の本はどれだけ読ませていただいたことでしょう。随分汚れてしまいましたが、以後随分患者さん方にもお貸出しお役に立っております。

他の子と比べることなく、のびのび子育てしなさいよ‥の言葉とスタンスが随分親をホッとさせたものです。

ご一緒に本を書かれた山田信先生が「毛利先生は”医療を母親や子供たちから学んだ”と話していた。母親と同じ目線で、一緒に子供の体を考えていた、なんでも相談できる町医者で、僕の目指す開業医の理想像だった」と語られたそうです。

ご本を読み返し、再び毛利先生のお心に触れてみたいと思います。大切なことを沢山教えて下さり有難うございました。